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初中生英語學習心理訓練的研究
[作者] 崔麗霞
[內容]
［內容摘要］ 筆者在深入研究中國學生英語學習心理，特別是初中學生的
英語學習心理的基礎上，擬將 現(xiàn)代化的心理訓練手段引入英語學習活動，并制
定《初中英語學習心理訓練方案》，使教師在英語教學中能正 確引導學生的心理
活動，使學生學會調節(jié)自己的心理活動，滿足英語學習的要求，從而開發(fā)學生英
語學習的潛 力，提高英語學習的效率。本方案實驗結果表明，經(jīng)過訓練，學生
的英語成績有明顯的提高，學習態(tài)度亦有了 較大的轉變。同時，實驗班學生的
記憶力、思維能力、表達能力及交際能力都有了較大的提高。
［關鍵詞］ 初中生 英語學習 心理訓練
＊ ＊ ＊
一、問題的提出
中國是當今世界上學習英語人數(shù)最多的國家，中國人在英語學習上投入的時
間和精力是相當驚人的。然而 ，英語學習是個復雜而微妙的心理活動過程，由
于對這個過程不甚了解和不適應，在很大程度上限制了中國學 生的英語學習效
率，無效地耗費了他們寶貴的時間。因此，根據(jù)英語學習心理的發(fā)展規(guī)律，在英
語學習中正確 引導學生的心理活動，是提高英語學習效率的一個重要課題。
過去心理學的研究一直傾向于解答心理現(xiàn)象是什么方面，而對解答心理機能
應該如何提高，卻顯得十分不 夠。心理科學發(fā)展的根本路線應該是改造和提高
自己的心理機能，這也是心理學為社會服務的根本方向。心理 教育的興起打破
了以往重理論輕應用的局面，體現(xiàn)了心理學能動的改造人類心理的強大的生命
力。
目前，心理教育在教育領域中的研究集中在以下幾個方面：（１）學生學習
能力的訓練教育；（２）智力 與創(chuàng)造力教育；（３）人格方面的教育；（４）促進
學生心理全面發(fā)展的教育。無論是國內的心理學界和教育 學界還是國外的心理
學界和教育學界，在這幾個方面都積累了大量寶貴的經(jīng)驗，設計出了多種多樣的
心理教育 訓練方案，并在實踐中取得了大量可喜的成果。
在深入研究中國學生英語學習心理問題及初中生英語學習心理一般規(guī)律的
基礎上，縱觀國內外有關的研究 成果，筆者認為，我國當前初中英語教學的關
鍵問題是：制訂適合我國初中學生英語學習的切實可行的心理訓 練方案；通過
該方案的實施，提高學生的學習積極性，增強記憶力，消除學習中的心理障礙，
挖掘學習的潛力 。本研究的目的就是根據(jù)現(xiàn)代心理學理論，針對初中生英語學
習的實踐，制訂出心理訓練方案，并經(jīng)過實驗檢 查其有效性，以利推廣應用。
二、心理訓練方案的制訂
（一）制訂心理訓練方案的基本理論依據(jù)
１．"人的心理只有經(jīng)過教育才能得到發(fā)展提高"的心理教育的觀點。這是
心理教育學中的一個最基本的 觀點。這一觀點表明，有意識有目的地進行心理
訓練是形成良好的心理素質，完善和發(fā)展自己的必要手段。在 人類一切實踐活
動中，心理因素起著重要的作用。所以，人類從有自我意識開始，就一直有認識
自己的心理， 提高自己心理機能的強烈愿望和需要，可以說心理學正是適應這
一愿望和需要而產生和發(fā)展起來的。通過持之 以恒地開展心理訓練，有意識有
目的地對自己的自發(fā)性行為加以限制和調控，主動熱情地去開展有意義和有益
的行為活動，并且最大限度地減少無意義和有害的行為，長此以往就使自己的心
理素質不斷地發(fā)展和完善起來 。經(jīng)常進行心理訓練也是有效地自我開發(fā)潛能的
重要手段。
２．"外因通過內因而起作用"的辯證唯物主義觀點。在英語教學的實踐中，
我們一向偏重外在的因素， 常把問題重點放在課程計劃上，或是教學大綱上，
或是教材內容上，有時則強調教學法或師資條件。但是從心 理學的觀點看，我
