健康體育教案集合[15篇]
作為一名人民教師，就難以避免地要準備教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家整理的健康體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
![健康體育教案集合[15篇]](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb505_5fbf7ed531cda.jpg)
健康體育教案1
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、教學目標
�。ㄒ唬�、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。
�。ǘ⑼ㄟ^實踐教學，使學生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；
5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現出適宜的自信心和良好的競爭意識；
四、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
�。ㄈ┘顧C制。素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
�。ㄋ模╅_展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
第一節(jié)、生活方式與健康
教學目標：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對健康的影響。
4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。
教學重點難點：
重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。
難點：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學過程：
�。ㄒ唬⿲胄抡n
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？
3、學生回答，教師歸納，導出學習內容（生活方式與健康）。
（二）提問講解
1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學生舉手回答。
3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
4、教師小結。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎。健康包括身體健康、心理健康和社會適應三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？
（三）活動一
怎樣才能獲得健康
1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。
�。�2）教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。
（3）小組推代表匯報交流，其他學生補充。
4、教師小結。獲得健康是每位同學的權利，也是責任，更是目標。而要實現這一目標，就要學會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢
(四)提問講解
1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現圖；要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時補充講解與學生互動。
4、教師結合事例（如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾�。┲v解不良生活方式對健康的影響。
5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。
（五）活動二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關鍵是什么？
1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）教師布置活動要求。
（2）學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。
�。�3）教師巡視指導。
�。�4）同桌推出代表與教師和同學交流分享。
4、教師小結。在現實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。
�。┙處熆偨Y
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現代健康觀念的實踐中。
第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉
教學目標：
1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。
2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學重點難點：
重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。
難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。
教學過程：
（一）課的'開始
1、教師宣布學習內容。
2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。
�。�1）內容。
�。�2）目的。
�。ǘ┗顒右�、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）教師提出分組討論要求。
�。�2）小組討論。
（3）教師巡視指導，搜集信息。
�。�4）小組推代表與教師和同學交流。
�。�5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結。
�。ㄈ┗顒佣�、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。
3、具體操作。
�。�1）教師語言組織。
�。�2）同桌同學之間交流。
�。�3）推代表與教師和同學交流。
�。�4）教師歸納與學生互動。
4、教師小結。
�。ㄋ模┨釂栔v解
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學生交流體育格言。
3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導學生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結。
