大學(xué)生心理健康論文范例15篇
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大學(xué)生心理健康論文1
摘要:目的探討氟斑牙對(duì)大學(xué)生個(gè)體的心理健康狀況和自尊狀況的影響。方法選取186位氟斑牙大學(xué)生，運(yùn)用癥狀自評(píng)量表(SCL－90)、Ｒosenberg自尊量表(SES)進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果氟斑牙大學(xué)生在SCL－90量表的人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)和偏執(zhí)這五項(xiàng)因子的得分上高于全國(guó)常模;氟斑牙大學(xué)生的心理問(wèn)題檢出率為37．1%，主要的心理問(wèn)題前三位是焦慮、人際關(guān)系敏感和敵對(duì);男生和女生只在“人際關(guān)系敏感”和“抑郁”兩個(gè)方面存在性別差異并高于全國(guó)常模;氟斑牙大學(xué)生在自尊量表(SES)得分上存在顯著性別差異(P＜0．05);在氟斑牙不同程度上自尊得分也存在顯著性差異(P＜0．05)。結(jié)論氟斑牙大學(xué)生的心理健康狀況確實(shí)有待重視和提高，應(yīng)積極開(kāi)展有針對(duì)性的心理干預(yù)，提高心理健康水平，促使個(gè)體真正恢復(fù)身心健康。
關(guān)鍵詞:氟斑牙大學(xué)生;癥狀自評(píng)量表;自尊量表;心理健康
吉林省西部平原區(qū)是我國(guó)主要的飲水型地方性氟中毒地區(qū)之一［1］，氟斑牙作為慢性地方性氟中毒的敏感而典型的癥狀，可以反映出個(gè)體氟中毒的程度。其主要累及恒牙牙釉質(zhì)，可以使牙齒表面失去正常光澤并呈白堊樣條紋或斑點(diǎn)，嚴(yán)重者牙面可有黃棕色著色或凹坑狀缺損，不僅影響牙齒的咀嚼功能，還可以影響個(gè)體的心理健康狀況［2］。醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究?jī)?nèi)容所涉及的重點(diǎn)之一就是當(dāng)個(gè)體處于某種環(huán)境或境況下時(shí)的心理健康狀況。所以本研究旨對(duì)患有氟斑牙疾病的大學(xué)生的心理健康狀況、自尊狀況同時(shí)進(jìn)行調(diào)查，了解氟斑牙疾病對(duì)個(gè)體的心理健康狀況及自尊狀況的影響，有助于對(duì)氟斑牙患者心理健康進(jìn)行更加完整、全面的評(píng)估及為氟斑牙患者心理健康維護(hù)提供科學(xué)依據(jù)。
1對(duì)象與方法
1．1對(duì)象
選取20xx年3－5月在校的200名大學(xué)生做為研究對(duì)象，研究對(duì)象全部來(lái)自于某城市的3所高等院校中確診為氟斑牙的大學(xué)生患者，并且自愿參與本次調(diào)查研究，參與對(duì)象意識(shí)清楚、表達(dá)正常、無(wú)其他軀體疾病和精神疾病。發(fā)放問(wèn)卷200份，收回有效問(wèn)卷186份，有效率為93%;其中女性大學(xué)生114例，男性大學(xué)生72例，年齡19－24歲。
1．2方法
1．2．1氟斑牙分度依據(jù)《氟斑牙診斷標(biāo)準(zhǔn)》(WS/T208－20xx)，由具有臨床經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)口腔科主治醫(yī)生對(duì)186位研究對(duì)象進(jìn)行氟斑牙診斷，并根據(jù)診斷結(jié)果分為輕度氟斑牙組、中度氟斑牙組及重度氟斑牙組。1．2．2測(cè)量工具1．2．2．1癥狀自評(píng)量表(SCL－90)共有90個(gè)項(xiàng)目，包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和反映飲食睡眠情況的其它共10個(gè)因子，每一個(gè)項(xiàng)目均采取5級(jí)評(píng)分制，經(jīng)國(guó)內(nèi)外廣泛使用證實(shí)有良好的信度和效度，是目前國(guó)內(nèi)用于成人群體心理健康狀況調(diào)查使用最多的工具。異常劃界值為總分超過(guò)160分或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)或任一因子分超過(guò)2分，考慮篩查陽(yáng)性［3］。1．2．2．2自尊量表(SES)由Ｒosenberg1965年編制，被國(guó)內(nèi)外廣泛使用，具有很好的信度和效度。用來(lái)評(píng)估一個(gè)人對(duì)自己積極或消極的評(píng)價(jià)。量表共10個(gè)條目，分四級(jí)評(píng)分，總分范圍為10－40分，分值越高，表明自尊程度越高［3］。
1．3統(tǒng)計(jì)學(xué)分析
所有數(shù)據(jù)輸入SPSS13．0軟件，采用t檢驗(yàn)及方差分析，以P＜0．05表明差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
2結(jié)果
2．1氟斑牙程度
186名研究對(duì)象中，輕度氟斑牙112例，占60．2%，中度氟斑牙49例，占26．3%，重度氟斑牙25例，占3．5%。
2．2氟斑牙大學(xué)生
SCL－90各因子分與全國(guó)常模比較氟斑牙大學(xué)生SCL－90各因子得分同全國(guó)常模比較，在人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)和偏執(zhí)這五項(xiàng)上具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0．05)，
2．3心理問(wèn)題檢出率及陽(yáng)性因子分布情況
在這次參與調(diào)查的186位大學(xué)生中，根據(jù)SCL－90量表的劃界值，檢測(cè)出有69位學(xué)生(37．1%)存在心理問(wèn)題，主要的心理問(wèn)題表現(xiàn)在焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、抑郁和恐怖等方面，
2．4男女氟斑牙大學(xué)生
SCL－90測(cè)查結(jié)果比較男生與女生在大部分因子上的得分情況相近，無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0．05)。只有在“人際關(guān)系敏感”因子上，男生為(1．64±0．42)分，女生為(1．78±0．49)分，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0．05);以及“抑郁”因子男生為(1．50±0．51)分，女生為(1．67±0．63)分，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0．05)。
2．5氟斑牙程度對(duì)心理健康的影響
根據(jù)癥狀自評(píng)量表(SCL－90)篩查陽(yáng)性標(biāo)準(zhǔn)，輕度氟斑牙組中存在心理問(wèn)題人數(shù)為24人，中度氟斑牙組中存在心理問(wèn)題人數(shù)24人，重度氟斑牙組中存在心理問(wèn)題人數(shù)21人。2．6不同程度氟斑牙大學(xué)生與自尊水平相關(guān)性分析通過(guò)自尊量表對(duì)不同程度氟斑牙學(xué)生與自尊心水平做直線相關(guān)分析，結(jié)果顯示，自尊量表總體得分為(28．93±4．03)分，得分最小為14分，最大為38分。其中男生得分為(30．17±3．84)分，女生得分為(28．46±4．32)分，存在顯著性別差異(t=2．817，P＜0．05)。氟斑牙程度與自尊水平呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(r=－0．158，P＜0．05)。
3討論
氟斑牙是診斷地方性氟中毒的一項(xiàng)指證，其主要累及恒牙牙釉質(zhì)，臨床上可見(jiàn)牙釉質(zhì)表面失去正常光澤，可出現(xiàn)白堊樣條紋或斑塊、黃棕色著色、缺損樣改變等，嚴(yán)重的可以影響咀嚼、消化等生理功能。以往研究顯示，氟斑牙可以影響患者的社會(huì)心理健康狀態(tài)，個(gè)體出現(xiàn)了不同程度的自卑、抑郁、人際關(guān)系敏感、社交回避等［4－6］。醫(yī)學(xué)心理學(xué)作為一門(mén)交叉性、應(yīng)用性的學(xué)科，從醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)研究健康和疾病之間的關(guān)系，研究和援助的主要對(duì)象，即有心理問(wèn)題的個(gè)人，包括心理不健康、社會(huì)適應(yīng)不良或適應(yīng)障礙等的個(gè)體，幫助其恢復(fù)心理的健康狀態(tài)、改善適應(yīng)性行為、促進(jìn)人格發(fā)展作為根本目的［7］。
3．1氟斑牙大學(xué)生的心理健康狀況分析
本次研究結(jié)果顯示，氟斑牙大學(xué)生在SCL－90的人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)和偏執(zhí)這五項(xiàng)因子的得分上高于全國(guó)常模。氟斑牙大學(xué)生的心理問(wèn)題檢出率為37．1%，主要的心理問(wèn)題前三位是焦慮、人際關(guān)系敏感和敵對(duì)。男生和女生只在“人際關(guān)系敏感”和“抑郁”兩個(gè)方面存在性別差異。事后訪談結(jié)果顯示，高校大學(xué)生也處于較多應(yīng)激事件中，如繼續(xù)讀研究生還是擇業(yè)就業(yè)、戀愛(ài)問(wèn)題、同學(xué)之間的人事關(guān)系等，再加上女性本身的生理狀況和心理基礎(chǔ)相對(duì)男性較薄弱等因素，女生表現(xiàn)得更加關(guān)注自己，加深了對(duì)于外貌的主觀感受，易引發(fā)負(fù)性情緒，導(dǎo)致在“人際關(guān)系敏感”和“抑郁”兩個(gè)方面比男生得分高，并高于全國(guó)常模。重度氟斑牙組存在心理問(wèn)題的人數(shù)比例最高，達(dá)到84．0%，可能和重度氟斑牙對(duì)美觀影響最大，再加上大學(xué)生面臨的應(yīng)激事件也較多，處在這種應(yīng)激狀態(tài)下，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例也最大。
3．2氟斑牙大學(xué)生的自尊狀況分析
自尊作為人格的.重要特征之一，是指?jìng)�(gè)體對(duì)自身的價(jià)值和作用所作的整體的情感評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，是對(duì)自身的積極或消極的態(tài)度。其發(fā)展?fàn)顩r和個(gè)體的心理健康有著直接的聯(lián)系［8，9］。本次研究結(jié)果顯示，氟斑牙大學(xué)生自尊量表得分為14－38分，平均(28．93±4．03)分;自尊得分在性別上存在顯著差異(t=2．817，P＜0．05)，男生自尊分值高于女生，可能和女生較男生更注重容貌在社會(huì)生活中的作用有關(guān);氟斑牙程度與自尊水平呈負(fù)相關(guān)(r=－0．158，P＜0．05)，隨著氟斑牙程度的加重，自尊值是降低的，重度氟斑牙組自尊分值最低。氟斑牙這個(gè)客觀存在的狀態(tài)，會(huì)使得一部分個(gè)體會(huì)做出某種程度的自我否定。醫(yī)學(xué)心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為個(gè)體在日常生活中傾向于確立、提升自身的存在價(jià)值，來(lái)維持自身心理在同客觀世界互動(dòng)過(guò)程中處于積極的狀態(tài)，但對(duì)于氟斑牙患者來(lái)說(shuō)，正是由于牙齒的不同程度損害，可能會(huì)使得個(gè)體處于一個(gè)相對(duì)的低自尊狀態(tài)，影響心理健康，對(duì)氟斑牙大學(xué)生自尊問(wèn)題的研究，有助于增強(qiáng)對(duì)氟斑牙患者心理健康狀態(tài)的把握。通過(guò)本研究的結(jié)果顯示，氟斑牙大學(xué)生的心理健康狀況確實(shí)有待重視和提高，應(yīng)積極開(kāi)展有針對(duì)性的心理干預(yù)，提高心理健康水平，促使個(gè)體真正恢復(fù)身心健康。另外，本研究樣本僅來(lái)源一座城市3所高等院校的大學(xué)生群體，研究結(jié)果可能存在一定的局限性，需要做進(jìn)一步的研究證實(shí)。
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大學(xué)生心理健康論文2
1 引言
隨著積極心理學(xué)研究的興起，希望作為一種積極體驗(yàn)其研究也日益受到學(xué)者關(guān)注。字典上將"希望"這一詞語(yǔ)解釋為對(duì)某些渴望發(fā)生的事情的一種知覺(jué)；百度百科則認(rèn)為希望是形容某種情緒的詞語(yǔ)，這種情緒是個(gè)體對(duì)與其生活相關(guān)的事件和環(huán)境等因素所表現(xiàn)出來(lái)的一種積極的情感產(chǎn)物。上述兩種解釋分別從認(rèn)知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域?qū)οＭ隽烁拍罱缍�。心理學(xué)界有關(guān)希望的定義更是多達(dá)幾十種，但這些眾多定義間的分歧大都圍繞同一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)：即希望到底是一種情感還是一種認(rèn)知？當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為希望是一個(gè)既包括情感成分，也包括認(rèn)知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 認(rèn)為希望是一種以目標(biāo)為核心的思維模式，包括途徑思維（認(rèn)為個(gè)人能找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法）和能動(dòng)性思維（個(gè)人對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法具有主動(dòng)性和堅(jiān)持性動(dòng)機(jī)）兩個(gè)維度。[1]
從這一定義中我們可以看到，個(gè)體的目標(biāo)對(duì)個(gè)體能否產(chǎn)生希望起著重要作用，希望的兩個(gè)維度也是圍繞目標(biāo)為中心繼而對(duì)個(gè)人生活產(chǎn)生實(shí)際影響和價(jià)值。目標(biāo)對(duì)個(gè)體而言是否有價(jià)值、目標(biāo)設(shè)置的是否清晰合理、個(gè)體實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的可能性有多大等因素都會(huì)影響個(gè)體希望的產(chǎn)生。
希望與心理健康和主觀幸福感的關(guān)系研究是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn)，多數(shù)研究表明，希望是維持個(gè)體積極情緒和心理健康的主要?jiǎng)恿�，[2]國(guó)外研究均發(fā)現(xiàn)希望與心理健康存在密切關(guān)系。
Korner 指出希望的本質(zhì)即一種健康應(yīng)對(duì)的積極現(xiàn)象，它不僅能夠避免失敗，還能讓個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力情境和壓力事件。希望水平較低的個(gè)體其心理和生理更易出現(xiàn)問(wèn)題，絕望（Hopeless）和抑郁間存在相關(guān)。Feldman 的研究表明，希望能正向預(yù)測(cè)生活意義，負(fù)向預(yù)測(cè)焦慮與抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水平較高的個(gè)體能尋找到更多的方法去克服困難，[1]而這一發(fā)現(xiàn)也恰好表明了希望是一個(gè)包含途徑思維和能動(dòng)性思維的二維結(jié)構(gòu)，驗(yàn)證了希望概念中劃分出途徑思維這一維度的有效性。希望的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體的生活具有重要意義，高希望的個(gè)體的焦慮和抑郁情緒較低。[3]
因此從實(shí)踐著手提高個(gè)體的希望水平的團(tuán)體或個(gè)體干預(yù)研究也是積極心理學(xué)研究的另一熱點(diǎn)。但這些希望與心理健康的相關(guān)研究和干預(yù)研究?jī)H考察了希望對(duì)生活滿意度的影響結(jié)果，忽略了希望對(duì)生活滿意度的影響過(guò)程，因此有必要了解這一影響的內(nèi)部過(guò)程。
應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在應(yīng)激和壓力情境、事件中采用的用來(lái)保持心理平衡的認(rèn)知和行為方式，是心理應(yīng)激路徑中的重要影響因素，能有效保護(hù)身心健康。[4]
應(yīng)激理論也指出，應(yīng)激是一個(gè)包括應(yīng)激源、中介因素和應(yīng)激反應(yīng)等因素共同作用的過(guò)程，有研究表明壓力性生活事件對(duì)主觀幸福感的影響過(guò)程中，應(yīng)對(duì)方式在這一過(guò)程中起中介作用，應(yīng)對(duì)方式能有效預(yù)測(cè)個(gè)體的主觀幸福感水平，傅俏俏等人的研究發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)方式能提高青少年的主觀幸福感，消級(jí)的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)降低青少年的主觀幸福感。[5]
基于前人研究及相關(guān)理論分析，本研究擬考察應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)，以期為提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。
2 研究方法
2.1 研究對(duì)象
在洛陽(yáng)市三所高校隨機(jī)發(fā)放 900 份問(wèn)卷，現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)并回收，錄入有效問(wèn)卷 866 份，問(wèn)卷有效率為96.2%.