們對影響教學效果的內因即學生的心理活動注意不夠。忘記了"外因通過內因而
起作用"的 辯證唯物主義觀點。不了解學生的心理活動規(guī)律，不能正確引導學
生的心理活動以滿足英語學習的需要是阻礙 英語學習效率提高的重要原因。
就英語學習來說，所謂內因主要包括學生對英語的興趣、英語學習的動機以
及與英語學習密切相關的心理 機能等。這些心理條件的改善有賴于持之以恒的
心理訓練。通過訓練可以使學生消除英語學習中的心理障礙， 建立起創(chuàng)造性的
英語學習心態(tài)，從而開發(fā)其英語學習的潛能，提高英語學習效率。
３．系統(tǒng)論的基本出發(fā)點"整體性"原則。系統(tǒng)論認為，整體性是事物所普
通具有的屬性，世界上的任何 事物都是由諸要素的一定方式構成的整體，它們
自成系統(tǒng)又互成系統(tǒng)。整體性原則要求我們把研究對象視為一 個有機整體，它
的性質和規(guī)律存在于各構成要素的相互聯(lián)系、相互作用之中，而不是其各個構成
要素的孤立特 征及其迭加所能反映的。
現(xiàn)代心理學研究也表明：有意識和無意識心理活動在人腦中始終是交織進行
的兩種活動，這兩種活動處于 最和諧的整體狀態(tài)時，是人的活動最順遂而又最
有效益的時刻。通常學生學習效率不高原因之一便是他們往往 把自己的活動分
成幾個互不相關的部分，通過心理訓練的手段把這些割裂開來的部分重新組合到
一起，使心理 活動協(xié)調成一個有機的整體，從而使人的活動更加有效。這體現(xiàn)
了事物的整體性原則。
４．有意注意和無意注意的辯證統(tǒng)一：有意后注意形態(tài)的理論。過去心理學
只描述了兩種注意形態(tài)：有意 注意和無意注意。近幾年來教育學家和心理學家
們逐漸發(fā)現(xiàn)有意后注意對于識記有著非常重要的作用。處于有 意后注意時第一
種注意形態(tài)與第二種注意形態(tài)是辯證統(tǒng)一的。處于這種狀態(tài)時，雖然有行為目的、
動機的存在 ，但此時比處于有意注意時能在更大程度上適應學習者的需要。行
為的目的和動機有更大的意義，因為它們與 學習者的興趣、愛好和熱情相符合。
所以有意后注意是建立在學習者熱衷于并盼望的后續(xù)事實上。有意后注意 由于
內部動機的自
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動化、自然化，從而使有意注意過程轉變成了無意識行為。這樣可
以使學習者長久地學習， 不疲勞，高效率地掌握材料。學生此時也并不覺得緊
張，情感處于高興狀態(tài)，有時甚至興高采烈，就好比處于 某一需要完全得到滿
足、意志動作解決后產生出平衡的那一刻。
所以處于有意后注意時期識記的效果是最佳的，因為此刻產生的目的與個人
的興趣息息相關。這種有意后 注意產生的場合和許多因素有關。通過心理訓練
學會控制這些因素便可以學會控制產生出來的有意后松馳，而 處于最佳識記狀
態(tài)。
（二）心理訓練方案的基本內容
心理機能的多層次性決定了針對具體活動的心理訓練必須從不同水平不同
層次上綜合進行，才能確實提高 其心理機能，從而提高該項活動的效率。與不
同活動密切相關的心理機能是不同的，針對英語學習活動的特殊 性，筆者提出
初中英語學習心理訓練方案的訓練目標是通過各種英語學習心理訓練的手段，消
除各種英語學習 心理障礙，建立起創(chuàng)造性的英語學習心態(tài)，開發(fā)英語學習的潛
力。具體的內容有以下五個部分組成：
１．從自我分析開始。本世紀初，美國牧師拉賽爾·康維爾以“寶石的土地”
為題在美國舉行了多達６， ０００次巡回演講。他的演講使整個美國卷入了激
情的漩渦。其內容如下：從前印度有個叫阿里·哈費德的富 裕農民，為了尋找
埋藏寶石的土地，變賣了家產，出外旅行，終于窮困而死。可是，此后就從他賣