�。ㄎ澹⿲W習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。
3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、
運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業(yè)。
�。┙處熆偨Y
1、知識梳理。
2、本課小結。
怎樣選擇鍛煉內容、如何確定
健康體育教案2
活動目標：
1. 練習雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2. 鍛煉動作的靈活性。
活動準備；
人手一個塑料圈，音樂磁帶
活動過程：
1. 跳水坑。
�。�1）請幼兒取一個塑料圈放在地上當“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
�。�2）帶領幼兒雙腳并攏，在圈中跳進跳出。
�。�3）請?zhí)煤玫挠變罕硌荩螒蚍磸瓦M行。
2． 跳蟲舞。
�。�1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會跳。
�。�2）請幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的'樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運動結束。
活動延伸：
可請幼兒單腳跳或請幼兒跳過繩子
活動反思：
幼兒對于雙腳同時跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
健康體育教案3
一、教學目標
1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上,充滿活力地進行學習和體育鍛煉。
二、學情分析
《善于休息,增進健康》這個教學內容，符合處于學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了初中階段不少的體育健康知識的學習,他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個階段的學生對知識有著極強的求知欲,啟發(fā)引導式教學更容易引起學生的學習興趣,根據教學設計,學生能通過自學,教師啟示等方式順利接受所學知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學目標。
三、重點難點
教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。
教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。
四、教學過程
（一）視頻導入、引入新課
導語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內容。
導語2：同學們視頻中聊到了什么話題？對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內容就是
這個話題相關的《善于休息增進健康》（板書）
同學們，視頻中聊到內容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！
同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？
案例分享
名言分享
設計意圖：激發(fā)學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內容吸引
�。ǘ┰攲W新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務，小組展示搜集的.內容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等內容
設計意圖：學生在課前預習相關知識，主動從網絡上搜集相關內容，激發(fā)學生的主觀能動性和自主學習的意識
集中概括、總結作用
結合學生總結的睡眠的作用，教師進一步介紹對于初中生最重要的兩點作用
促進記憶（2）促進生長發(fā)育
設計意圖：在學生總結的基礎上，進一步細化總結，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統(tǒng)計學生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調整狀態(tài)、促進休息
導語：《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》提出：確保青少年睡眠時間……保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中生8小時。這樣來看，同學們，你們的睡眠時間充足嗎？接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況，并且來討論一下怎么調整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？
設計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調整措施、培養(yǎng)學生探究學習的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
（1）積極性休息是指通過改變活動方式、內容或性質的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。
�。�2）靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復智力和體力，維持身體和心理健康
設計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點展示、網絡利弊
分組展示互聯網的利與弊（搜集資料展示）
設計意圖：自主學習知識的同時，培養(yǎng)學生歸納整理的能力及展現自我的勇氣。
教師概括、歸納總結
教師從兩個方面
�。�1）網絡對中學生生活方式的改變；
�。�2）網絡使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。
設計意圖：幫助學生更全面的掌握互聯網的利弊，幫助學生全面梳理
自我評價、科學上網
教師設計學生上網情況的自評表，讓學生根據實際情況自我評價
設計意圖：學生能對自己的網絡使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據自己的問題有針對性的整改。
�。ㄈ┙處熜〗Y、合理休息