2.2 研究工具
2.2.1 成人素質(zhì)希望量表
采用任俊等人翻譯的成人素質(zhì)希望量表，共12 題， 適用于 15 歲以上成人。[1]陳燦銳等人進(jìn)一步在中國(guó)成人身上檢驗(yàn)了該量表的信效度，結(jié)果較好。[6]本研究中量表的α系數(shù)為 0.69.
2.2.2 生活滿意度量表
采用 Diener 等人編制的生活滿意度量表，共 5個(gè)題目，7 點(diǎn)計(jì)分。[1]量表總分為各題分?jǐn)?shù)的平均分。本研究中問(wèn)卷的α系數(shù)為 0.72.
2.2.3 簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷
采用汪向東等修訂的簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷。包括積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)兩個(gè)維度，共 20 題。[1]
本研究中量表總的α系數(shù)為 0.75.
3 研究結(jié)果
3.1 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式與生活滿意度的相關(guān)分析
以素質(zhì)希望兩個(gè)維度均分、素質(zhì)希望的總均分與應(yīng)對(duì)方式、生活滿意度間進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)希望總均分與生活滿意度存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.26、與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.44;與消極應(yīng)對(duì)存在顯著負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.1（見(jiàn)表 1）。
3.2 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式對(duì)生活滿意度的多元回歸分析
通過(guò)逐步回歸的方式，將素質(zhì)希望的兩個(gè)因子和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)因子作為自變量，生活滿意度作為因變量，建立回歸方程，進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表 2.
如上表所示，最后進(jìn)入方程的是素質(zhì)希望的能動(dòng)性維度和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)維度，其決定系數(shù)為R2=0.167.三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式均有正向預(yù)測(cè)作用，能動(dòng)性、消極應(yīng)對(duì)方式和積極應(yīng)對(duì)方式的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為 0.293、-0.187 和 0.134,這三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式得分的解釋率為 16.7%.
3.3 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望和生活滿意度間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)
運(yùn)用回歸分析考察中介效應(yīng)需滿足以下條件：
（1）自變量與假設(shè)的中介變量、因變量三者之間兩兩相關(guān)顯著；（2）當(dāng)中介變量進(jìn)入回歸方程后，自變量與因變量的相關(guān)或者回歸系數(shù)顯著降低。[7]在上表的回歸分析中，途徑思維沒(méi)有進(jìn)回歸方程，而能動(dòng)性與消極應(yīng)對(duì)方式相關(guān)不顯著，能動(dòng)性與積極應(yīng)對(duì)方式和生活滿意度均顯著正相關(guān)，積極應(yīng)對(duì)方式與生活滿意度之間滿足中介變量的前提條件。
由表 3 結(jié)果可見(jiàn)，三次回歸分析 t 檢驗(yàn)結(jié)果均顯著，能動(dòng)性思維能顯著預(yù)測(cè)生活滿意度，應(yīng)對(duì)方式的積極應(yīng)對(duì)維度也能顯著預(yù)測(cè)生活滿意度，當(dāng)積極應(yīng)對(duì)維度進(jìn)入方程后，t 檢驗(yàn)結(jié)果仍顯著，同時(shí)由于 c'這一回歸系數(shù)也顯著，所以積極應(yīng)對(duì)在希望與生活滿意度間是部分中介效應(yīng)，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.
4 討論
4.1 大學(xué)生素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式、生活滿意度的相關(guān)
從素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式和生活滿意度間的關(guān)系看，素質(zhì)希望的總均分與生活滿意度、積極應(yīng)對(duì)存在正相關(guān)，與消極應(yīng)對(duì)存在負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都會(huì)結(jié)合自身實(shí)際，設(shè)置較為清晰合理的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)體有較為強(qiáng)烈的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿和動(dòng)機(jī)（高能動(dòng)性思維），并可能會(huì)較多地采用積極應(yīng)對(duì)方式尋找多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑（高途徑思維）去克服困難，因而其生活滿意度體驗(yàn)也較高，心理發(fā)展較好。而希望水平較低的個(gè)體可能在設(shè)置目標(biāo)時(shí)就存在目標(biāo)不清晰不明確，或者目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性較小等問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿動(dòng)機(jī)也不強(qiáng)（低能動(dòng)性思維），遇到困難和障礙更愿意選擇逃避或否定等消極應(yīng)對(duì)方式，不能靈活變通找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法（低途經(jīng)思維），因而其生活滿意度體驗(yàn)較低。
進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn)，素質(zhì)希望的兩個(gè)維度中只有能動(dòng)性維度能較好地預(yù)測(cè)個(gè)體的生活滿意度水平，而途經(jīng)思維沒(méi)有進(jìn)入回歸方程。這可能與兩個(gè)維度的含義有關(guān)，能動(dòng)性思維指的是個(gè)體找尋實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑的主觀意愿和動(dòng)機(jī)，體現(xiàn)了個(gè)人的主觀能動(dòng)性，其更大程度上是一種意圖（例如，我要追求或?qū)崿F(xiàn)某一目標(biāo)），因此能較好地預(yù)測(cè)個(gè)體的生活滿意度。"途徑思維"則表明個(gè)體能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，但僅停留在"知道"這一認(rèn)知層面，缺乏實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力，沒(méi)有實(shí)際的意志行為發(fā)生，即不能很好的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)體的生活滿意度也會(huì)受影響，因此有學(xué)者指出，能動(dòng)性思維在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中更加重要。[8]
4.2 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)
本研究?jī)H發(fā)現(xiàn)了應(yīng)付方式中積極應(yīng)對(duì)的中介效應(yīng)顯著，積極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望影響生活滿意度的路徑過(guò)程中起中介效應(yīng)，所占效應(yīng)為 18.7%.
素質(zhì)希望通過(guò)積極的應(yīng)對(duì)方式影響生活滿意度，說(shuō)明希望水平較高的個(gè)體一般都能根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況，設(shè)置清晰明確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中不僅能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑，而且主觀動(dòng)能性較強(qiáng)，相信自己有能力運(yùn)用各種方法解決問(wèn)題，因而在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到困難時(shí)，個(gè)體能較好地調(diào)整自己的行為，用靈活的方式來(lái)擺脫困境，更有可能采取積極應(yīng)對(duì)的方式要求自己并處理困難，當(dāng)問(wèn)題解決后，個(gè)體就向目標(biāo)更靠近，因而具有較高水平的生活滿意度，這與前人研究的解決問(wèn)題能正向預(yù)測(cè)幸福感的結(jié)論基本一致。
Snyder也指出，積極情感和成功的`應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)?zāi)苓M(jìn)一步激發(fā)個(gè)體克服困難的意志力和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)水平。因此，希望、積極應(yīng)對(duì)和幸福感之間是一種高希望→積極應(yīng)對(duì)→高幸福感→更高希望的良性循環(huán)。[10]但本研究中并未發(fā)現(xiàn)消極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)，這一結(jié)果與孔德生等人[9]的研究結(jié)論一致，即素質(zhì)希望對(duì)生活滿意度的影響更多以積極應(yīng)對(duì)方式為中介。而這恰恰也與積極心理學(xué)的研究主題相切合，它倡導(dǎo)人類更多關(guān)注自身的積極品質(zhì)和力量并以此獲得更多的幸福。
積極心理學(xué)視野下的健康不僅意味著消極情緒的減少，更重要的是個(gè)體有更多的積極情緒體驗(yàn)，積極和消極的形成是兩個(gè)獨(dú)立的特定機(jī)制并有不同的特點(diǎn)。但這并不意味著二者間的絕對(duì)獨(dú)立，從哲學(xué)意義上講，二者之間也存在內(nèi)在聯(lián)系性，是同一矛盾兩個(gè)方面的不同體現(xiàn)，因此，積極心理學(xué)并非讓個(gè)體全部逃避或忽略自身的消極情緒和體驗(yàn)，而是引導(dǎo)人們?cè)诜e極心理學(xué)的視野下學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造更多的條件讓消極體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成積極體驗(yàn)，從消極中尋找到更多的積極意義，因此培養(yǎng)個(gè)體的積極體驗(yàn)、積極應(yīng)對(duì)等對(duì)提高個(gè)體的心理健康水平有著重要的意義。
5 啟示
本文的研究結(jié)果表明素質(zhì)希望和積極應(yīng)對(duì)兩因素對(duì)提升個(gè)體心理健康水平有重要作用，這也提示教育工作者在日常工作中要注重培養(yǎng)個(gè)體的希望水平和積極應(yīng)對(duì)的認(rèn)知行為模式。
具體而言，我們應(yīng)結(jié)合個(gè)體自身實(shí)際情況，幫助個(gè)體設(shè)定階段性的、清晰而又明確的目標(biāo)，以目標(biāo)為核心，采用多種形式和手段激發(fā)個(gè)體的主觀能動(dòng)性，想方設(shè)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。遇到困難和障礙停滯不前時(shí)，教育者要引導(dǎo)個(gè)體在阻礙面前學(xué)會(huì)變通，尋找并創(chuàng)造更多的條件去消除壁壘、化解矛盾，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并產(chǎn)生一定的積極體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的終極目標(biāo)--讓人們生活得更加幸福。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生心理健康論文3
【摘要】音樂(lè)無(wú)處不在，與我們的生活密切相關(guān)，無(wú)論是在你痛苦、失落時(shí)，還是在你開(kāi)心、激動(dòng)時(shí)，音樂(lè)都是最好的陪伴。音樂(lè)影響著人們，也改變著人們。它不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀和人生觀，進(jìn)而影響著我們的人生進(jìn)程。
【關(guān)鍵詞】音樂(lè);審美欣賞;大學(xué)生;心理健康
大學(xué)生是最具年輕、有活力的一族，是一個(gè)看似輕松卻承擔(dān)著巨大壓力的群體。這些壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、生活、家庭、感情以及就業(yè)等方方面面。近年來(lái)，因大學(xué)生心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象逐步攀升，自殺、兇殺等不良事件屢見(jiàn)不鮮，一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)在不斷的警示我們大學(xué)生的心理健康問(wèn)題告急，關(guān)注大學(xué)生心理健康刻不容緩。
一、大學(xué)生不良心理現(xiàn)狀
1.1情緒控制、抗挫能力差。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，從小就活在集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的生活環(huán)境中，過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的日子，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)上基本都是一帆風(fēng)順，幾乎沒(méi)有受一點(diǎn)委屈和苦難。這就使得他們?nèi)狈Κ?dú)立自主、經(jīng)受挫折及良好的解決問(wèn)題的能力[1]。上大學(xué)后，有的學(xué)生要遠(yuǎn)離父母，獨(dú)自學(xué)習(xí)和生活，沒(méi)有了父母的庇護(hù)，一旦遇到什么困難，他們就開(kāi)始產(chǎn)生負(fù)面情緒，加上就業(yè)等各方面因素的影響，使得他們對(duì)前途十分迷茫，遇到挫折便會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理，甚至情緒失控，做出過(guò)激行為。1.2人際交往能力差。上面提到目前很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們獨(dú)處時(shí)間較多，步入大學(xué)后要面對(duì)新的同學(xué)和新的環(huán)境，他們難以適應(yīng)。加上在與人交往中缺乏技巧，便產(chǎn)生交往恐懼，對(duì)人自私、冷漠。另外，由于大學(xué)大多是開(kāi)放的校園，大學(xué)生身心基本偏向成熟，他們有的開(kāi)始談戀愛(ài)，但是往往會(huì)在戀愛(ài)、性方面出現(xiàn)心理與行為的偏差，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題便走向極端。1.3自我認(rèn)知能力差。所有大學(xué)生步入大學(xué)生活前都覺(jué)得大學(xué)生活是豐富多彩、輕松愜意的，但現(xiàn)實(shí)與理想總有一定的.差距[2]。進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)習(xí)生活、環(huán)境的轉(zhuǎn)變，加上受學(xué)業(yè)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際交往、感情及就業(yè)等方面壓力的影響，導(dǎo)致有的大學(xué)生由于壓力過(guò)大而承受力低下，便逃避現(xiàn)實(shí)，沉浸在自己的理想世界中，或依賴互聯(lián)網(wǎng)等虛擬世界，通過(guò)玩樂(lè)、放縱麻痹自己的心靈，發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，久而久之出現(xiàn)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等不良心態(tài)，甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重心理問(wèn)題。
二、音樂(lè)審美欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
2.1培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、發(fā)現(xiàn)美的能力。音樂(lè)是一門(mén)特殊的藝術(shù)。在所有藝術(shù)形式中，音樂(lè)最能撥人心弦、最擅長(zhǎng)抒發(fā)情感，并具有極強(qiáng)的感染力和震撼力。音樂(lè)是人抒發(fā)情感、寄托情感的藝術(shù)語(yǔ)言。音樂(lè)家在創(chuàng)作音樂(lè)時(shí)，充分融入了自己的情感，他們將音樂(lè)美分為六類，分別是：優(yōu)美、壯美、歡樂(lè)美、悲劇美、崇高美和喜劇美。學(xué)生通過(guò)音樂(lè)欣賞，能喚起內(nèi)心深處的美好，并從中獲得精神和心理上的愉悅和滿足，獲得美的感受。
