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體育教案－立定跳遠(yuǎn) 游戲

時(shí)間：2023-02-26 23:43:16 初中體育教案我要投稿

中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》推薦度：
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太原十一中體育教案

體育教案－立定跳遠(yuǎn) 游戲

年級(jí)

初一年級(jí)

人數(shù)：47

時(shí)間：2004年6月10日

授課教師：張曄

課題

立定跳遠(yuǎn) 游戲

教學(xué) 目標(biāo)

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。

2、進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).

步驟

教學(xué)內(nèi)容

教師教法

學(xué)生活動(dòng)

組織

要求

強(qiáng)度

時(shí)間

準(zhǔn)備部分

1.課堂常規(guī)

2.繞田徑場(chǎng)跑300米.

3.做徒手操.

(1)頭部運(yùn)動(dòng)

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

(3)振臂運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)腹背運(yùn)動(dòng)

(6)壓腿運(yùn)動(dòng)

(7)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)

教師口令洪亮,精神飽滿.

培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操.

聽(tīng)從改生的指揮與調(diào)動(dòng),積極配合.

△

○○○○○○

●●●●●●

1.跑步時(shí)不要說(shuō)話.

2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真.

3.積極配合體委工作.

小

8’

基本部分

動(dòng)作方法：兩腳自然開(kāi)立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢(shì)時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢(shì)，當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。

教師作示范

學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來(lái)作。

同上

1、在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。

2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。

大

10’

1. 游戲.

看誰(shuí)做得快

講述法

聽(tīng)到命令要立刻變?yōu)榧铀倥堋?/p>

●●○○