四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>范文大全>作文大全>話題作文>感恩成長(zhǎng)作文

感恩成長(zhǎng)作文

時(shí)間:2024-03-14 16:01:24 話題作文 我要投稿

【熱】感恩成長(zhǎng)作文8篇

  在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過人的思想考慮,通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編為大家收集的感恩成長(zhǎng)作文8篇,希望能夠幫助到大家。

【熱】感恩成長(zhǎng)作文8篇

感恩成長(zhǎng)作文 篇1

  感恩在這個(gè)社會(huì)中并不少見,罕見的是有沒有真正去體會(huì)“感恩”,這才是最重要的。如果沒有了感恩,那么我們的生活將再也沒有意義。

  我曾經(jīng)讀過一篇名叫“感恩,母親”的文章。它的主要內(nèi)容是這樣的:一個(gè)男孩一生下來沒幾天,父親就去世了,母親一個(gè)人把他拉扯大,今年他已經(jīng)十歲了,他的母親不幸患病躺在床上,他還需要上學(xué),家里的錢又不夠,他只有靠撿汽水瓶賣錢,盡管這樣,他依然兩不誤:學(xué)習(xí)和給媽媽治病。最終醫(yī)生治好了他的病,過了幾年后,他考上了大學(xué),他跪在媽媽面前說:“謝謝您!薄

  就這樣一個(gè)在別人眼里微不足道的事,讓我流下了眼淚,從這個(gè)故事中我感受到:人來到這個(gè)世界上,不是為了索取別人的東西,而在于感恩別人。

  可是這個(gè)文章中的男孩與我卻是截然不同的,一次,我在路上看見了一個(gè)布娃娃,硬要媽媽給我買,媽媽那時(shí)候因?yàn)樯砩蠜]帶錢就沒有給我買,于是我哭著跑回了家,晚飯都沒吃,第二天,我沒去上學(xué),媽媽給了我一巴掌,我這次哭了個(gè)痛快,邊哭邊打媽媽,這次我把心底的.怨恨全部發(fā)泄了出來。

  媽媽出去了,我在家看電視。看著看著睡著了,一覺醒來,見媽媽還沒有回來,我就出去找媽媽,看見媽媽蹲在一個(gè)角落里哭,然后到我想要的布娃娃攤前,買了一個(gè)布娃娃,我跑回家假裝睡覺一會(huì)兒媽媽到家了,把布娃娃放在我的床頭,我一把把它扔了出去,媽媽撿起來回房間去了,我跟著她到了她房間門口,我看著她,她邊哭邊用刀在布娃娃上劃來劃去,在那個(gè)時(shí)候,我的心特別不安,我真想對(duì)她說一聲:“對(duì)不起!

  想到這里,我真后悔對(duì)媽媽那樣,或許人來到這個(gè)世界上更多的是感激而不是道歉,實(shí)際我應(yīng)該對(duì)她說一聲:“謝謝你,媽媽,謝謝你養(yǎng)育了我,給了我生命。”

  經(jīng)歷了這幾件事,我現(xiàn)在明白了:感恩在人與人之間是常見的,并不是只在兒女和父母之間產(chǎn)生,感恩只需要有勇氣,有自信,在這里我想起了一首歌《感恩的心》:感恩的心,感謝有你,感謝命運(yùn)……,所以我們現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí),將來報(bào)答父母,讓父母過上好日子,讓父母覺得我們沒有辜負(fù)他們。

  感恩伴我成長(zhǎng),在感恩中成長(zhǎng)是快樂的。

感恩成長(zhǎng)作文 篇2

  人的一生并不漫長(zhǎng),在這短暫的一生中,我們至少要學(xué)會(huì)的,也必須要學(xué)會(huì)的是——感恩!