導語：網絡是載體，但它所承載的內容卻是魚龍混雜，良莠不齊。如果咱們從網上吸取一些進步的、健康的東西，則有助于你的成長；反之，就有可能出現網絡使用不當，不僅影響個人的成長，甚至還會影響到家庭和社會的和諧。
善于休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網絡不是了解世界的唯一渠道，我們應該走到戶外，在鍛煉身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。
設計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。
�。ㄋ模┲贫ㄓ媱潯⒋龠M健康
引導學生在導學卷上完成自身休息計劃的制定。
設計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對性的整改措施。
五、課后作業(yè)
制定自身休息計劃，保證充足的睡眠。
六、板書設計
善于休息增進健康
青少年應保障充足的睡眠時間
睡眠的作用
促進記憶
促進生長發(fā)育
合理的睡眠時間
學會積極學習
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用互聯網
互聯網對生活方式的轉變
互聯網使用不當產生的不良影響
健康體育教案4
名稱:修橋
目標：
1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協(xié)調和平衡能力。
2、努力嘗試多種練習平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
材料：變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
過程：
一、導入：
1、以游戲《風和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發(fā)幼兒的活動興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的對面�！�
二、基本部分；
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的'。
3、幼兒自由練習，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調。
4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”
5、引導幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。
2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。
健康體育教案5
活動目標：
1．發(fā)展幼兒通過聽覺判斷方向的能力,提高前庭功能,發(fā)展平衡能力和靈敏性。
2．激發(fā)幼兒的想象力，讓幼兒積極嘗試利用布袋開展活動的興趣。
3．培養(yǎng)幼兒的自我調節(jié)、克服困難的態(tài)度和能力。
活動準備：
環(huán)境的布置，了解“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”的過程，布袋人手一只，打擊樂器4件，《我愛洗澡》伴奏
活動過程：
熱身運動
——播放《我愛洗澡》伴奏帶，讓我們跟著音樂做運動吧！
玩布袋
——小朋友,你們看,地上有很多的布袋,讓我們一起來玩一玩吧！玩的時候要注意安全。 （提醒幼
兒注意安全，并注意觀察幼兒玩袋的情況。）
“蠶寶寶”游戲
——小朋友玩的'真不賴，現在讓我們鉆進布袋,把自己變成一只蠶寶寶吧! 來，變--變--變！你們
知道蠶寶寶是怎么走路的嗎？（幼兒集體在地上做蠶寶寶走路）
——（模仿“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”。蠶寶寶們爬了這么久，肚子一定餓了吧？看，那邊有桑葉，我們爬過去吃吧！
——剛才小朋友都從蠶寶寶變成了飛蛾,學的可真像!接下來我們玩?zhèn)�游戲，好嗎？
“盲人聽音走路”游戲
——平時我們都是把布袋套在腳上玩的，今天我們要換種玩法，把布袋套在頭上玩。大家體會一下盲人走路時的感覺。
健康體育教案6
教學內容：
合理安排鍛煉時間
教學目標：
1.一天中各個時段體育鍛煉的優(yōu)缺點
2.兩個不適宜鍛煉時間
3.一般來說比較適宜的鍛煉時間為0.5～1小時
4.超量恢復的概念
教學過程：
一、在什么時間鍛煉好
人們參加體育鍛煉的時間應根據個人的生活習慣、身體狀況或工作性質而定，但就多數體育鍛煉者來說，體育鍛煉的時間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的鍛煉時間有不同的特點，練習者可根據自己的實際情況選擇鍛煉時間。
1、清晨鍛煉
優(yōu)點：
�、儆捎谇宄康目諝庑迈r，早鍛煉有助于體內的二氧化碳排出，吸入較多的氧氣;有利于體內新陳代謝的加強，提高鍛煉的效果。
�、谇宄科鸫埠蟠竽X皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可適度提高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學習與工作。經常參加體育鍛煉的人多有這樣的體會：如果清晨不進行體育鍛煉，一天都覺得無精打采，提不起精神。
�、墼珏憻挄r，涼爽的.空氣刺激呼吸道黏膜可增強機體的抵抗力，以適應外界環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說：“早晨動一動，少鬧一場病”。
缺點：
由于清晨鍛煉多在空腹情況下進行，所以運動量不能太大，時間也不宜太長。否則，長時間的運動會造成低血糖，不僅會影響鍛煉的效果，而且會使身體產生不適。另外，對于工作學習緊張和習慣于晚起的人來說，沒有必要每天強迫自己進行早鍛煉。
鍛煉時間：
不能說越早運動越有益。究竟應在什么時候開始晨練還要因人、因地、因季節(jié)的不同而異。一般來講，夏天在五六點鐘，冬天在六七點鐘進行晨練比較合適。
2、午后鍛煉
午后鍛煉適合有一定空余時間的人，也比較適合大、中、小學的師生。下午進行一定強度的體育鍛煉，不但可以增強體質，而且可以使身心得到調整。下午進行體育鍛煉時運動強度可大一些，青年學生可打球、做游戲;老年人可打門球、跑步等。
3、傍晚鍛煉
傍晚進行適當的體育鍛煉，既可以健身強體，又可以幫助機體消化吸收。傍晚運動的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時也在傍晚進行集體扭秧歌活動。但晚飯后1小時方可進行體育活動，時間一般不要超過1小時，運動強度也不可過大，心率應大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺的間隔時間要在1小時以上，否則會影響夜間的休息。
4、幾個不宜運動的時間
�、龠M餐后。這時參加運動會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者還會引起餐后低血壓。