2.2調(diào)節(jié)不良情緒。人有悲歡離合，也有喜怒哀樂(lè)。音樂(lè)也是如此，有的音樂(lè)輕快歡樂(lè)，有的音樂(lè)悲傷萬(wàn)分，有的音樂(lè)鼓舞人心，有的音樂(lè)催人淚下。不同的場(chǎng)景下創(chuàng)作出不同的音樂(lè)，不同的心理下也要聆聽(tīng)不同的音樂(lè)，這樣才能有效的控制并調(diào)節(jié)人的不良情緒。大學(xué)生由于受各種因素及壓力的影響，難免會(huì)有不良的情緒。當(dāng)憂郁、煩悶時(shí)，可以聆聽(tīng)《彩云追月》、《金蛇狂舞》等清新、明快的樂(lè)曲；當(dāng)自卑、情緒低落時(shí)，可以聆聽(tīng)軍歌、進(jìn)行曲等具有號(hào)召力和鼓動(dòng)性的音樂(lè)，從而激發(fā)學(xué)生們的斗志，讓他們找到自信，形成積極向上的樂(lè)觀心態(tài)。
2.3培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操。大學(xué)時(shí)期是學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的重要階段。受不良風(fēng)氣及不良誘惑的影響，當(dāng)代很多大學(xué)生對(duì)感情觀以及思想觀存在一定的誤區(qū)，不能理性的對(duì)待情感。通過(guò)音樂(lè)審美欣賞，學(xué)生們能在音樂(lè)家譜寫(xiě)的音符及樂(lè)曲中獲得良好的情感體驗(yàn)，并產(chǎn)生共鳴，有效培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操。
三、結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的棟梁之才，大學(xué)生的心理健康發(fā)展關(guān)系著他們的成長(zhǎng)和祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展。音樂(lè)不僅能陶冶人們的情操，提高人們的審美能力，而且也改變著人們的性格、態(tài)度，甚至價(jià)值觀和人生觀，進(jìn)而影響著我們的人生進(jìn)程。因此，教師在大學(xué)教學(xué)中要擅于應(yīng)用音樂(lè)欣賞，從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)。
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大學(xué)生心理健康論文4
摘要：大學(xué)生心理健康課程對(duì)于普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門(mén)不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒(méi)有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo)，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級(jí)目標(biāo)是以治療為主，對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo)，即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹�，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒(méi)有起到開(kāi)發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂(lè)觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒(méi)有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的`，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專業(yè)，開(kāi)設(shè)的心理課程也相對(duì)較多，但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W，對(duì)于非心理專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有邏輯性，知識(shí)層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書(shū)本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專題講座和社團(tuán)活動(dòng)，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，不僅包括心理知識(shí)的掌握，還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
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大學(xué)生心理健康論文5
【摘要】近些年來(lái)，大學(xué)生心理健康狀況日漸堪憂。目前，很多高校都存在一些心理健康存在問(wèn)題的大學(xué)生，這些心理健康問(wèn)題不僅對(duì)大學(xué)生自身有著非常不良的影響，同時(shí)對(duì)于其他大學(xué)生以及高校來(lái)說(shuō)也產(chǎn)生了不良的影響。而造成高校大學(xué)生們心理健康問(wèn)題的因素有很多。本文主要對(duì)民辦高校大學(xué)生心理健康狀況問(wèn)題進(jìn)行研究，并對(duì)其影響因素進(jìn)行分析，從而提出更加有效的解決辦法或措施來(lái)促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們更加健康、全面的發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】民辦高校；大學(xué)生；心理健康；狀況；影響因素；分析
1民辦高校大學(xué)生心理健康狀況
從整體上來(lái)說(shuō)，目前民辦高校大學(xué)生的心理健康狀況還是較為健康和積極地。但是經(jīng)過(guò)大量數(shù)據(jù)的調(diào)研、統(tǒng)計(jì)和分析，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩线�是或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題的。大學(xué)生們面臨著很多的壓力，有的來(lái)自于家庭、有的來(lái)自于學(xué)習(xí)、有的來(lái)自于學(xué)校、有的來(lái)自于社會(huì)，其中生活經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力以及就業(yè)壓力是當(dāng)前民辦高校大學(xué)生們面臨的主要壓力。這些壓力都會(huì)對(duì)民辦高校大學(xué)生的心理健康造成非常不良的影響。久而久之，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砭妥躺撕芏嗟慕】祮?wèn)題，如孤獨(dú)、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至還會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)同學(xué)、報(bào)復(fù)社會(huì)或者自殺輕生的心理健康問(wèn)題，這不僅對(duì)學(xué)生們自身會(huì)造成不可估量的后果，這給民辦高校的大學(xué)生的家庭、高校都帶來(lái)了巨大的打擊。民辦高校的大學(xué)生們存在不同程度的心理健康問(wèn)題對(duì)大學(xué)生們自身長(zhǎng)遠(yuǎn)的.發(fā)展也是不利的。因此，無(wú)論是民辦高校還是大學(xué)生自身都要重視心理健康教育問(wèn)題，分析導(dǎo)致大學(xué)生心理健康的因素，從而對(duì)癥下藥，尋求解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的辦法，從而更好的促進(jìn)大學(xué)生們健康、全面的發(fā)展。
2影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素
現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學(xué)生都存在一些心理健康問(wèn)題，對(duì)于大學(xué)生們的健康、全面的發(fā)展產(chǎn)生非常不利的影響。而影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素有很多，下面主要對(duì)影響民辦高校大學(xué)生心理健康狀況的因素進(jìn)行研究和探討：
2.1家庭因素
民辦高校的大學(xué)生們來(lái)自五湖四海，他們來(lái)自不同的家庭，每個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和條件都是不同的。有一些大學(xué)生們家里經(jīng)濟(jì)條件比較優(yōu)越，在生活上習(xí)慣了家人的過(guò)分照顧，自理能力不強(qiáng)，當(dāng)這些大學(xué)生步入大學(xué)校園后會(huì)非常不適用，內(nèi)心會(huì)比較焦慮和壓抑，容易受到同學(xué)排擠，久而久之，很容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。此外，一些家庭經(jīng)濟(jì)條件不好的同學(xué)由于步入校園后，在校園中存在很嚴(yán)重的攀比風(fēng)，這使得一些家庭經(jīng)濟(jì)條件并不是那么好的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑的心理，很容易出現(xiàn)不合群、不愿意表達(dá)和溝通等心理健康問(wèn)題。除此之外，民辦高校還存在一些其他由于家庭因素導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題。
2.2學(xué)校因素
很多民辦高校過(guò)分重視知識(shí)的教學(xué)和學(xué)生們學(xué)習(xí)成績(jī)與專業(yè)技能的提升，沒(méi)有重視對(duì)學(xué)生們德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同時(shí)也沒(méi)有過(guò)多的去關(guān)心和聆聽(tīng)大學(xué)生們的內(nèi)心，更沒(méi)有去積極的幫助大學(xué)生們排憂解難，這使得很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的問(wèn)題得到積聚，逐漸在大學(xué)生們心理形成了不良問(wèn)題，制約了大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。
2.3社會(huì)因素
現(xiàn)如今，互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的非常迅速，很多民辦高校大學(xué)生由于受到社會(huì)一些因素的影響，在待人接物以及生活價(jià)值觀念方面存在很大的誤區(qū)，使得大學(xué)生們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀受到了扭曲，影響了大學(xué)生們的心理健康。
3民辦高校大學(xué)生心理健康教育方略
現(xiàn)如今，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩洗嬖谥煌潭鹊慕】祮?wèn)題。高校的老師們要重視對(duì)大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題，在開(kāi)展心理健康教育課程的過(guò)程中與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)。在日常學(xué)習(xí)生活中，輔導(dǎo)員老師也要經(jīng)常與大學(xué)生們勤溝通、多交流，了解大學(xué)生們的思想動(dòng)向，對(duì)于存在心理誤區(qū)和偏差的學(xué)生，輔導(dǎo)員與老師們要聯(lián)合起來(lái)對(duì)學(xué)生們開(kāi)展個(gè)性化的心理健康教育工作，積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀念，幫助大學(xué)生們更加健康的發(fā)展。此外，高校要與學(xué)生家長(zhǎng)們實(shí)施聯(lián)動(dòng)機(jī)制，與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，了解每個(gè)學(xué)生的家庭狀況，對(duì)于存在經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，學(xué)校方面可以給予協(xié)調(diào)和提供一定的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助，這樣一來(lái)減輕了學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，二來(lái)能夠鼓勵(lì)和引導(dǎo)大學(xué)生更加努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)好本事，為將來(lái)報(bào)效祖國(guó)奠定基礎(chǔ)。與此同時(shí)，老師和家長(zhǎng)們要對(duì)大學(xué)生們的日常行為進(jìn)行密切的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有心理偏差的苗頭，學(xué)校與家長(zhǎng)都要齊頭共進(jìn)的制定一些有效的解決方案和措施，共同對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生們解決心理健康問(wèn)題，讓大學(xué)生們能夠以積極、健康、樂(lè)觀、向上的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活以及未來(lái)更好的投身于工作當(dāng)中，為自己的將來(lái)而努力學(xué)習(xí)和打拼。
4結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，民辦高校是我國(guó)高等院校的重要組成部分。目前，很多民辦高校的大學(xué)生們?cè)谛睦砩匣蚨嗷蛏俚拇嬖谥恍┙】祮?wèn)題，這不僅是由于學(xué)生的家庭疏于管理，同時(shí)也是高校疏于教育的主要問(wèn)題。因此，在高校大學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題上，家庭和學(xué)校必須都要給予足夠、充分的重視，家長(zhǎng)們要與大學(xué)生建立長(zhǎng)效的信任機(jī)制，多與子女進(jìn)行溝通。高校的老師和輔導(dǎo)員們也要于大學(xué)生們建立友誼長(zhǎng)存的友好關(guān)系，不斷實(shí)施高效的心理健康教育課程，將心理健康教育的重要性耳濡目染的傳播給大學(xué)生們，不斷促進(jìn)民辦高校大學(xué)生們能夠更加健康、全面的成長(zhǎng)和發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文6
摘要：隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
關(guān)鍵字：大學(xué)生 心理健康教育
如何使大學(xué)生們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。
中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。
部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。
大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：
一是盲目自滿與自我陶醉
。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感
。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。
有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
四是畏首畏尾。
因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有
10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的'培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文7
內(nèi)容摘要:大學(xué)是培養(yǎng)人才的一個(gè)搖籃，其中培養(yǎng)大學(xué)生的良好人際交往能力，正是當(dāng)代社會(huì)的要求，更是高校教育中不可以忽視的一課。當(dāng)代大學(xué)生正處于探索人生、掌握專業(yè)知識(shí)、認(rèn)知社會(huì)的階段，其人際交往的質(zhì)量直接影響了他們?cè)谛５纳�、學(xué)習(xí)。然而，大學(xué)生需要建立優(yōu)良的人際關(guān)系，就需要克服影響其人際交往過(guò)程中的障礙，掌握人際交往的技巧與原則，建立和諧人際關(guān)系，只有這樣，才可以在充滿挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，借助與學(xué)習(xí)他人的智慧來(lái)完成自身人生的奮斗目標(biāo)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際交往 心理健康
一 引言