  在生活中我們要時(shí)刻懷有一顆感恩的心。我們需要感恩的人太多了,不能一一報(bào)答,因?yàn)楦卸,并不意味著物質(zhì)上的'報(bào)答。有些時(shí)候,一聲謝謝,便包括了許多。

  父母的養(yǎng)育之恩,老師的教導(dǎo),即便是一位萍水相逢的路人給予過你幫助,這些都需要感恩。在我上中班時(shí),一次和哥哥乘公交車的經(jīng)歷,讓我開始認(rèn)識(shí)到感恩。車上很擁擠,比我大七歲的哥哥將我圍在門前的欄桿前,努力地護(hù)著我,盡量不讓我被擠到?蔁o論哥哥怎么努力,我還是被擠得呼吸困難。一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶見我實(shí)在可憐,主動(dòng)起身給我讓座。我想到爸爸媽媽經(jīng)常跟我說的敬老愛幼是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,便想謝絕老奶奶熱情的目光。又不忍回絕,最后坐了上去,朝著老奶奶感激地笑笑。我很想說些什么,又不知該如何表達(dá)。直到她下車前,我也沒說什么。那位老奶奶,我至今不知道她的姓名,但我很感謝她。我想感恩與感謝大概是不同的吧。

  我們需要懂得感恩,對(duì)生活也是如此,感恩生活,就要熱愛生活,追求生活,不放棄生活,努力過好每一天。

感恩成長(zhǎng)作文 篇3

  感恩的第一步,做個(gè)乖孩子!

  首先,自己會(huì)做的事情自己去做,不要再麻煩大人來做!皨寢,我來洗碗!”“媽媽,我來掃地!”“媽媽,我來疊被子!”……雖然我每次干完這些繁瑣的事情后,總是覺得很累,但是心中卻充滿了歡喜——因?yàn),我(guī)蛬寢尫謸?dān)了一些家務(wù),讓媽媽少忙些,多休息!

  其次,回家作業(yè)認(rèn)真完成,保質(zhì)保量。幼兒園一放學(xué),我就趕緊回家,搬出小凳子和椅子——椅子來當(dāng)桌子。就這樣,開始了放學(xué)后的“奮斗”。老師布置的作業(yè)很簡(jiǎn)單,都是描紅什么的。但是我還是認(rèn)真對(duì)待,因?yàn)槲抑溃鰝(gè)乖孩子!

  感恩的`第二步,做個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子!

  首先,上課要認(rèn)真聽講,積極舉手發(fā)言,眼睛要看老師,不要東飄西飄,游走神州大地。這是對(duì)老師的尊重,對(duì)老師的感謝——老師上了一堂又一堂精彩的課,肯定離不開每天晚上的精心備課,所以我們要尊重老師。還有,這也是自己學(xué)習(xí)知識(shí)的好時(shí)機(jī),老師講的知識(shí),要自己去消化,去理解,這樣才能轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)!

  其次,要多看看課外書。課外書中含有非常多的好詞佳句,可以積累起來,寫作文時(shí)就會(huì)派上用場(chǎng)了。當(dāng)然,看書不能走馬觀花,要認(rèn)真仔細(xì)地看,要真正理解作者為什么要寫一個(gè)這樣的故事,用意是什么?

  感恩的第三步,做個(gè)勤儉節(jié)約的孩子!

  在新中國(guó)沒有成立之前和成立之初,人們的衣食住行都是問題。很多家庭,飯都吃不飽!現(xiàn)在,我們的條件好了,我們不愁溫飽,但我們?nèi)匀灰岢趦節(jié)約,不能隨意揮霍浪費(fèi)。

  不是讓我們現(xiàn)在也要吃不飽,穿不暖,我們節(jié)儉只需要從小事做起。比如“光盤行動(dòng)”;比如節(jié)約用電,不要開了一盞燈,已經(jīng)夠亮了又再開一盞;比如節(jié)約用水,地球上的淡水資源有限,只占全部水量的30%,有些地方連飲用水都得不到保障。

  后記:

  ——父母給了我生命和無私的愛!老師給了我看世界的眼睛和知識(shí)!朋友給了我友誼和支持!我感謝!我感恩!每天,我都愿以一顆感恩的心去承接生活中的一切……

感恩成長(zhǎng)作文 篇4

  縱使世態(tài)炎涼,但卻總有一種感動(dòng)存在你我的心中;縱使淡漠無邊,但卻總有一種信仰讓我們淚流滿面。因?yàn)槿碎g不僅僅只有堅(jiān)冰和火焰,還有你我的那顆熱情的心,所以我們要懂得感謝;因?yàn)槿碎g不僅僅只有冷漠和笑顏,還有你我的那顆真摯的心,所以我們要學(xué)會(huì)感恩。