�、陉柟獗⿻裣�。中午前后，烈日當空，氣溫較高。除游泳外忌在此時鍛煉。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間被照射，易發(fā)生灼傷。
二、鍛煉多長時間為好
1、要保證一定的時間
�、贋榱吮ＷC基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在1小時左右。
②在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。
�、廴绻刻戾憻挷荒鼙ＷC1小時，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機能較差者，亦可采用此辦法。
2、鍛煉時間不宜過長
保證足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，鍛煉時間的長短也要科學合理。 不管從事什么強度的體育鍛煉，鍛煉時間不要超過2小時。
每次運動時間以多長為宜，要根據每個人的體質、運動項目、運動強度等而定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5～1小時效果為最好。
3、鍛煉要有合理的間歇
在鍛煉身體的過程中，重復練習之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。運動要消耗體力，運動后休息時才會補償消耗并獲得“超量恢復”。所以，一次運動的時間不宜過長，而應該有間歇，但是間歇時間也不能過長，如果間歇時間過長，運動后的“超量恢復”會變成“超量消耗”，同樣難以取得應有的運動效果。
健康體育教案7
一、設計指導思想
堅持“健康第一，以學生為本”的指導思想，以身體、心理和適應社會健康觀為目標。將課堂教學作為師生間的一種交流，營造輕松、愉悅的課堂氣氛，充分發(fā)揮學生的主體作用，注重學生的個性發(fā)展。通過合作、探究學習，使每位學生都能感受到運動的樂趣和成功的喜悅，激發(fā)學生主動參與運動的意識，培養(yǎng)終身鍛煉的身體的良好習性。
二、教材分析
足球戰(zhàn)術是集意識、智慧、技術于一體的練習動作。是建立在熟練的運球和射門技術的基礎上拓展和提高的。可以發(fā)展學生的空間定向能力和對時間的把握及身體協(xié)調柔韌性。該運動具有很好的學練和鍛煉價值。利用信息技術與體育健康課程合理整合，引導學生思考、積極動腦，主動參與到運動中。以分散和集中相結合的形式貫穿于課堂教學中，創(chuàng)造有利學生主動發(fā)展，積極探索的氛圍，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新意識。
三、教學目標
1、認知目標：
了解下底傳中的技術要求和動作要領，掌握包抄的時機，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識。發(fā)展足球專項身體素質，學習利用足球運動鍛煉身體的方法。提高學生對足球的興趣。課中利用“菜單”進行邊路下底傳中，中路包抄射門學練，使學生在初步掌握的同時能合理運用。
2、技能目標：
引領學生利用“菜單”進行“點菜”式分層合作學習，使學生得到不同程度的發(fā)展，培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新能力。通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會邊路下底傳中，中路包抄射門含義，做到路線清楚。發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
3、情感目標：
通過合作創(chuàng)編、展示、評價，使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。增進學生間的團結協(xié)作精神，培養(yǎng)學生審美觀，提高學生發(fā)現、分析和解決問題的能力。
四、教學內容選擇
1、個人技術
2、進攻戰(zhàn)術：邊路下底傳中，中路包抄射門
3、專項身體素質練習
五、設計思路
在課的教學中采用“由簡到繁”，“由易到難”的遞進式的教學方法來促進本課學習目標的達成。課中注重師生間的交流互動。首先是突破技術的交流，其次是學生與學生之間的交流互助，最終是心理體驗上的交流，課中結合自我評價和相互的評價，使學生養(yǎng)成自評、互評與診斷的習慣。
本課的教學過程努力體現接受與體驗、合作和發(fā)展、交流與評價相結合的學習方式，在以小組為單位的練習中，提倡團結合作互助、容納他人的精神。使更多的學生得到成功的喜悅，使學生真正感受到自己是課堂的主人。
按照課程的性質及課改的新理念，結合教師自身特點、學生的現有水平。利用教師提供的“菜單”進行“點菜式”分層合作學習，對學生而言，興趣得以充分的激發(fā)，潛能得以充分的挖掘；對教師而言，在注重教學內容的選擇的同時，更注重教學方法的改變，特別是學生學習方法的.改變，在學生掌握基本動作后鼓勵、引導學生運用已掌握的技能進行學練，利用“菜單式”、“點菜式”、“聚餐式”等教學手段，盡量地給學生多些運用、構建知識和展示技能的機會，使學生在邊路下底傳中，中路包抄射門學習中表現出自我意識發(fā)展基礎上的“能學”，內在學習動機基礎上的“想學”，掌握了一定學習策略基礎上的“會學”，意志努力基礎上的“堅持學”。為學生今后能繼續(xù)參與足球運動的練習提供幫助，使她們成為班級、學校乃至社會的健身骨干。
六、教學重點和難點
1、重點：行進間傳接球練習，傳球—跑位結合練習。
2、難點：下底傳中的路線及包抄時機的準確度。
七、教學方法運用
1、教法：
根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
2、學法：
本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解邊路下底傳中，中路包抄射門含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
健康體育教案8
設計意圖
正值各地爭創(chuàng)首批文明城市之際,對幼兒進行做文明小市民,我做主動人公的教育是必不可少的。平時幼兒在出游時多以乘座公共汽車為主，為此選擇<讓座>這個古老而又洋溢著熱情的兒歌為主線展開教育教學活動。
教育目標
對幼兒進行文明禮貌教育，使幼兒在游戲中體會文明禮貌帶來的愉快的心情；培養(yǎng)幼兒關愛他人，并體驗到互敬互愛給人們帶來的溫暖和快樂。
材料準備
小椅子若干小娃娃一個 自制方向盤一個。
教學過程
(一) 開始部分
談話引題：星期天去了哪里？乘什么去的？看到了什么？(重點引導幼兒講出公交車上擁擠的情況及所見所聞)
(二)進行部分
1．表演：公交車上的故事
幼兒分別扮演司機售票員乘客，教師自告奮勇扮演老奶奶。
2．講評：車上出現了什么情況,乘客們是怎么做的，你怎樣看這件事?