人際交往指的是個(gè)體同身邊人之間的一種行為與心理的溝通過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程之中，人們彼此的交流各種情感、思想、意見(jiàn)、態(tài)度和觀點(diǎn)，并且?guī)е軓?qiáng)烈的目的性。而人際交往過(guò)程又存在著主觀性、復(fù)雜性、實(shí)踐性、互動(dòng)性、社會(huì)性等特點(diǎn)。
當(dāng)今大學(xué)生群體屬于一個(gè)心理幼稚并且又擔(dān)負(fù)著巨大壓力的群體。面對(duì)來(lái)自于社會(huì)、環(huán)境、學(xué)校與個(gè)人等方面的各種壓力，有的學(xué)生可以建立某一程度的社會(huì)守常與社會(huì)平衡，保持一種較平衡的心理狀態(tài)。然而也有一些學(xué)生在這樣的一個(gè)過(guò)程之中，往往不知所措，表現(xiàn)出失落、茫然與壓抑，常被無(wú)名煩惱所困擾，或者因?yàn)闊o(wú)端的恐懼而變的坐立不安，有的甚至導(dǎo)致了人格錯(cuò)位、精神分裂和心理崩潰等。盡管這一些學(xué)生在大學(xué)生之中所占的比例并不算大，但根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)資料表明，近幾年這一比例有明顯上升的趨勢(shì)。這在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)不可以忽視的問(wèn)題。
二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
簡(jiǎn)單的來(lái)講，沒(méi)有不適應(yīng)的癥狀，便是心理健康。對(duì)當(dāng)代的中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，衡量大學(xué)生心理健康狀態(tài)能夠歸納為以下幾條適合標(biāo)準(zhǔn)。
1.性格健全。對(duì)外界、對(duì)自己的行為方式和態(tài)度符合社會(huì)規(guī)范，協(xié)調(diào)穩(wěn)定，具備了良好的社會(huì)適應(yīng)性，有一定的自制、自控能力。熱愛(ài)學(xué)習(xí)，積極的參與社會(huì)活動(dòng)，能夠從社會(huì)和學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲取滿足感。
2.智力正常。在觀察、思維、記憶、操作和想象等綜合能力上達(dá)到一定水平，能夠勝任大學(xué)學(xué)習(xí)、生活與工作，并且能夠表現(xiàn)出較積極的創(chuàng)造性。
3.自我意識(shí)統(tǒng)一。能夠了解并且接納自己，即能夠正確地認(rèn)識(shí)、要求和評(píng)價(jià)自己，承認(rèn)并且喜愛(ài)自身的本色。對(duì)于自身的長(zhǎng)處感到的是欣慰而不是高傲;對(duì)于自身的缺點(diǎn)不回避，且不自卑。能夠在正確的世界觀、人生觀與信仰的支配之下，認(rèn)清自身人生的意義，形成切合實(shí)際的抱負(fù)與高尚的理想。
4.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。能夠穩(wěn)定、持續(xù)地保持愉悅的情緒，自信的心境，有著充分的幸福感與安全感，充滿著生活的樂(lè)趣與生命的活力。能夠保持心理的協(xié)調(diào)與平衡，不為消極情緒所困擾，能夠甩掉精神包袱，排除心理障礙。能夠盡自己最大的努力，靠自身的智慧與勤奮去取得成就，從而獲取成功的喜悅。
5.人際關(guān)系和諧。樂(lè)于與他人交往，能夠用尊敬、友愛(ài)、信任、諒解、寬容等積極的態(tài)度同他人相處，既熱情于給予他人的愛(ài)與友情，也欣然的接受他人的愛(ài)與友誼。對(duì)人真誠(chéng)、忍讓、寬容、和善，喜愛(ài)集體活動(dòng)，歸屬進(jìn)一定的集體中，并且在集體生活之中尋找樂(lè)趣。
6.行為表現(xiàn)得體大方。人在不同年齡階段，有著不同的行為表現(xiàn)及心理特點(diǎn)。行為表現(xiàn)符合其自身年齡特點(diǎn)，是其心理健康的標(biāo)志。青年學(xué)生應(yīng)當(dāng)開(kāi)朗、活撥，步伐矯健并充滿活力。然而老氣橫秋與委靡不振，并不符合其年齡的特點(diǎn)，屬于心理不健康的表現(xiàn)。
三 大學(xué)生人際交往過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題調(diào)適
1.害羞的心理調(diào)適
具備害羞心理的大學(xué)生需要正確認(rèn)識(shí)到自身不正常的心理問(wèn)題。對(duì)于害羞心理障礙治療應(yīng)當(dāng)以心理治療為主，可以采用暗示療法、行為療法，并且結(jié)合了有效的社交與技能訓(xùn)練來(lái)消除和克服自己的害羞心理;另一方面大學(xué)生需要增強(qiáng)自信，多去參加集體活動(dòng)，建立起和諧的人際關(guān)系，有利于避免和預(yù)防害羞心理的產(chǎn)生。
2.自卑的心理調(diào)適
首先需要正確認(rèn)識(shí)到自卑心理，逐步形成出正確的自我認(rèn)識(shí)。當(dāng)大學(xué)生因人際交往的不利而陷入自卑時(shí)，可以通過(guò)參加活動(dòng)、傾訴、聽(tīng)音樂(lè)等方法來(lái)擺脫不良的心境。因?yàn)檫@一種方式一方面發(fā)泄了自身的不良情緒，同時(shí)也或多或少增加自身人際交往的機(jī)會(huì)，無(wú)形之中培養(yǎng)了自身人際交往的能力。在校的大學(xué)生一定要建立起信心，只有這樣，克服人際交往過(guò)程中的自卑心理的各種措施才能夠得以暢通無(wú)阻，發(fā)揮出最大作用。
3.戒備的心理調(diào)試
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)于戒備心理存在著正確認(rèn)識(shí)，不需要顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自信心，只有充滿了信心地去與人交往，才不會(huì)對(duì)于交往充滿了恐懼。當(dāng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了不適當(dāng)?shù)?心理戒備時(shí)，要迅速地克制自我，要告訴自己，無(wú)端懷疑是不合適的，會(huì)給自身的人際關(guān)系帶來(lái)不好的影響。大學(xué)生在有一些時(shí)間需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我暴露，消除自身封閉心理，坦誠(chéng)地同交往對(duì)象透露出自己的一些秘密，能夠促進(jìn)良好的人際關(guān)系形成，也能夠使得自身的心理戒備在一定的程度上得到緩解。
4.孤獨(dú)的心理調(diào)適
大學(xué)生需要克服其孤獨(dú)心理，首先就要做到開(kāi)放自我，多與外界進(jìn)行交流，以誠(chéng)相待。其次，要大膽的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，增強(qiáng)其交往能力。再次，大學(xué)生需要加強(qiáng)并培養(yǎng)自身的愛(ài)好與興趣，有了愛(ài)好便有了追求，也就不會(huì)感受到孤獨(dú)。最后，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量去克服自身的自卑情緒，由于自卑導(dǎo)致的孤獨(dú)狀態(tài)，就像作繭自縛，不沖破這一層繭，就很難走出孤獨(dú)。
此外，大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中常見(jiàn)問(wèn)題還有完美心理、嫉妒心理等。
大學(xué)生在其成長(zhǎng)的過(guò)程之中出現(xiàn)了一些缺點(diǎn)、還有一些做的不夠到位的地方都是十分正常的，我們應(yīng)當(dāng)以包容、平和的心態(tài)來(lái)看待對(duì)方的不足，即使是要指出，也應(yīng)通過(guò)真誠(chéng)溝通，而不是大加指責(zé)。
四 大學(xué)生人際交往的能力培養(yǎng)
1.學(xué)校方面對(duì)于大學(xué)生人際交往的能力培養(yǎng)
學(xué)校是對(duì)于學(xué)生實(shí)施教育的主要場(chǎng)所，只有注重了實(shí)踐與理論的結(jié)合，人際交往的教育才可以真正發(fā)揮作用。大學(xué)生人際交往在教育訓(xùn)練方法上主要包括了個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練、案例討論以及研究。
�、賯�(gè)體輔導(dǎo)。個(gè)體輔導(dǎo)指的是針對(duì)了學(xué)生個(gè)體所存在的交往問(wèn)題實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)，以求改善他們交往的現(xiàn)狀，促進(jìn)他們的交往能力向健康發(fā)展的方法。
�、诎咐懻摵脱芯俊０咐懻摵脱芯渴窃诖髮W(xué)生人際交往的課堂教學(xué)之中應(yīng)用案例教學(xué)法對(duì)于學(xué)生實(shí)施交往能力訓(xùn)練的主要方法。在教師的指導(dǎo)之下，根據(jù)教學(xué)的目的，采用案例討論和研究來(lái)組織學(xué)生實(shí)施研究、學(xué)習(xí)的方法。
③團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練。團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)主要是適用于有著共同交往問(wèn)題或者是有著共同的心理困擾的人，而成長(zhǎng)之中的大學(xué)生的確有著共同的心理問(wèn)題及交往問(wèn)題。團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練的主要優(yōu)點(diǎn)在于了團(tuán)體成員的互動(dòng)，形式多樣、實(shí)踐性強(qiáng)、適用而廣、生動(dòng)有趣。隨著人際交往的教育所需的逐步增強(qiáng)，這種方式也必會(huì)成為高校生人際交往訓(xùn)練過(guò)程中的主要方式。
2.大學(xué)生自身對(duì)于人際交往的能力培養(yǎng)
�、偬岣哒J(rèn)識(shí)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確地去認(rèn)識(shí)自我，以樂(lè)觀、積極的心態(tài)而且對(duì)于交往過(guò)程之中的問(wèn)題;從客觀的角度來(lái)出發(fā)去評(píng)價(jià)他人，充分地尊重他人和肯定他人;以積極樂(lè)觀的觀念來(lái)看待人際交往，贏得他人的友誼和熱情;學(xué)會(huì)理解和包容，維持交往環(huán)境的融洽與和諧。
�、谡莆丈缃坏募记伞４髮W(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立良好自身形象，掌握體態(tài)語(yǔ)言和行為規(guī)范，與人溝通交往需要講究談話和語(yǔ)言藝術(shù)，善于去傾聽(tīng)對(duì)方的談話，做到真誠(chéng)、虛心和耐心。還有就是大學(xué)生需增強(qiáng)人際交往吸引力，形成優(yōu)良的人際關(guān)系，把握好對(duì)象的特點(diǎn)，靈活應(yīng)對(duì)，有的放矢，擴(kuò)大其交際圈。
五 結(jié)語(yǔ)
總之，大學(xué)生需要建立優(yōu)良的人際關(guān)系，就需要克服影響著人際交往的障礙。做到加強(qiáng)修養(yǎng)，平等待人，融人集體，培養(yǎng)風(fēng)度，以誠(chéng)相待。只有這樣，才可以在充滿著挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代之中借助和學(xué)習(xí)他人的智慧并完成自身人生的超越。
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大學(xué)生心理健康論文8
摘要：現(xiàn)代社會(huì)中，大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國(guó)的未來(lái)。因此，他們能否健康成長(zhǎng)是社會(huì)倍加關(guān)注的焦點(diǎn)。心理問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)以及高校穩(wěn)定的突出因素。而開(kāi)展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的一種行之有效的方法。
關(guān)鍵詞：心理健康教育 大學(xué)生 心理素質(zhì) 健康教育
當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負(fù)和追求，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，同時(shí)也承受著更大的心理壓力，心理疾病的發(fā)生率相對(duì)較高。近年來(lái)，因心理方面的問(wèn)題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學(xué)生中獨(dú)生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面、經(jīng)濟(jì)方面、情感方面、社會(huì)失業(yè)率方面、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題尤為常見(jiàn)，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問(wèn)題。論文格式大學(xué)生的心理問(wèn)題日益凸現(xiàn)，校園極端事件屢見(jiàn)不鮮。因此，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的。
一、將心理健康教育引入大學(xué)課堂
每一個(gè)大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時(shí)也應(yīng)受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護(hù)身體健康和心理健康的知識(shí)和技能。由于我國(guó)心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí)，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識(shí)。所謂心理健康教育，就是心理教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對(duì)受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾、減少心理沖突、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過(guò)程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個(gè)性和思想品質(zhì)，促進(jìn)人格的成熟及人生的全面發(fā)展，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生各方面健康地發(fā)展。因此，教師在上課時(shí)應(yīng)保持樂(lè)觀、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個(gè)課堂氣氛，在教學(xué)中，教師要用真誠(chéng)的微笑、友善的目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求發(fā)展，用對(duì)專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài)。其次，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度，教法的運(yùn)用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)和特點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。
二、課內(nèi)外相結(jié)合，搞好大學(xué)生心理健康教育
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課余活動(dòng)，還有相應(yīng)的一些競(jìng)技比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)等，教師要充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育，一方面，通過(guò)課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛(ài)好，發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
三、營(yíng)造大學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
發(fā)揮學(xué)校行政部門(mén)、社團(tuán)的力量開(kāi)展心理健康教育。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境。如開(kāi)展文明班級(jí)、文明寢室的評(píng)比，“五四”系列活動(dòng)，“一二九”系列活動(dòng)，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，構(gòu)建良好的`校園文化氛圍，并且以這些活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中陶冶情操、凈化心靈。