  感恩不是只有兩個(gè)字的‘謝謝’。難道你沒有發(fā)現(xiàn)過嗎?感恩這兩個(gè)字的下面都是兩個(gè)‘心’字,因此只有是用心卻感謝他人這才是真正的感恩和感謝。感恩是在心底鍥刻下的一段刻骨銘心的'故事,是用愛與信念,接受與傳承。感恩不是激動(dòng)的涕淚連連,而是用生命記錄的一種真切,為這世間擁有真誠(chéng)、無私和奉獻(xiàn)。

  這一生中幫助過我的人不少,值得我感謝的人也不少。有和藹的外公,親切的外婆,高大的爸爸,真誠(chéng)的朋友......但是今天我要感謝的卻是我那偉大的媽媽。 母親的愛博大的像藍(lán)天,而我就是掛在母親心頭的星星;母親的愛又像海洋,我就是海洋里的小魚,沐浴在燦爛的柔波里。

  您從我呱呱落地起,您就一直不辭辛勞地照顧我。我小的時(shí)候很愛哭,您白天要上班,晚上還要哄我睡覺,等我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了,你卻還要洗衣服、收拾家,每天晚上您都睡眠不足。為了能有更多的時(shí)間來照顧我,您甚至生病了,也常常顧不上去看病。

  記得有一次我發(fā)燒了,您整日整夜都不敢睡覺,又是給我量體溫,又是給我冷敷,就是怕我晚上燒的再厲害了。我在迷迷糊糊睡了一覺以后,我看到了您焦慮的眼神,我問您:“媽媽,這么晚了您怎么還不睡覺!”您拖著疲憊的身子,卻微笑著對(duì)我說:“兒子,你好好地睡吧,媽媽等會(huì)兒再睡。”我躺下了,我睡得很香甜,而您卻整夜沒合眼。

  您非常關(guān)心我的學(xué)習(xí),每次考試前,您都會(huì)給我極大的鼓勵(lì)。盡管有時(shí)考試成績(jī)并不大理想,您都不會(huì)太責(zé)怪于我,怕傷了我的自尊心,并讓我努力地去學(xué)習(xí),爭(zhēng)取下次取得優(yōu)異的成績(jī)。

  您還常常帶我參加一些戶外運(yùn)動(dòng),如打乒乓球、打羽毛球、打網(wǎng)球、打籃球等———,因?yàn)槟溃荷眢w的健康是生命的基礎(chǔ),而全面發(fā)展一個(gè)孩子的興趣愛好,才會(huì)對(duì)將來的學(xué)習(xí)生活有極大的幫助。

  媽媽對(duì)我的愛,比山高,比海深,我要對(duì)所有人說一聲;“我愛我親愛的媽媽!”

  感恩如水,如水般清澈。讓感恩走進(jìn)我們的心田吧!因?yàn),感恩可以消除?nèi)心所有的恩怨;感恩可以蕩滌世間的一切塵埃;感恩是一種歌唱他人的方式;感恩是一種生活的智慧......懂得了感恩,學(xué)會(huì)了感恩,每個(gè)人都會(huì)邊的擁有無邊的快樂!

感恩成長(zhǎng)作文 篇5

  感恩,雖然我還不能完完全全說出這個(gè)詞的意思,但我知道感恩離不開給我做出幫助的人。

  成長(zhǎng)的過程中,我清楚地記得很多值得感恩的事情,比如說:一次我學(xué)滑板,剛上去就跌跌撞撞,東搖西晃,最后還差點(diǎn)摔進(jìn)水里,在這危險(xiǎn)的時(shí)候,外婆把我拉了起來,關(guān)心地問道:“沒摔到吧!以后要小心一點(diǎn)!”后來我發(fā)現(xiàn)每一次玩滑板,外婆都牽著我,她本來就腳關(guān)節(jié)疼,但她還是堅(jiān)持了,慢慢地我學(xué)會(huì)了玩滑板,但有一次我還是不小心摔了下來,外婆把我扶了起來,幫我拍掉了灰塵,說:“學(xué)滑板要有技巧,后腳搖,前腳控制方向!蔽野捶椒ㄗ隽,最后還真的不再摔了呢!外婆這么愛我 ,我難道不應(yīng)該心存感恩嗎 ?