3．教師用兒歌的形式講述公交車上的故事，激發(fā)幼兒學習兒歌的熱情和再進行表演的愿望。
4．師幼兒有感情地朗讀兒歌
(三)結束部分
幼兒自由組合成三組進行表演游戲。教師要鼓勵幼兒大膽表演，不拘泥于兒歌的內容，盡情想象，扮演社會上各行各業(yè)的人，將公交車上的故事表演的生動活潑，并評選出最佳的一組。
幼兒園中班語言優(yōu)質課教案――手指編故事
作者： 來源：《學前教育》教師版 20xx.5上傳時間：20xx-05-17 08:00:00關鍵詞：中班語言教案,創(chuàng)編故事
活動目標 ;
1．玩玩手指，創(chuàng)造出各種形象．并能流利、完整地說出其意義。
2．愿意參與手指編故事的活動，能較完整地敘述自己創(chuàng)編的故事。
3．培養(yǎng)小組合作意識，學習安靜傾聽、輪流講述。
活動準備
事先準備一則用手指表演的小故事。
活動過程
1．玩手指．進入活動。
(1)錢老師的手指會說話，你們看，是什么意思?像什么?(像小棒、像辮子??)
(2)變變變(兩根手指)，像什么?(像剪刀、像燕子尾巴、像小雞嘴巴??)
(3)變變變(兩手合成空心圓)，像什么?(像房子、像桃子、像一串葡萄??)
(4)錢老師做了這么多手勢．你會做什么手勢呢?表演給旁邊的小朋友看。
(5)誰愿意上來表演給大家看?
2．手指講故事。
(1)手指會變出各種東西，它還會講故事呢。教師表演手指故事。(小白兔蹦蹦跳跳走來了，看見一塊石頭，從石頭上跳了過去。小鴨子呷呷叫著走來了，看見石頭．從石頭邊繞了過去。小山羊高高興興地走來了，它沒有看到石頭，撞了一下，摔了個大跟頭．它爬了起來，一瘸一拐地走了。)
(2)小手講的故事好看嗎?大家一起再來看看，邊看邊學一學，再想想小手講的.是什么故事。
(3)大家一起做一做、說一說小手講的故事，還可以和旁邊的小朋友商量一下。(幼兒討論，教師巡回指導)
(4)整理故事，請個別幼兒說一說。
(5)誰愿意來表演，聲音要響亮。(小朋友邊表演邊說。)
(6)有沒有小朋友一起表演的。(請兩名幼兒一起表演。)
3．創(chuàng)編手指故事。
(1)還有誰會碰到這塊大石頭?他們又是怎么做的呢?請你用手指表演給旁邊的小朋友看，請大家來猜一猜。(小組討論)。
(2)誰愿意上來表演給大家看?我們一起來猜猜你表演的是什么意思?