學(xué)生在社會(huì)上活動(dòng)、生活，就必然受到社會(huì)心理的影響。目前，一些社會(huì)上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書(shū)、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴(yán)重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報(bào)道大款大腕多，而報(bào)道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報(bào)道港臺(tái)明星多而報(bào)道英雄模范少，報(bào)道個(gè)人奮斗多而報(bào)道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時(shí)髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進(jìn)行社會(huì)性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會(huì)心理，使他們有正確的心理選擇和取向。
四、搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)
在大學(xué)里應(yīng)廣泛開(kāi)展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，通過(guò)輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)找學(xué)生談話，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類歸納，有針對(duì)性地加以解決。
有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門(mén)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富，敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職人員，對(duì)學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo)。建立接待制度，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生管理隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)，以便及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。
五、結(jié)束語(yǔ)
全社會(huì)都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康。面對(duì)社會(huì)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)：一方面，他們?yōu)樯鐣?huì)的改革、進(jìn)步而欣喜;另一方面，對(duì)某些具體變化迷惑不解。因此，我們就要在全社會(huì)樹(shù)正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。
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大學(xué)生心理健康論文9
大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康研究
本研究通過(guò)對(duì)大學(xué)生就業(yè)效能感諸因素的分析，編制“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷”，調(diào)查河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康水平，分析兩者之間的關(guān)系及相關(guān)影響因素，為高校大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)工作提供理論依據(jù)和新的工作思路。
一、研究對(duì)象、工具與方法
(一)研究對(duì)象
20xx年9～10月份，在河南省的鄭州師范學(xué)院、鄭州大學(xué)、河南大學(xué)、周口師范學(xué)院、商丘師范學(xué)院、商丘工學(xué)院、中州大學(xué)、濮陽(yáng)大學(xué)這8所高校，共發(fā)放問(wèn)卷1000份，收回問(wèn)卷960份，有效問(wèn)卷947份，有效回收率為94．7%，被試構(gòu)成情況見(jiàn)表1。首先，從調(diào)查問(wèn)卷中隨機(jī)抽取一個(gè)樣本進(jìn)行探索性因素分析。然后，放回?cái)?shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行驗(yàn)證性因素分析，再重新抽取一個(gè)有效樣本。最后，對(duì)修訂后的“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷”進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，并和《癥狀自評(píng)量表》進(jìn)行相關(guān)分析。
(二)研究工具
自編“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷”包括五個(gè)分量表，共20個(gè)項(xiàng)目。每題均采用五點(diǎn)評(píng)分:1．完全不符，2．基本不符，3．不確定，4．基本符合，5．完全符合。五個(gè)量表分別是自我評(píng)價(jià)分量表、目標(biāo)設(shè)定分量表、制定計(jì)劃分量表、問(wèn)題應(yīng)對(duì)分量表和自我概念分量表。《癥狀自評(píng)量表》(SCL－90)［1］包括焦慮、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、恐怖、偏執(zhí)、軀體化、精神病性和其他10個(gè)分量表，共90個(gè)項(xiàng)目，均為五點(diǎn)評(píng)分:1．無(wú)，2．很輕，3．中等，4．偏重，5．嚴(yán)重。
(三)研究方法
使用SPSS17．0進(jìn)行基本統(tǒng)計(jì)分析、相關(guān)分析、回歸分析等;以LISＲEL8．70軟件結(jié)構(gòu)方程建模軟件作為量表的結(jié)構(gòu)效度驗(yàn)證分析和建模的工具［2］。
二、研究結(jié)果
(一)“大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷”的編制
1．探索性因素分析
對(duì)考察自編問(wèn)卷20個(gè)項(xiàng)目的影響因素分析，采用對(duì)整個(gè)問(wèn)卷的初測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行KMO統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)和巴特利特球形檢驗(yàn)。隨機(jī)抽取190名被試的檢驗(yàn)結(jié)果顯示樣本的大小適合進(jìn)行探索性因素分析(KMO為0．908，非常接近0．9)。隨機(jī)抽取190名被試的巴特利特球形檢驗(yàn)結(jié)果顯示變量之間存在相關(guān)(2=2577．228，df=190，p﹤0．0001)，變量間可能有共享因素，適合進(jìn)行探索性因素分析�？刹捎弥鞣至糠治鎏崛」灿械墓蚕硪蛩兀蟪龀跏家蜃迂�(fù)荷矩陣;再以正交旋轉(zhuǎn)法求得旋轉(zhuǎn)因素負(fù)荷矩陣。確定因素的數(shù)目采用的標(biāo)準(zhǔn):因素的特征值＞1;因子提取符合Cattlell所提出的碎石圖的陡階檢驗(yàn);在旋轉(zhuǎn)抽取到的因素之前可以解釋3%的變異;每一個(gè)因素不能少于3個(gè)項(xiàng)目。根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合碎石圖，較為合理地選取6因素。主要參照篩選問(wèn)卷項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn):(1)刪除因素負(fù)荷＜0．3的題項(xiàng)，(2)刪除標(biāo)準(zhǔn)差＜1．0的題項(xiàng)，(3)刪除共同度＜0．3的`題項(xiàng)，(4)在兩個(gè)或兩個(gè)以上因素上存在明顯的交叉負(fù)荷，刪除有多級(jí)化傾向的題項(xiàng)。結(jié)合圖1，參照確定因素?cái)?shù)目和篩選問(wèn)卷項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，在幾次探索之后有14個(gè)項(xiàng)目被刪除，有20個(gè)項(xiàng)目保留下來(lái)。從20個(gè)項(xiàng)目中提取5個(gè)因素，5個(gè)因子的累計(jì)解釋方差變異量的58．341%。遵循因子命名的原則，將5個(gè)因素命名為:自我概念、問(wèn)題應(yīng)對(duì)、目標(biāo)設(shè)定、制定計(jì)劃和自我評(píng)價(jià)，其探索性因素分析的旋轉(zhuǎn)成分矩陣結(jié)果如表2所示。
2．驗(yàn)證性因素分析
Anderson提出通過(guò)探索性因素分析在發(fā)展理論的過(guò)程中建立模型，然后可采用驗(yàn)證性因素分析來(lái)檢驗(yàn)?zāi)Ｐ?1988)［3］。采用交叉證實(shí)程序以保證量表所測(cè)量特質(zhì)的確定性、穩(wěn)定性和可靠性。采用這種方法對(duì)自編問(wèn)卷進(jìn)行考察如問(wèn)卷結(jié)構(gòu)是否清晰，問(wèn)卷的總量表和分量表在數(shù)據(jù)模型是否擬合良好。隨機(jī)抽取220名被試，對(duì)自編問(wèn)卷驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果見(jiàn)表3及圖2，問(wèn)卷的5個(gè)因素均符合心理測(cè)量學(xué)要求，數(shù)據(jù)擬合良好，結(jié)構(gòu)模型清晰。
3．大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷的測(cè)量學(xué)特性
本研究采用的信度指標(biāo)是克隆巴赫系數(shù)。大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷的信度檢驗(yàn)顯示:該問(wèn)卷的總量表與問(wèn)卷的5個(gè)因素之間具有內(nèi)部一致性，量表具有良好的信度，在0．675～0．891之間。該問(wèn)卷的5個(gè)分量表與總量表的相關(guān)達(dá)到中等顯著相關(guān)水平，處于0．395～0．550之間，問(wèn)卷的效度符合心理測(cè)量學(xué)的要求，具有良好的信度和效度(見(jiàn)表4)。
(二)河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生擇業(yè)效能感的調(diào)查
問(wèn)卷分為5維度，調(diào)查的大學(xué)生在問(wèn)卷中的分?jǐn)?shù)為初始數(shù)，然后隨機(jī)抽取386名被試，計(jì)算問(wèn)卷20個(gè)項(xiàng)目的總體分?jǐn)?shù)和5個(gè)維度的標(biāo)準(zhǔn)差和均值。標(biāo)準(zhǔn)差是用來(lái)體現(xiàn)擇業(yè)效能感的總體離散程度，均值的大小是用來(lái)檢驗(yàn)擇業(yè)效能感的水平差異。以大學(xué)生擇業(yè)效能感5個(gè)維度的總均分在人口社會(huì)學(xué)變量上的T檢驗(yàn)，體現(xiàn)大學(xué)生擇業(yè)效能感的現(xiàn)狀與特點(diǎn)的差異(見(jiàn)表5)。問(wèn)卷中5個(gè)維度的效能感單項(xiàng)平均值(3．263～3．695)和效能感單項(xiàng)總均分(3．553)，處在“情況不確定”與“基本符合情況”之間，研究表明被試具有中等偏好的擇業(yè)效能感，即大學(xué)生群體可以有效應(yīng)對(duì)決策和擇業(yè)。
2．大學(xué)生擇業(yè)效能感的獨(dú)立樣本
T檢驗(yàn)隨機(jī)抽取364個(gè)樣本，比較大學(xué)生擇業(yè)效能感在性別、是否獨(dú)生、居住地、專業(yè)和學(xué)歷等變量上的水平差異(見(jiàn)表6)。獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)表明，被試的擇業(yè)效能感不存在總體水平顯著差異，但在各個(gè)具體變量之間具有差異性，主要表現(xiàn)為目標(biāo)設(shè)定維度的差異，另外4個(gè)維度中自我評(píng)價(jià)維度有少部分差異，自我概念維度、問(wèn)題解決維度及制定計(jì)劃維度沒(méi)有差異。
(三)河南省大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1．河南省大學(xué)生心理健康的總體情況
統(tǒng)計(jì)大學(xué)生在癥狀自評(píng)量表(SCL－90)的10因子及總體分?jǐn)?shù)的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，隨機(jī)抽取379個(gè)樣本，檢驗(yàn)大學(xué)生癥狀自評(píng)量表的10因子及總均分在人口社會(huì)學(xué)變量上的差異。結(jié)果顯示:所調(diào)查的河南省大學(xué)生心理健康總體狀況處于正常偏好，10因子的單項(xiàng)均值都處于正常偏好(見(jiàn)表7)。
2．人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量
在SCL－90得分上的差異比較，抽取372個(gè)樣本進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果表明:在SCL－90的各個(gè)因子上顯示有差異(見(jiàn)表8)。其中，在性別(男生VS女生)變量上，強(qiáng)迫和敵對(duì)因子上呈現(xiàn)差異;在是否獨(dú)生(是VS否)變量上，抑郁和其他兩個(gè)因子上呈現(xiàn)差異;在居住地(城鎮(zhèn)VS農(nóng)村)變量上，強(qiáng)迫和恐怖因子上呈現(xiàn)差異;在專業(yè)(文科VS理科)變量上，抑郁因子上呈現(xiàn)差異。但在學(xué)歷(本科VS專科)變量上沒(méi)有顯著差異。主要表現(xiàn)為抑郁、強(qiáng)迫、恐怖和其他因子上的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)差別，其他因子如軀體化、人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)和精神病性差異均不顯著。
(四)大學(xué)生擇業(yè)效能感和心理健康狀況的相關(guān)分析
檢驗(yàn)大學(xué)生擇業(yè)效能感與心理健康之間的關(guān)系，將大學(xué)生擇業(yè)效能感調(diào)查問(wèn)卷的4維度和SCL－90的10因子及總均分作多元相關(guān)分析，結(jié)果見(jiàn)表9。大學(xué)生擇業(yè)效能感總均分與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生擇業(yè)效能感水平隨心理健康水平增加而增加。自我評(píng)價(jià)維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我評(píng)價(jià)效能感水平隨心理健康水平增加而增加。制定計(jì)劃維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分沒(méi)有顯著相關(guān)。目標(biāo)設(shè)定維度與大學(xué)生心理健康9因子(除去“人際關(guān)系敏感”)及總均分有顯著相關(guān)。問(wèn)題應(yīng)對(duì)維度與大學(xué)生心理健康10因子及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生問(wèn)題應(yīng)對(duì)效能感水平隨心理健康水平增加而增加［4］。自我概念維度與大學(xué)生心理健康8因子(除去“偏執(zhí)”和“其他”)及總均分呈顯著正相關(guān)，表明大學(xué)生自我概念效能感水平隨心理健康水平增加而增加。
三、結(jié)論
大學(xué)生的心理健康影響了其擇業(yè)效能感，擇業(yè)的困難性、緊迫性也在一定程度上影響著大學(xué)生的心理健康狀況［5］。但是，目前國(guó)內(nèi)關(guān)于兩者交互關(guān)系的研究尚少，未來(lái)應(yīng)加強(qiáng)這方面的調(diào)查研究，為高校大學(xué)生心理健康和就業(yè)指導(dǎo)工作的開(kāi)展提供實(shí)證和理論支撐。
大學(xué)生心理健康論文10
1．方法
1．1研究對(duì)象
貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院20xx－20xx級(jí)學(xué)生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對(duì)入校不同時(shí)長(zhǎng)的大學(xué)生集體使用電腦施測(cè)，該問(wèn)卷由64個(gè)問(wèn)題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識(shí)等方面，可分類解釋也可按總分評(píng)價(jià)，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學(xué)時(shí)長(zhǎng)大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學(xué)期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學(xué)期末的心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無(wú)顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無(wú)顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對(duì)量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問(wèn)題在性別上比較一致的'結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］。一方面女性的生理周期會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響，女性對(duì)自身問(wèn)題的評(píng)價(jià)過(guò)于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會(huì)使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項(xiàng)直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無(wú)能，而男生傾向把自己描繪得“無(wú)所不能”。比較測(cè)驗(yàn)總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時(shí)長(zhǎng)大學(xué)生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W(xué)時(shí)最輕，第1、2學(xué)期后逐漸加重，到第3學(xué)期減輕。入學(xué)時(shí)的心理問(wèn)題最輕，和其他時(shí)候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時(shí)的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對(duì)在校生進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)。