  暑假的最后三天,爸爸回來了,回家的`途中本來就很疲倦,但為了讓我能去看世博會(huì),第二天就帶我去了上海,來到世博園,我們參觀了很多國(guó)家的館,有的要在館外排了很長(zhǎng)時(shí)間的隊(duì),好不容易進(jìn)去參觀了,爸爸就不停地給我拍照,陪我在里面玩項(xiàng)目,一日半的世博會(huì)游下來,大家都很累,但是爸爸還是帶著我東奔西跑的蓋章,可想而知他多么辛苦。“职诌@么愛我,難道我不應(yīng)該心存感恩嗎?

  自從上學(xué)之后,就是我和媽媽一起生活,外公為了照顧我和媽媽,千里迢迢來到鎮(zhèn)江,為我們買菜、做飯,空余時(shí)間就干家務(wù),有時(shí)候放學(xué)早還去學(xué)校接我回家,外公這么愛我,難道我不應(yīng)該心存感恩嗎?

  其實(shí),生活中幫助我的人有許許多多,我想我最大的感恩應(yīng)該是從小事情做起,多做一點(diǎn)努力,減輕父母的負(fù)擔(dān),多說一聲謝謝,溫暖別人的心。

感恩成長(zhǎng)作文 篇6

  世界那么大,我們那么渺小。每個(gè)人都是上帝眼中的星星,我們應(yīng)該平等。沒有偏見,不能傲慢。如果有一天相遇在世界的一隅,那是怎樣的緣分?

  不久前閱讀了英國(guó)作家奧斯丁的《傲慢與偏見》,頗有感悟。書里主要寫了伊麗莎白和達(dá)西,這是兩個(gè)性格完全不同的人。伊麗莎白外向,活潑可愛。達(dá)西內(nèi)向,給人的感覺是非常傲慢。第一次相逢在舞會(huì),達(dá)西得罪了伊麗莎白。后來伊麗莎白又聽行了別人對(duì)達(dá)西的中傷,覺得達(dá)西可惡極了。同時(shí)兩個(gè)人的門第與財(cái)產(chǎn)有別,達(dá)西大福大貴,伊麗莎白家只算中產(chǎn)階級(jí),由于父母膝下無兒,財(cái)產(chǎn)還得由一個(gè)遠(yuǎn)房親戚繼承。最遭的是,伊麗莎白的母親腦子笨,常出洋相,妹妹行為不檢,都被達(dá)西瞧不起。然而達(dá)西喜歡伊麗莎白的聰明,無形中墜入愛河,把門地之差拋到了腦后。伊麗莎白知道事情真相后,不但消除了誤會(huì),發(fā)現(xiàn)達(dá)西原來心地善良,品德高貴,而且覺得不同性格正好互補(bǔ)。后來答應(yīng)達(dá)西的求婚。這兩個(gè)人的婚姻既有愛情又有財(cái)產(chǎn)做基礎(chǔ),是美滿的婚姻。

  在婚姻的殿堂里,他們堅(jiān)守了平等。其實(shí)像達(dá)西那樣出身好的男子完全可以不與伊麗莎白完婚。他可以有更好的人選。但他沒有那樣做,應(yīng)為在他的內(nèi)心深處還是善良的,他知道人人平等。再婚映中沒有貧富貴賤之分。

  讀了這本書,我懂的了人與人是平等的。而且無論我們做什么事,都必須懷著一顆持之以恒的心,這樣才能成功。

  在感恩中成長(zhǎng),我更要感恩《傲慢與偏見》——一部讓我懂得做人道理的書。記得里根曾經(jīng)對(duì)朋友說過:‘‘上帝賜給我南希,我每天都在感謝他。’他就是這樣懷著一顆感激之心對(duì)待任何事物與人物。