健康體育教案9
【設計意圖】
在戶外活動時，小朋友們選擇了玩小竹梯的活動，他們對這種新鮮的活動具有濃厚的興趣，通過對玩小竹梯活動進行挖掘。還可以發(fā)現小竹梯除了“爬”以外的很多玩法，這為幼兒提供了創(chuàng)造空間。使幼兒能在玩中發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力、。這種玩是非常有價值的.。
【活動目標】
1、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，鼓勵幼兒大膽的創(chuàng)造出各種不同玩小竹梯的方法。
2、發(fā)展幼兒的想象力，提高幼兒的交往能力。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、團結的合作精神。
【活動準備】
1、與幼兒人數相等的小竹梯 若干。
2、錄音機、磁帶
【活動過程】
一、準備活動
在《健康歌》的伴奏下，幼兒與老師一起做身體各部分的準備活動。
二、基本部分
1、教師出示小竹梯，啟發(fā)幼兒探索小竹梯可以怎樣玩？
如；雙腳跳梯、單腳跳梯，兩個小朋友將梯子扶好，另外小朋友鉆爬梯子。
2、教師召集幼兒討論：小竹梯還可以怎樣玩，讓幼兒講述玩法并為大家演示。
學習新的玩法：走梯
教師示范動作，并講解動作要領：
師:“今天，我們學習一種新的玩法——走梯，”將兩個小竹梯在一條直線上平放好，讓幼兒兩臂伸直從梯子上走過，發(fā)展幼兒平衡能力。
玩游戲：送梯子
師生共同布置場地
玩法：
師：裝飾工人要粉刷房子急需要梯子，小朋友自愿找一個小伙伴想辦法 將 梯子給工人叔叔送去。有的小朋友一前一后，將梯子放在腰的一邊，用一只胳膊前后挎住梯子走，有的鉆進梯子一前一后用兩只手抬著梯子走……此活動發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
三、結束部分：
1、表揚活動認真的幼兒
2、聽音樂、做放松動作。
健康體育教案10
預防流感
教師：唐成
教學目標：
了解流感的一般癥狀和預防知識，初步學會流感的預防方法。教學重點：
知道預防流感的一般癥狀和預防知識。教學難點：
初步學會預防流感的方法。教學過程：
一、講故事，引課題
二、講解流感的一般癥狀和預防方法
1、什么叫流感？
2、流感有哪些癥狀？
3、預防流感的方法：
�。�1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；
�。�2）即使增減衣服以免受涼；
�。�3）注意室內通風、保暖；
（4）患流感后要及時治療；
（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；
�。�6）與流感病人隔離。
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。
流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現傳染源就可以采取措施做好預防。
流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內傳染性最強。
流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。
臨床上又把流感分為四個類型：
1．單純型最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。
2．肺炎型高燒不退，咳嗽嚴重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數可導致死亡。
3．中樞神經型高熱不退，中樞神經癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。
4．胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
由于病人體質、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復雜。建議如有流感癥狀出現，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的`適用人群1、60歲及以上人群；
2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；
3、醫(yī)護人員；
4、托幼機構兒童及在校的大中小學生；
5、為公眾服務的人群，如公交、商業(yè)、服務業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；
6、機關、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；