大學(xué)生心理健康論文11
一、大學(xué)生心理健康篩查和干預(yù)現(xiàn)狀
大學(xué)生心理健康一直是全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，也是高校學(xué)生工作的重點(diǎn)。但是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康狀況仍然不容樂(lè)觀，因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的還是呈不斷上升的趨勢(shì)，自殺、兇殺等一些反�；驉盒缘氖录粫r(shí)見(jiàn)諸報(bào)端。有研究者對(duì)大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力和焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力為較差和很差的占65.8%，亟需重視和提高。
事實(shí)上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依賴一維的以心理病理為中心的篩查和干預(yù)手段開(kāi)展心理健康工作，在這種模式中，心理健康被定義為心理病理癥狀或疾病的反面。基于此，大學(xué)生心理健康通過(guò)病理模式將大學(xué)生分為三類：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都會(huì)對(duì)新生進(jìn)行心理問(wèn)題的問(wèn)卷調(diào)查，根據(jù)問(wèn)卷的得分把學(xué)生分成A、B、C三類，問(wèn)題比較突出的同學(xué)歸到A類，問(wèn)題不大的歸到B類，沒(méi)有問(wèn)題的C 類。與之相對(duì)應(yīng)的心理干預(yù)通常只針對(duì)心理疾病人群即A類學(xué)生。
實(shí)際上，傳統(tǒng)的聚焦問(wèn)題的篩查只能篩查出15%到20%的存在明顯心理病理癥狀的學(xué)生。相應(yīng)的心理咨詢與治療通常也只針對(duì)這一小部分人群。對(duì)于心理不健康學(xué)生的預(yù)防和干預(yù)工作缺乏針對(duì)性和有效性。而對(duì)于最多數(shù)的心理健康人群，雖然全國(guó)高校從20xx 級(jí)新生開(kāi)始開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，每個(gè)學(xué)校也開(kāi)展心理健康相關(guān)的講座和一些團(tuán)輔活動(dòng)，但這些課程和活動(dòng)往往以理論介紹為主，只能起到一定的心理健康知識(shí)普及。
二、積極心理學(xué)對(duì)心理健康的評(píng)估和篩查
心理健康分類研究表明，許多沒(méi)有表現(xiàn)出心理疾病臨床癥狀的大學(xué)生同時(shí)卻顯示出主觀幸福感的明顯缺乏。重要的是，這些主觀幸福感的缺乏，卻和學(xué)業(yè)或在校表現(xiàn)的嚴(yán)重受損存在顯著相關(guān)。越來(lái)越多的研究者承認(rèn)，心理健康不僅是疾病或紊亂的減輕和消除，還需要有積極指標(biāo)的出現(xiàn)，如主觀幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感包含3個(gè)方面的內(nèi)容：積極情感、投入以及意義。幸福不是一種附帶現(xiàn)象，而是一個(gè)原因，幸福不僅僅是一種好的感覺(jué)，許多研究都發(fā)現(xiàn)主觀幸福感與心理健康水平呈顯著正相關(guān)。甚至，主觀幸福感能有效提升個(gè)體的健康水平;16～18 歲時(shí)樂(lè)觀水平高的個(gè)體要比他們的兄弟姐妹們?cè)?9 歲時(shí)掙錢(qián)更多、社會(huì)表現(xiàn)更好。
越來(lái)越多的研究表明，同時(shí)考慮心理疾病指標(biāo)和主觀幸福感指標(biāo)能顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)和出勤率的長(zhǎng)期發(fā)展或下降的.預(yù)測(cè)。基于這些研究結(jié)果，研究者提出心理健康雙因素模型，該模型把人群的心理狀況分為四類，完全心理健康指的是有高幸福指數(shù)和低心理癥狀的人群，這類人群不僅心理健康而且有著旺盛的心理能量，社會(huì)功能良好。心理疾病不僅具有高心理癥狀表現(xiàn)，而且主觀幸福感指數(shù)很低。這兩類代表了以往研究中關(guān)注的兩個(gè)類型。但是，雙因素模型還篩選出以往研究中被忽略的兩類人群，一類稱為有癥狀但滿意組，他們?cè)诟咝睦戆Y狀的同時(shí)又有高的主觀幸福感。另一類被稱之為脆弱人群，他們雖然沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的心理病理癥狀，不能被確診為任何一類心理問(wèn)題，但他們的幸福指數(shù)也很低。
將大學(xué)生分成四種心理狀態(tài)具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)，這四組人群在學(xué)習(xí)成績(jī)、社會(huì)功能和身體健康方面都存在顯著差異。并且，縱向研究也證實(shí)了四組人群在一年隨訪研究中，學(xué)業(yè)成就、社會(huì)功能和身體健康方面的顯著差異。
三、積極心理干預(yù)的方法和效果研究
和綜合心理病理指標(biāo)與主觀幸福感指標(biāo)的心理健康定義相對(duì)應(yīng)，心理干預(yù)過(guò)程也不僅僅是針對(duì)疾病、缺陷本身，還需要對(duì)愛(ài)、成長(zhǎng)、幸福的關(guān)注，后者即為積極心理干預(yù)，是對(duì)傳統(tǒng)干預(yù)方式的有益補(bǔ)充。Sin & Lyubomirsky 認(rèn)為，積極心理干預(yù)是一種旨在通過(guò)培養(yǎng)積極的情感，認(rèn)知和行為來(lái)提高幸福和減輕壓抑癥狀的治療方式或有計(jì)劃的活動(dòng)。與傳統(tǒng)心理干預(yù)技術(shù)的問(wèn)題視角不同，積極心理干預(yù)采用優(yōu)勢(shì)視角，提升主觀幸福感，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理問(wèn)題，提高心理健康水平的目的。最常用的積極心理干預(yù)主要包括：三件好事日記享受巔峰積極時(shí)刻;確認(rèn)天賦和個(gè)性優(yōu)勢(shì)并尋找新的機(jī)會(huì)運(yùn)用這些優(yōu)勢(shì);有規(guī)律冥想練習(xí)和表達(dá)感恩。Sin 和Lyubomirsky 對(duì)積極心理學(xué)干預(yù)進(jìn)行了元分析發(fā)現(xiàn)，總的來(lái)說(shuō)，積極心理干預(yù)提升了自我報(bào)告主觀幸福感，并同時(shí)降低了抑郁癥狀。
三件好事日記是一個(gè)比較常用且方便易行的干預(yù)方法。研究表明，回憶并寫(xiě)下一天里發(fā)生的美好事情，同時(shí)花一點(diǎn)時(shí)間考慮好事發(fā)生的原因，可以增加主觀幸福感水平，并同時(shí)降低抑郁癥狀。該干預(yù)方法可以啟動(dòng)我們的意識(shí)去發(fā)現(xiàn)更多積極的情境，時(shí)間一長(zhǎng)，我們就可以習(xí)得對(duì)積極經(jīng)驗(yàn)的自動(dòng)捕捉，繼續(xù)練習(xí)，就可以將這種覺(jué)察能力內(nèi)化，從而提升我們對(duì)生活美好方面的覺(jué)察和享受。
優(yōu)勢(shì)與美德是積極心理學(xué)的核心內(nèi)容，因此也是積極心理干預(yù)的核心內(nèi)容。Spaventa-Vancil 和Conoley 采用嵌入式教學(xué)，即在常規(guī)課程中教孩子技能，對(duì)4 個(gè)學(xué)齡前兒童(4～7 歲)家庭進(jìn)行主要照顧者-兒童的嵌入式干預(yù)用來(lái)增加毅力和仁慈兩個(gè)美德。教主要照顧者捕捉兒童的美德表現(xiàn)，用強(qiáng)化的方式描述行為，把觀察到的行為標(biāo)簽為美德。結(jié)果表明，家庭簡(jiǎn)易的照顧者干預(yù)有效增加兒童的積極行為以及美德，增加了適應(yīng)性臨床分?jǐn)?shù)，并減少了兒童的消極行為。由老師制定的為期6 周的包括基于個(gè)性優(yōu)勢(shì)練習(xí)的作息時(shí)刻表的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，與對(duì)照組相比，218 名青少年的生活滿意度得到提高，但在積極情感、消極情感和自我評(píng)價(jià)上沒(méi)有改變。
感恩拜訪包括給過(guò)去對(duì)你特別友好的但你從來(lái)沒(méi)有真正感謝過(guò)的一個(gè)人寫(xiě)感謝信，并把信投遞給他。Seligman 等報(bào)告這個(gè)練習(xí)在隨后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但這個(gè)效應(yīng)在隨訪的3個(gè)月沒(méi)有得到維持)。Lyubomirsky 等報(bào)告了隨訪6個(gè)月還有更大的幸福，而且投入干預(yù)的努力數(shù)量和幸福水平呈正相關(guān)。甚至有文化差異性研究表明，東方文化下的被試更能從感恩干預(yù)中獲益。
不同積極心理干預(yù)使被試的獲益機(jī)制不同，因此有研究者提出綜合的積極心理干預(yù)方法。Suldo 等對(duì)55 名中學(xué)生進(jìn)行為期10 周的干預(yù)，干預(yù)內(nèi)容涵蓋了積極心理學(xué)幸福模型的各個(gè)方面，包括感恩、個(gè)性優(yōu)勢(shì)的新方式使用，以及樂(lè)觀和希望。結(jié)果表明，和對(duì)照組相比，干預(yù)組整體生活滿意度顯著提高，并且在隨后的6個(gè)月里這種效果得以維持，但情緒和心理病理學(xué)方面的變化和對(duì)照組沒(méi)有差異。Rashid和Anjum 在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上運(yùn)用積極心理干預(yù)提升積極情緒、個(gè)性優(yōu)勢(shì)和生活意義來(lái)對(duì)抗抑郁癥狀，8 周干預(yù)之后，干預(yù)組的主觀幸福感指數(shù)明顯提高，并且老師報(bào)告的每周行為量表也得到了提升。但抑郁和整體生活滿意度沒(méi)有組間差異。Shapira & Mongrain 運(yùn)用自我憐憫和樂(lè)觀聯(lián)系干預(yù)法進(jìn)行了為期一周的干預(yù)。相比控制組，參與者的幸福感持續(xù)提升且焦慮癥狀減輕。
四、積極心理干預(yù)的展望
綜上所述，基于雙因素模型下的積極心理干預(yù)在西方文化下的療效研究基本得出有效的研究結(jié)論。但雙因素模型在國(guó)內(nèi)的研究還較少，尤其在中國(guó)大學(xué)生中是否適用還有待進(jìn)一步研究。在此基礎(chǔ)上，積極心理干預(yù)在中國(guó)文化下的干預(yù)效果研究，以及進(jìn)一步對(duì)不同積極心理干預(yù)在中國(guó)大學(xué)生中的效果比較研究，都將是未來(lái)重要的研究工作。
大學(xué)生心理健康論文12
摘要：改革開(kāi)放以來(lái)伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，給人們帶來(lái)了生活水平提高的同時(shí)，也為人們帶來(lái)了一些新形勢(shì)下的心理問(wèn)題，在大學(xué)生群體中這些問(wèn)題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問(wèn)題，造成了他們的心理健康水平不容樂(lè)觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過(guò)審美與藝術(shù)的途徑，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo)，陶冶他們的審美情操，為他們提供情感宣泄，促進(jìn)人際交往能力，真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格，促進(jìn)了他們的心理健康。
關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康
公共藝術(shù)教育是一種面向大眾，通過(guò)藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末，我國(guó)高校教育開(kāi)始引入公共藝術(shù)教育。我國(guó)高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地，并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對(duì)公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。
一、高校公共藝術(shù)教育概況
我國(guó)高校公共藝術(shù)教育以“樹(shù)立正確的審美觀念，培養(yǎng)高雅的審美情操，提升人文素養(yǎng)；發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo)。經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展，人們對(duì)高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國(guó)的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步，但是與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時(shí)間不足、教學(xué)方法過(guò)于單一、課程的專業(yè)性不足等問(wèn)題，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育，沒(méi)有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合，所以這正是我們需要努力的方向。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期，他們的精神飽滿、愛(ài)好豐富、思維活躍，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識(shí)，渴望交到更多朋友，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識(shí)逐漸成型的標(biāo)志。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中，他們的心理健康狀況確不容樂(lè)觀�？傮w來(lái)說(shuō)，很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，沒(méi)有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們的人際交往能力較弱，同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問(wèn)題。根據(jù)年級(jí)來(lái)說(shuō)，低年級(jí)的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對(duì)自己的要求，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級(jí)學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導(dǎo)，影響了他們的心理健康。
三、公共藝術(shù)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用
1、陶冶審美情操
目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響，審美格調(diào)日益低俗化。而通過(guò)公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)學(xué)生的不良影響，陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過(guò)程中，不僅會(huì)得到身心的愉快，更是一種審美享受，經(jīng)過(guò)了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升，自然就會(huì)摒棄低俗文化。例如學(xué)生們?cè)谛蕾p肖邦的《幻想即興曲》過(guò)程中，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛，體會(huì)到了音樂(lè)中作者想要表達(dá)的情感，使他們充分感受到了作品的美，培養(yǎng)了高雅的審美情操。
2、提供情感宣泄