  在那本我要感謝的書中,伊麗莎白教會(huì)了我不要對(duì)別人太有偏見;達(dá)西教會(huì)了我做人要低調(diào),更不要因?yàn)樽约旱某錾砀哔F,家境富裕而輕視他人;貝爾特先生教會(huì)了我做人要謙虛……。而我此刻也就是懷著對(duì)其感恩之心在次品味的.名著的意味。

  其實(shí),上天賜予我們很多很多。只是,我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有珍惜。它賜給我們生命,讓我們進(jìn)入這美麗的世界,享受美好人生;它賜給我們健康的身體,讓我們?cè)诓輬?chǎng)自由馳騁;他賜給我們明亮的雙眼,讓我們看到大海的遼闊,山的巍峨;他還賜給我們幸福的家庭,知心的朋友。

  在這本書中,伊麗莎白的妹妹莉迪亞,應(yīng)該說是一個(gè)虛榮心比較重的女人了。她是真心喜歡威克姆的,最后與威克姆結(jié)了婚,卻無幸?裳裕龁渭冏非笸獗砻,不聞其它。盡管如愿以償?shù)玫搅艘粋(gè)美男子,卻與幸福絕緣。威克姆金玉其外,敗絮其中。開始時(shí)迷惑了伊麗莎白在內(nèi)的幾乎所有姑娘,但最終上當(dāng)?shù)氖抢虻蟻啞>科湓,的確是莉迪亞虛榮心太重……我又一次學(xué)到了人不能只追求一些物質(zhì)利益來滿足自己的虛榮心。

  不要想雨天為什么那么陰暗,因?yàn)橛赀^天晴,陽光會(huì)格外燦爛。所以我們要常懷感恩之心,感恩一切,包括你自己。

感恩成長(zhǎng)作文 篇7

  愛是一縷溫暖的陽光;愛是一個(gè)燦爛的笑容;愛也是一句關(guān)懷的話語。從小在愛里長(zhǎng)大的我,逐漸認(rèn)識(shí)了感恩,學(xué)會(huì)了感恩。

  當(dāng)你在雨中為他們送上一把雨傘,感恩就在你心中;

  當(dāng)你在黑暗中為他們點(diǎn)上一支小橘燈,感恩就在你心中。

  我感謝大樹,它能給小鳥們一個(gè)溫暖的家;我感謝大海,它能讓魚兒自由自在的遨游;我感謝老師,他能帶著我走進(jìn)知識(shí)的.海洋……感恩如同悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)的琴聲,讓我如癡如醉;感恩如同寫滿愛的賀卡,令我無比珍惜……

  生活中有太多的人和事值得我們感恩了,唯獨(dú)最關(guān)心我的是母親——我的第一任老師。十年的風(fēng)雨坎坷,是媽媽把我從毛頭娃娃帶到了如今的可愛少女。媽媽說我小時(shí)候沒有奶水吃,因?yàn)槌圆伙柍30胍蛊饋砜摁[,每次都是媽媽起來為我煮雞蛋,泡奶粉,哄我睡覺,因此害得媽媽每天要靠藥物才能睡著。

  轉(zhuǎn)眼間,我長(zhǎng)大了成為了媽媽的貼心小棉襖。有一次無意中,我聽到了古箏的聲音,那就像高山流水一樣,真是太好聽了,于是,我就有了要學(xué)古箏的想法。剛開始學(xué),還算簡(jiǎn)單,三級(jí)五級(jí)順利通過了,可到后來,要為七級(jí)考試做準(zhǔn)備,每天要練一小時(shí)古箏,手又酸又疼,手指頭腫的像五個(gè)小胡蘿卜一樣,最后我有了放棄的念頭,媽媽看出了我的心思,便對(duì)我說:“寶貝,你可不能氣餒!你行的,一定行的!只要你努力了,七級(jí)過于不過都沒關(guān)系的,媽媽相信你永遠(yuǎn)是最棒的!眿寢尩脑捊o了我極大的鼓勵(lì),我終于堅(jiān)持下來了,今年,我順利通過了江蘇省音樂學(xué)院的古箏七級(jí)考試。