7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。
禁止接種流感疫苗的人群
1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；
2、格林巴利綜合癥患者；
3、孕婦；
4、急性發(fā)熱性疾病患者；
5、慢性病發(fā)作期；
6、嚴重過敏體質者；
7、醫(yī)生認為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果
絕大多數人群在疫苗接種2周左右都會產生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。
流感疫苗有哪些副反應？
絕大多數人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現局部紅腫，有1％左右的人會出現低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。
健康體育教案11
一．教學目標：
1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
二．教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
三．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。
四．教法與學法：
1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
五．教學過程：
1.導入揭示課題。
① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
�、� 教師歸納出示課題。
2.學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。
教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的.同學應采用什么方法？
學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。
5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？
讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6.學生自己小結，學到什么知識？
7.室內活動：動物摸仿操。
學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。
學生創(chuàng)編動作進行練習。
8.課堂小結：
同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。
健康體育教案12
目標：
練習從70厘米高的障礙物下鉆過。
準備：
1。小雞頭飾若干個（數目與幼兒人數相等）。
2。長橡皮筋兩條。場地布置如圖。
過程：
1。幼兒分成人數相等的兩組，一組扮小黃雞，另一組扮小花雞，戴上頭飾分別站在自己的家里。教師扮雞媽媽站在場地中間的`草地上。
2。游戲開始，“雞媽媽”說：“小黃雞，小花雞，快出來找食吃吧！”“小黃雞”、“小花雞”就從家里鉆過雞棚門（橡皮筋），到草地上邊叫邊四散地找食物吃。待“雞媽媽”說：“我們吃飽了，大家回家吧！”“小雞”分別鉆回家休息。過一會兒，“雞媽媽”又說：“小黃（花）雞去找小花（黃）雞做游戲吧！”“小黃（花）雞”就鉆出家，邊跑邊叫鉆進“小花（黃）雞”家，找一只“小花（黃）雞”一起鉆出家去游戲，最后“雞媽媽”說：“時候不早了，大家快回家吧！”“小雞”分別鉆進自己的家里休息。
教學反思：
在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調性。
根據幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
健康體育教案13
活動目標：
1、發(fā)展幼兒對自身動作幅度（大小輕重急緩）、節(jié)奏位體（前后左右）的感知覺能力；
2、體驗團隊協(xié)作的快樂。
活動準備：
折疊墊2塊、棍子一根、拳擊手套1個、哨子1個、放松音樂《暖暖》
活動過程：
一、活動導入：
（一）教師帶領幼兒成一路縱隊跑步進場；
�。ǘ┙處熛蛴變航榻B上、下、左、右、前、后，并帶領幼兒做準備活動，讓幼兒感知節(jié)奏體位。
師：全體都友，聽我口令：向前看齊/向上看齊/向下看齊/向左看齊/向右看齊/向后看齊……（教師可逐遍加快速度，也可以讓幼兒根據教師的口令做相反的動作，發(fā)展幼兒的.反應靈敏性）
二、活動過程：
�。ㄒ唬┙處煂⒂變悍殖蓛山M，每組8人，合力完成以下動作：