大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛、體力旺盛，但他們?cè)谛睦砩洗_還沒(méi)有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會(huì)使他們產(chǎn)生不良情緒，長(zhǎng)時(shí)間積累會(huì)影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導(dǎo)學(xué)生合理的將過(guò)剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂(lè)表演課程中，學(xué)生們對(duì)于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛(ài)音樂(lè)充滿了積極性，他們有的.演唱流行音樂(lè)，有的演唱重金屬音樂(lè)，有的演唱民歌，都充滿了個(gè)性。在演唱過(guò)程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感。
3、促進(jìn)人際交往
擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì)生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成，學(xué)生可以通過(guò)藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì)相互尊重、相互幫助、相互理解，所以說(shuō)公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書(shū)法課程的學(xué)習(xí)中，個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書(shū)法基礎(chǔ)，所以寫(xiě)得很好，而大部分學(xué)生書(shū)法能力較差。教師就鼓勵(lì)寫(xiě)得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí)，不僅班級(jí)整體的書(shū)法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情。總之，公共藝術(shù)教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)它引起足夠重視，充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展，為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
大學(xué)生心理健康論文13
摘要
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆�！痹诮裉焐鐣�(huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題，來(lái)進(jìn)行自我梳理，作此論文。
關(guān)鍵詞：剖析自我 心理健康教育 成功成才
正文
一、 心理健康的定義
據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國(guó)內(nèi)外不少專家都有過(guò)專門(mén)的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已。”波孟認(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)�！蔽覈�(guó)傅連璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：
1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒(méi)有疾病。
2、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)。
3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。
4、意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快。
而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識(shí)自己適應(yīng)大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。
二、 自我剖析
（一） 性格分析
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子�？墒牵總�(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻�(gè)弱者的事實(shí)。
也許是自我心理因素所致，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護(hù)的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào)�？墒菚r(shí)間長(zhǎng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，也許這才是真我吧。
我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待�？傊灰D(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。
�。ǘ� 學(xué)習(xí)特點(diǎn)
學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí)。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書(shū)里對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：
1、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;
2、從總體上來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔;
3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。
之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。
我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的'學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。
雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺(jué)走，興趣第一。
�。ㄈ┤穗H交往能力分析
大學(xué)生由于自身成長(zhǎng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對(duì)于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出。
性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。
�。ㄋ模⿷賽�(ài)心理分析
戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情的社會(huì)心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛(ài)情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì)有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。
三、 塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來(lái)的、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活。
【參考文獻(xiàn)】：
[1].《大學(xué)生心理健康教育教程》 熊建. 王巧云 上海交通大學(xué)，20xx.
[2].《大學(xué)生心理健康素質(zhì)教程》 齊力主.五洲傳播出版社，20xx.
大學(xué)生心理健康論文14
前言：
在這人才緊缺的21世紀(jì)，大學(xué)生的心里健康問(wèn)題成了人們關(guān)注的焦點(diǎn).淺析籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理健康會(huì)有什么影響.籃球運(yùn)動(dòng)，作為奧運(yùn)會(huì)的一項(xiàng)比賽項(xiàng)目，它所考驗(yàn)的不只是人的體能和踢球的技巧，更多考驗(yàn)的是一個(gè)人的內(nèi)心以及團(tuán)隊(duì)精神.俗話說(shuō)人多力量大，團(tuán)結(jié)就是力量.沒(méi)有籃球比賽是可以靠一個(gè)人打贏的，這有團(tuán)隊(duì)間相互配合加上個(gè)人精湛的球技才能打造出冠軍團(tuán)隊(duì).這充分的證明，在當(dāng)代，除了注重個(gè)人的能力外，更注重的還有團(tuán)隊(duì)能力.只有內(nèi)心足夠強(qiáng)大、懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的人才打好一場(chǎng)球.人生就好比一場(chǎng)籃球比賽，個(gè)人的努力加上人與人之間的友好合作才能演繹出更精彩的人生.這也側(cè)面顯示了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理健康影響很大.
1籃球運(yùn)動(dòng)
籃球運(yùn)動(dòng)起源于1891年，由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教帥詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的.隨著時(shí)代的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)也逐漸完善.如今，籃球運(yùn)動(dòng)受到廣大群眾的喜愛(ài)，特別是對(duì)于大學(xué)生而言，籃球運(yùn)動(dòng)是他們的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.大部分高校每年都會(huì)舉行籃球運(yùn)動(dòng)比賽，通過(guò)比賽選拔出最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì).看似簡(jiǎn)單的籃球運(yùn)動(dòng)卻有很多講究，它考驗(yàn)的是一個(gè)人的韌性、團(tuán)結(jié)能力和良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒.
2大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀.在家人、老師、同學(xué)和社會(huì)的壓力下，大學(xué)生的心理壓力也非常的大，有的甚至很極端.
2.1大學(xué)生普遍存在的心里
2.1.1自卑心理生活所帶來(lái)的壓力是不容小覷的，很多大學(xué)生都來(lái)自農(nóng)村，帶著家庭背景的自卑，他們來(lái)到了大學(xué)，過(guò)上了一直向往的大學(xué)生活.可是與此同時(shí)，問(wèn)題也隨之而來(lái)，高額的學(xué)費(fèi)已經(jīng)成了家里的負(fù)擔(dān)，為了更好地生活很多大學(xué)生選擇了半工半讀的形式繼續(xù)學(xué)業(yè).這使一些大學(xué)生在無(wú)形中形成了自卑的心里.這種心理對(duì)大學(xué)生身心健康的發(fā)展是不利的，并且也會(huì)影響學(xué)業(yè)和參加學(xué)�；顒�(dòng)的積極性.
2.1.2攀比心理一些大學(xué)生在與同學(xué)和室友接觸的過(guò)程中形成了攀比心理，這是一種不健康的心里，大學(xué)生攀比心理的形成的主要因素來(lái)源于社會(huì)、家庭、個(gè)人多方面的影響.大學(xué)生攀比現(xiàn)象隨處可見(jiàn)，甚至愈加強(qiáng)烈，攀比之風(fēng)在校園內(nèi)盛行開(kāi)來(lái)，這對(duì)大學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)百害而無(wú)一利.作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該明白攀比不同于競(jìng)爭(zhēng)，攀比與嫉妒有著密切關(guān)系，是一種不健康的心里.
2.1.3跟風(fēng)盲從心理跟風(fēng)盲從就是沒(méi)有主見(jiàn)的現(xiàn)象，它是一個(gè)人從意識(shí)和判斷力上都跟從多數(shù)人的行為方式的現(xiàn)象.這種現(xiàn)象是很多大學(xué)生的通病，也是比較堪憂的現(xiàn)象之一.很多大學(xué)生都會(huì)認(rèn)為多數(shù)人的想法就是正確的，所以有的人看別人不學(xué)習(xí)他也不學(xué)，別人逃課他也逃課，甚至歌廳和酒吧竟然成了風(fēng)靡一時(shí)的娛樂(lè)場(chǎng)所.這種現(xiàn)象可以成就一個(gè)人，也可以摧毀一個(gè)人.一個(gè)多數(shù)人都很認(rèn)學(xué)的班級(jí)可以帶來(lái)好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，有一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，很可能成就一個(gè)以前從不學(xué)習(xí)的人.然而一個(gè)充滿娛樂(lè)、逃課的班級(jí)也很容易帶壞一個(gè)人，所以對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)判斷是非，應(yīng)該有自己的主見(jiàn)，無(wú)論在生活或是學(xué)習(xí)中，都應(yīng)該保持清醒的頭腦、敏銳的判斷能力，在是與非面前做出正確的判斷.只有這樣在未來(lái)的生活和工作中，才有獨(dú)立解決困難的能力.
2.2父母、親友所帶來(lái)的壓力
不是所有的父母的支持都會(huì)起鼓勵(lì)效果的，很多大學(xué)生的壓力是來(lái)源于父母的.在我們小的時(shí)候父母就告訴我們，我們要好好學(xué)習(xí)，等長(zhǎng)大了做一個(gè)什么樣的人，于此同時(shí)，很多人的夢(mèng)想也因此扼殺在搖籃中，他們被父母的期望所禁錮，而埋沒(méi)了自身的天賦.有些父母會(huì)在無(wú)形中給孩子施加壓力，比如：大多數(shù)的父母會(huì)把自己的孩子和別人的孩子作比較，在比較中，壓力也隨之而來(lái).還有一些家里的親朋好友比較喜歡討論誰(shuí)家的孩子好，誰(shuí)家的孩子不懂事，很多當(dāng)代大學(xué)生都已經(jīng)成為家中長(zhǎng)輩用來(lái)比較的對(duì)象.這對(duì)孩子的心里勢(shì)必會(huì)帶來(lái)壓力.雖說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，但是過(guò)度的壓力會(huì)給孩子的身心健康帶來(lái)不良的影響.
2.3同學(xué)關(guān)系
有些人認(rèn)為同學(xué)關(guān)系不重要，在我看來(lái)，它是大學(xué)生活的一個(gè)重要部分.一個(gè)只會(huì)學(xué)習(xí)的人，是成就不了大事業(yè)的，交朋友對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很重要的，而有的人卻不會(huì)交朋友.他們把自己禁錮在自己的圈子里，卻失去了朋友的關(guān)心和快樂(lè).這種心理是不健全的，正常的交友是正常生活的關(guān)鍵，我們應(yīng)該懂得如何溝通，建立正確的交友方式，否則同學(xué)間的不愉快也是影響心理健康的關(guān)鍵問(wèn)題.現(xiàn)今社會(huì)常出現(xiàn)交友不愉快而引起的犯罪現(xiàn)象，如果我們都懂得正常的溝通和化解問(wèn)題，沒(méi)有極端的心理現(xiàn)象，就不會(huì)發(fā)生大學(xué)生打架以及自殺的現(xiàn)象.
3籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
如今，籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一項(xiàng)熱門(mén)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，廣受人們的喜愛(ài)，尤其是大學(xué)生的喜愛(ài).他沒(méi)有性別的限制，每一位熱愛(ài)它的都可以參加.通過(guò)研究表明，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理健康有積極地作用.它可以緩解心的壓力、給自己帶來(lái)成就感；可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作增強(qiáng)個(gè)人的集體榮譽(yù)感等.這些對(duì)大學(xué)生未來(lái)的發(fā)展都有很大的影響，以下就是籃球運(yùn)動(dòng)給大學(xué)生帶來(lái)的積極影響.
3.1籃球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生的意志
意志力是一種自我引導(dǎo)的精神力量，它是一種自我心理暗示.一個(gè)人的意志力是否強(qiáng)大取決于是否有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì).在籃球場(chǎng)上的堅(jiān)持是鍛煉一個(gè)人意志的好機(jī)會(huì)，比賽中會(huì)面對(duì)很多困難，如：體力透支、受傷、比賽失敗等問(wèn)題，當(dāng)面臨這些問(wèn)題時(shí)，心理會(huì)產(chǎn)生一系列的變化，是放棄還是堅(jiān)持完全取決于自己的意志力是否堅(jiān)定.這些都要求每一位籃球運(yùn)動(dòng)員都要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)和不輕言放棄的意志，有了頑強(qiáng)的意志力和不言放棄的精神，我們就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己.所以說(shuō)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要戰(zhàn)勝別人首先要戰(zhàn)勝自己.