  “感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己……”讓我在感恩中快樂成長(zhǎng),把感恩傳遞。

感恩成長(zhǎng)作文 篇8

  夜靜悄悄的,淡淡的月光輕輕柔柔地撒進(jìn)了窗戶,絲絲微風(fēng)融入這縷縷月光中,躺在舒適的床上,發(fā)現(xiàn)這世界是多么的美好,我享受了那么多的恩惠,我要去感恩,不能就這樣慢慢失去感恩的機(jī)會(huì)……

  幾天前的晚上,盈盈的燭光升騰在那精美的蛋糕上,我感受到了恩情的溫暖。我早已忘記了我生日的來臨,直到那天晚上,我背著夕陽進(jìn)入家門,眼睛懶懶地掃視一番,竟發(fā)現(xiàn)有一盒精美的蛋糕,我分明嗅到了那一股香氣,愛惜地看了一眼,便滿腹狐疑地問:“這蛋糕是給誰的呀?”正忙碌的媽媽從廚房里走出來,手在圍裙上擦了擦笑著說:“今天是你的生日呀!”我驚訝地拍拍頭說:“好像是的!”

  空中的最后一抹余輝消失在天空,剎那間,家里的燈也被關(guān)了。我正納悶,客廳的燈亮了起來,我望著光亮處,只見爸爸招招手讓我過去,輕盈的光在蛋糕上跳舞,14根蠟燭閃爍著映在我的身上,圍成一個(gè)大大的愛心溫暖著我,爸爸說:“許個(gè)愿,吹蠟燭吧!”我閉上眼睛,在心中禱告了一番,吸了一口氣,慢慢地吹滅了蠟燭,燭光化作了一縷青煙飄散在祥和的空氣中,爸媽急著問我:“兒子,許了什么愿?”我笑著搖頭說:“不告訴你們!彼械臒糸_了,可我覺得卻沒有燭光那樣舒心。青煙還在散發(fā),我輕輕地嗅著它,恩情在這燭光里,我在成長(zhǎng)。

  這天的晚上,皎潔的月光散射在那一朵美麗的康乃馨上,我感受到了感恩的舒心。我記得媽媽的生日在我?guī)滋熘,心中便有了?shù),或許她早已忘了,她每天忙前忙后的,很勞累。爸爸和我約定,這天一定給媽媽一個(gè)驚喜,一向應(yīng)酬很多的.爸爸,今天顯得很殷勤,忙這忙那的,可媽媽覺得他做事不嫻熟,讓他休息,我在一旁偷樂,等我把功課做完,想在媽媽面前表現(xiàn)一番時(shí),可媽媽累得進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。爸爸把早已準(zhǔn)備好的一束康乃馨放在我的手心,讓我放在媽媽的床頭,淡淡的花香散在空氣中,平添了幾分祥和。我打開門,淡淡的燈光斜射在媽媽恬靜的臉上,我和爸爸相視一笑,將花輕輕地放在她的床頭,另加一張賀卡,上面寫著:生日快樂。還記得你兒子的生日上,你問我許的什么愿,我告訴你——愿這個(gè)家和和美美!我和爸爸悄悄地離開了房間,想象著媽媽明早驚喜的尖叫,享受著這份遲到的祝福。感恩在這康乃馨里,我在成長(zhǎng)。

  夜也悄悄,月也睡著,我躺在床上,享受著這兩件事,享受著恩情和感恩,我感謝有你,我想,我學(xué)會(huì)了感恩,我在成長(zhǎng)……

【感恩成長(zhǎng)作文】相關(guān)文章:

感恩成長(zhǎng)作文【精選】01-10

成長(zhǎng)感恩的作文01-16

【精選】感恩成長(zhǎng)作文02-12

感恩成長(zhǎng)作文[精選]11-10

(經(jīng)典)感恩成長(zhǎng)作文10-27

[經(jīng)典]感恩成長(zhǎng)作文11-07

(精選)感恩成長(zhǎng)作文10-31

感恩成長(zhǎng)作文(精選)11-02

感恩成長(zhǎng)作文(精選)10-21

【經(jīng)典】感恩成長(zhǎng)作文10-18