1、將墊子抬置腹部，做轉圈、跳躍、下蹲、起立、移動換位；
2、將墊子舉過頭頂，做轉圈、跳躍、下蹲、起立；
3、幼兒手舉墊子，教師推墊子，讓幼兒及時移動方向；
4、將墊子豎起來，讓幼兒站在墊子后，用雙手扶住墊子的上端，教師帶上拳擊手套進行擊打、用腳踢、用手使勁推、用棍子敲，幼兒必須緊緊抓牢墊子，不能讓教師將墊子打倒或拽走。
�。ㄔ诨顒舆^程中，教師要提示幼兒互相協(xié)作，及時移動方向、控制力量輕重和運動軌跡長短；同時還要提示幼兒要堅持、努力戰(zhàn)勝一切困難）
�。ǘ┐蚶夼_
教師將幼兒平均分成兩組，每組8人，坐在墊子的左右兩端，教師及配課教師一人帶一組進行角力大賽。
1、每組派一位隊員出賽，兩人站在墊子上，教師向兩人介紹比賽規(guī)則：發(fā)令后，雙方幼兒盡力將其對手推出墊子外，但禁止使用拳打腳踢牙咬等不良手段；
2、各隊選送隊員出賽，教師適當調整隊員，形成合理實力分配，鼓勵幼兒用頑強意志取勝；
3、如果兩隊無法分出勝負，則由兩隊隊長（教師及配課教師）進行比賽，分出勝負。
三、活動結束
放松游戲：比賽結束后，教師讓幼兒圍著墊子站成圓形或者半圓形，然后播放音樂，讓幼兒互相擁抱、親吻臉頰，并告訴幼兒友誼第一、比賽第二。
健康體育教案14
學習階段水平：二年級三年級
本課題總教時數：1
本課教時為：10/10
學習目標：
1、了解球類活動項目種類。
2、初步了解各項球類活動的區(qū)別，根據自身喜好選擇項目。
3、對游戲感興趣，有愉快的心情。
學習內容：
1、體育與健康常識：快樂的球類活動
2、游戲：魔幻皮球變變變
教學重點：了解球類運動種類和特點
教學難點：
教學流程：教師活動、學生活動
開始部分：
一、課堂常規(guī)：
1、宣布上課師生問好；
2、宣布本課學習內容；
�。�1）體育與健康常識：快樂的球類活動
�。�2）游戲：魔幻皮球變變變
3、檢查學生課堂常規(guī)；
4、親切問好，思想集中；
5、認真聽講，明確任務；
6、坐姿端正，遵守紀律。
探究新知：
二、體育與健康常識：快樂的`球類活動
1、運用視頻短片為學生介紹球類運動種類、區(qū)別。
2、師生交流、討論各族熟悉了解的球類運動。
3、結合學生自身特點討論感興趣和適宜的球類活動。
【小貼士】球類運動
球類運動，包括手球、籃球、足球、排球、三門球、羽毛球、網球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺球、蹴鞠、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
籃球適合個子比較高的人，投擲物品很有力的人適合手球，足球是和雙腳靈活的人，排球適合球感很好的高個子。你可以試試這些運動與沙灘結合而成的新運動形式，比如，沙灘排球、沙灘手球或沙灘足球。
球類運動的好處在于：做球類運動時，你不必過多地注意自己做了什么動作，就能夠在這個過程中使體格變得強壯。
1、學生認真觀看視頻。
2、大膽發(fā)言自己熟悉的球類運動。
3、互相討論各自喜歡的球類運動。
快樂體驗：
三、游戲：魔幻皮球變變變
1、教師講解游戲規(guī)則和要求。
2、組織學生進行游戲比賽。
1、認真仔細觀察示范。
2、大膽積極表現。
結束部分：
四、
1、教師小結，給予評價
2、整理教具，安排歸放
3、宣布下課，師生呼別
4、認真聽講，準確自評
5、互相協(xié)作，樂于助人
6、思想集中，主動呼別
教具：多媒體、課件
課后小結：
健康體育教案15
目標
1、積極嘗試各種跳法，能根據信號做動作。
2、用肢體動作表現吃跳跳糖的感受，體驗體育游戲帶來的樂趣。
準備：
1、在品嘗區(qū)增添跳跳糖和小勺子。
2、在場地上畫個大嘴巴圖案。
3、紅、黃、藍、綠跳跳糖胸飾（可制作成不同形狀，如三角形、方形的跳跳糖。）
過程：
1、品嘗并交流感受
――今天品嘗區(qū)多了一種特別的糖，你們去嘗一嘗。
――品嘗跳跳糖，在寬松的氣氛下，師幼、同伴相互交流跳跳糖在嘴里跳動的感覺。
2、討論并用肢體動作表現。
――這種糖吃到嘴里會怎么樣？
――鼓勵幼兒用動作表現自己的感受，想出各種跳的'方法，如雙腳跳、單腳跳、交替跳等，引導同伴間相互模仿。
3、游戲：開心跳跳糖。
――我們都來當跳跳糖，在大嘴巴里跳一跳吧！
――引導幼兒自由跳。
――發(fā)給幼兒不同的胸飾，引導幼兒按顏色分類跳或根據情節(jié)變化跳，以增強幼兒興趣，并適當控制活動量。如紅色的糖跳跳跳、綠色和黃色糖一起跳、兩顆糖跳在一起粘住了等等。
建議：
1．跳跳糖跳動的感覺讓幼兒覺得新奇有趣，并且樂意用身體動作去模仿。
2、教師應盡量營造寬松的氛圍，鼓勵幼兒用自己感興趣的方式來表現自己品嘗后的感覺，及時肯定每個幼兒的表現和創(chuàng)意。
3、若準備跳跳糖有困難，可換用爆米花。
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