3.2籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高大學(xué)生的自信心
自信對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，自信是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)可.可是隨著大學(xué)生不斷地增多，競(jìng)爭(zhēng)力也在不斷增強(qiáng)，并且很多時(shí)候不是有能力就可以的，很多行業(yè)甚至還存在著潛規(guī)則.在家庭、學(xué)歷和社會(huì)的壓力下，很多大學(xué)生對(duì)自己不夠自信，覺(jué)得自己沒(méi)有實(shí)力去和別人競(jìng)爭(zhēng)，有的.甚至認(rèn)為學(xué)的再好是沒(méi)有用的，現(xiàn)在是一個(gè)拼爹的社會(huì)，這種不健康、不自信的心里完全可以摧毀一個(gè)人.籃球運(yùn)動(dòng)可以讓大學(xué)生在球場(chǎng)上找回自己的優(yōu)越感和集體榮譽(yù)感，從而強(qiáng)大自己的內(nèi)心，讓自己更加的自信.
3.3籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感
通過(guò)參加籃球運(yùn)動(dòng)，我們知道了團(tuán)隊(duì)合作才是籃球運(yùn)動(dòng)的主要精神.球場(chǎng)上，不只是一個(gè)人的努力就可以獲勝的，每個(gè)人都有自己的任務(wù)，隊(duì)友間的緊密配合才是取勝的關(guān)鍵.他讓我們認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量才是強(qiáng)大的，一個(gè)人的成功不算什么，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成就才算成功.這對(duì)每個(gè)人的集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)有著積極地作用.
3.4籃球運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
樹(shù)立大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)并不是要把其他人都當(dāng)做敵人，而是在強(qiáng)調(diào)一個(gè)人要不斷提升自己的能力，否則就會(huì)被社會(huì)的潮流所淘汰.籃球運(yùn)動(dòng)在一定情況下是可以增強(qiáng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的.在籃球比賽中，對(duì)方團(tuán)隊(duì)就是我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在球場(chǎng)上，他們就是我們的敵人，同時(shí)也是我們的老師，通過(guò)兩隊(duì)的較量，我們可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，來(lái)彌補(bǔ)自己的不足.這對(duì)以后工作的競(jìng)爭(zhēng)也有很大的影響，一個(gè)人只有樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才會(huì)不斷地充實(shí)自己，最后不僅戰(zhàn)勝別人，還要戰(zhàn)勝自己.當(dāng)然，下了球場(chǎng)，我們就是友軍，我們互相學(xué)習(xí)，互相進(jìn)步，共同為我們的祖國(guó)奉獻(xiàn)自己的力量.
4措施和方法
隨著人們對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注，我們應(yīng)該采取措施來(lái)解決和減少問(wèn)題的產(chǎn)生.首先應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)生參加籃球活動(dòng)，對(duì)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)給予獎(jiǎng)勵(lì)，以增強(qiáng)學(xué)生的積極性；其次，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常組織類似的比賽活動(dòng)，來(lái)提高競(jìng)爭(zhēng)性，讓每一位參賽隊(duì)員充滿激情和自信；最后學(xué)校應(yīng)該對(duì)課程適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，設(shè)立籃球社團(tuán)，在不影響學(xué)生學(xué)習(xí)的情況下，增加對(duì)籃球知識(shí)的培訓(xùn)課，讓學(xué)生充分了解到籃球給大學(xué)生身心帶來(lái)的好處，從而積極地參與其中.
5結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生是國(guó)家重點(diǎn)培養(yǎng)的對(duì)象，未來(lái)社會(huì)對(duì)于人才的要求也在不斷地提高，不再局限于技術(shù)和能力的需求，對(duì)于大學(xué)生的心理健康也有了一定的要求.然而籃球運(yùn)動(dòng)作為大多數(shù)人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，它不僅僅可以起到鍛煉身體的作用，還可以鍛煉人的意志，讓人們?cè)谇驁?chǎng)上找回自信和快樂(lè).籃球場(chǎng)就好比人生的戰(zhàn)場(chǎng)，超強(qiáng)的意志力、靈敏的反應(yīng)能力、熟練的技術(shù)和強(qiáng)烈團(tuán)隊(duì)精神是戰(zhàn)爭(zhēng)獲得勝利的關(guān)鍵.所以這個(gè)特殊的戰(zhàn)場(chǎng)對(duì)大學(xué)生的身心健康有著重要的影響。
大學(xué)生心理健康論文15
摘要：對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。通過(guò)以下策略可以提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的質(zhì)量：加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用；克服現(xiàn)有條件束縛，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展；加強(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：心理健康；課程；教學(xué)
隨著科技的迅猛發(fā)展，改革開(kāi)放的不斷深入，人們的思想意識(shí)、價(jià)值觀念都在發(fā)生深刻的變化，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、擇業(yè)、情感等壓力越來(lái)越大，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日趨增多，這引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。在此背景下，各高校紛紛開(kāi)設(shè)心理健康的教育課程，面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，取得了一定的成效，也受到大學(xué)生的熱烈歡迎。課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究，對(duì)于提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性具有非常現(xiàn)實(shí)的意義，也是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。
一、大學(xué)生心理健康課程的特征
（一）教學(xué)對(duì)象具有主體性
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)的課程體系一直是以學(xué)科本位和社會(huì)本位為主，忽視了學(xué)生的內(nèi)心成長(zhǎng)需要，壓制了學(xué)生創(chuàng)造性。心理健康教育課程是一門(mén)需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程，也是一門(mén)以學(xué)生為本，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，使學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的全過(guò)程，讓學(xué)生在實(shí)踐的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，主動(dòng)探索和積極創(chuàng)造，建構(gòu)學(xué)生心理的課程。一方面，課程要求把學(xué)生看成是有尊嚴(yán)的獨(dú)立的和教師有著平等權(quán)利和地位的主體，給學(xué)生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學(xué)內(nèi)容、使他們感到有自信心和歸屬感，尊重學(xué)生還意味著給他們個(gè)性化的關(guān)愛(ài)，不放棄他們，即使是在他們犯錯(cuò)誤的時(shí)候。關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，讓他們感到他們是被重視的。另一方面，課程要求給學(xué)生選擇權(quán)和自主權(quán)。選擇的權(quán)力是主體天賦的權(quán)力，如果一個(gè)主體只能被選擇而不能選擇，那他就不是一個(gè)真正的主體，主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權(quán)力。因此，課程要求在教學(xué)中我們盡可能多的創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自由的選擇，并尊重他們的選擇。例如，布置不同等次的作業(yè)，讓學(xué)生選擇，提供各種延伸的課堂活動(dòng)，讓學(xué)生選擇，讓他們選擇合作伙伴，讓他們選擇指導(dǎo)老師，讓他們自由選擇課題，讓他們自主選擇學(xué)習(xí)的方法等等。在選擇中學(xué)生感到了他們的主體地位，也感到了教師的尊重與信任，他們開(kāi)始考慮自己的'利益，他們學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任。
�。ǘ┙虒W(xué)方式具有體驗(yàn)性
體驗(yàn)性是學(xué)校心理健康教育課教學(xué)的基本特征。學(xué)生在教學(xué)中通過(guò)體驗(yàn)不斷領(lǐng)悟著世界的意義和生命存在的意義，不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命�？梢�(jiàn)，心理健康教育課程能否取得實(shí)效，在很大程度上取決于學(xué)生在課程中能否有切身體驗(yàn)，并在體驗(yàn)中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設(shè)置為主要方式，創(chuàng)建一定的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)觀察、領(lǐng)悟、實(shí)踐、練習(xí)，掌握心理健康知識(shí)和調(diào)節(jié)健康心態(tài)的一種方法和手段，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團(tuán)體輔導(dǎo)形式，讓學(xué)生在相互的交流中，將所學(xué)的知識(shí)形成完整的知識(shí)體系，組建嶄新的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。
二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)存在的問(wèn)題
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W(xué)開(kāi)展嚴(yán)重不足
根據(jù)教育部對(duì)大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件精神，多數(shù)高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但調(diào)查可知，在諸多的高校中這個(gè)課程多數(shù)被定性為選修課，學(xué)時(shí)數(shù)不高。根據(jù)這些學(xué)時(shí)分配，教師只能圍繞著心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)、自我意識(shí)、大學(xué)生的學(xué)習(xí)，情緒管理和人際交往，戀愛(ài)與性等幾個(gè)方面進(jìn)行開(kāi)展，一些心理知識(shí)無(wú)法在課堂上過(guò)多涉及。高校也并沒(méi)有真正地將其納入到課程體系建設(shè)中去，與其他公共課的地位相比，大學(xué)生心理健康課程所得到的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，心理健康課程的課時(shí)不夠容易，導(dǎo)致師生對(duì)這門(mén)課程的重視程度，不少師生認(rèn)為心理健康課程的一門(mén)可有可無(wú)的課程，教學(xué)教得不認(rèn)真，學(xué)生學(xué)得不認(rèn)真，這大大影響了教學(xué)的質(zhì)量和高校開(kāi)展心理健康教育的成效。
（二）教學(xué)方法偏重于知識(shí)型內(nèi)容的傳授，且教學(xué)方法單一
在高校，很多專業(yè)課都是以教師講授為主，依照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行單純的知識(shí)教學(xué)。而正如前面所提到的，心理健康教育課程作為一門(mén)集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，是不同于專業(yè)課程，心理健康教育課程不僅要向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng)，還要幫助學(xué)生解決心理困惑。目前，教師們往往采取專業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，表現(xiàn)為過(guò)多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理，注重其系統(tǒng)性。在教學(xué)方面，由于課時(shí)和學(xué)生選課人數(shù)、場(chǎng)地等各方面條件的限制，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，我們通常是仍是以教師講授為主，有些教師雖然使用了現(xiàn)代化的教學(xué)手段，形式上看起來(lái)很豐富，很多樣，但以教師為中心的本質(zhì)沒(méi)有改變，教學(xué)主要以講授、提問(wèn)、論證的方式進(jìn)行，忽視了心理健康教育的特殊性，教師的講與學(xué)生的學(xué)形成了對(duì)立，學(xué)生感覺(jué)枯燥，沒(méi)有新意，參與程度不高，教學(xué)方法比較單一。
�。ㄈ┤握n教師教學(xué)業(yè)務(wù)有待進(jìn)一步提高
心理健康教育教學(xué)工作不同于學(xué)校其他的教育教學(xué)工作，它的授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學(xué)需要具有真正專業(yè)化水準(zhǔn)的教師，據(jù)調(diào)查，實(shí)際教學(xué)中，真正能勝任此課程的教師數(shù)量卻很有限。部分教師專職人員是半路出家，通過(guò)自學(xué)而來(lái)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)獲得心理健康教育知識(shí)，并且沒(méi)有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只能摸著石頭過(guò)河——走一步算一步。這就導(dǎo)致有的任課教師心理學(xué)專業(yè)知識(shí)貧乏，照本宣科，講授的案例大多來(lái)自書(shū)中，缺乏鮮活的生活案例，不能夠結(jié)合臨床實(shí)踐將具有應(yīng)用價(jià)值的、并與學(xué)生的生活、工作和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理健康知識(shí)深入淺出的闡述表達(dá)，理論脫離實(shí)際，不能達(dá)到啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考的目的，也沒(méi)有達(dá)到心理健康教育助人自助的宗旨。
三、提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的措施
（一）加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用
20xx年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出，要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分，32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)�？梢�(jiàn)，國(guó)家教育部對(duì)對(duì)加強(qiáng)心理健康教學(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國(guó)家相關(guān)文件精神，從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時(shí)做起，把心理健康知識(shí)從面上普及。另外，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理需求設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，針對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的身心特點(diǎn)及心理需求，開(kāi)設(shè)各種有針對(duì)性的心理健康教育，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展，發(fā)展相關(guān)的能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，可考慮分年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，滿足不同階段學(xué)生需求，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)，如大一開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括：入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛(ài)情心理、性心理教育、心理健康教育等；大二開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括；健全的個(gè)性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢、人際交往團(tuán)體訓(xùn)練等課程，加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。
（二）克服現(xiàn)有條件束縛，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展
設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必要借助一定的教學(xué)方式與方法，學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過(guò)程中，盡管會(huì)受到場(chǎng)地、時(shí)間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實(shí)條件束縛，但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)的協(xié)調(diào)起來(lái)，通過(guò)各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)等，讓學(xué)生參與整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，此外，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，利用貼近學(xué)生心理生活的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)來(lái)組織教學(xué)材料，發(fā)揮學(xué)生的主體性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮點(diǎn)，促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進(jìn)學(xué)生的自主體驗(yàn)和感悟，讓學(xué)生通過(guò)課堂上的經(jīng)歷分享，對(duì)事物產(chǎn)生獨(dú)特的情感感受、領(lǐng)悟和意義，從而自我獲得收獲和成長(zhǎng)。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開(kāi)教師精心的教學(xué)設(shè)計(jì)、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例，不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識(shí)，加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng)，使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個(gè)性心理素質(zhì)得到提高。其次，要求教師必須具備心理學(xué)臨床實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合社會(huì)現(xiàn)象，結(jié)合學(xué)生身邊的人和事，對(duì)學(xué)生熟悉體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷進(jìn)行深入的剖析，不使學(xué)生感到理論和實(shí)際分離。只有這樣，才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的積極目的。最后，學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)制度建設(shè)，做好對(duì)心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn)，建立完善的培訓(xùn)機(jī)制。
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