出的土地里 發(fā)現(xiàn)了世界最珍貴的寶石�？稻S爾用這個真實的故事，并用大量的
實例說明，人們向他處所尋求的珍寶，恰恰 是自己手中的東西。
所以，英語學習心理訓練的第一部分內容就是從自我分析開始，圍繞英語學
習讓學生試著就以下幾個方面 對自己進行一下分析：（１）你對英語學習持什么
樣的態(tài)度？（提供Ａ．Ｂ．Ｃ三種態(tài)度選擇）（２）你學習 英語的原因是什么？
（３）你在英語學習方面的長處是什么？不足是什么？（４）你在英語學習中的
最大困難 是什么？（５）你近期的學習目標是什么？
２．進入最佳學習記憶狀態(tài)訓練。（１）形象放松訓練；（２）生理放松訓練；
（３）調整呼吸的練習。
３．消除畏懼與厭惡心理的訓練。（１）教師從多方面消除學生的心理障礙。
首先教師要相信學生，多鼓 勵學生。在教學活動中要視學生為學習主體，經(jīng)常
鼓勵他們，給他們以表現(xiàn)的機會；其次，教師還要創(chuàng)造學習 環(huán)境，激發(fā)興趣；
最后教師還要傳授正確的學習方法。（２）學生自己進行一些心理自我訓練，包
括：ａ．回 憶學習給自己帶來的樂趣；ｂ．開始學習時許諾自己學習后可以干
自己喜歡干的事；ｃ．不斷給自己一些有益 的自我言語暗示。
４．增強記憶力的心理訓練：（１）聯(lián)想訓練：ａ．比較聯(lián)想；ｂ．近鄰聯(lián)
想；ｃ．情景聯(lián)想；ｄ．趣味 聯(lián)想；ｅ．語言聯(lián)想。（２）循環(huán)記憶訓練：ａ．簡
單循環(huán)法；ｂ．復合聯(lián)想法。
５．養(yǎng)成英語思維習慣的心理訓練：（１）"One by one"和"One Another"
訓練法；（２）信息簡縮練 習。
三、訓練方案的實施
１．被試：呼市七中初中二年級學生，以二年級六班為實驗班（６１人），
二年級五班為對照班（５９人 ），兩個班當時是以隨機的方法分班的，而且由同
一位教師任教，在實驗前，對這兩個班的英語水平進行了測 驗，并進行比較，
統(tǒng)計檢驗后無顯著差異（見表１、２、３）
表１ 實驗前學生英語測驗成績比較 班別 人數(shù) 及格人數(shù) 及格率 優(yōu)秀人
數(shù) 優(yōu)秀率 實驗班 ６１ ５３ ０．８７ ２１ ０．３４ 對照班 ５９ ４３
０．７３ １６ ０．２７
優(yōu)秀率比較：Ｘ［２］＝０．７５ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
及格率比較：Ｘ［２］＝３．６７ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
表２ 實驗前學生英語測驗成績比較 班別 人數(shù) 平均成績? 標準差 實驗
班 ６１ ７４ ２１．２３ 對照班 ５９ ６７ ２３．８１
平均成績比較：Ｅ＝１．７０ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
表３ 實驗前學生強記成績比較（１小時記５０個生詞） 班別 人數(shù) １小時
內５０個單詞全部記住的 通過率 實驗班 ６１ ６ ９．８％ 對照班 ５９ ４
７％
通過率比較：Ｘ［２］＝０．３７ Ｐ＞．０５ 無顯著性差異
另外，還對實驗班同學的英語學習態(tài)度、英語學習的原因及困難等作了調查，
其結果是：（１）在對待英 語學習的態(tài)度上５４％的同學屬于Ｂ類，３６％的同
學屬于Ａ類，只有１０％的同學能將英語學習視為一種樂 趣，即屬于Ｃ類；（２）
關于為什么學習英語的普遍原因有：Ⅰ因為考試要考；Ⅱ因為學不好，家長教師
會批 評我；Ⅲ因為這是升學考試中使學生分數(shù)拉開距離的一門課程；Ⅳ因為將
來走上工作崗位會需要它；Ⅴ因為別 人會由于我懂一門外語而尊敬我；（３）英
語學習中的困難主要是記單詞，其次還有完成對話較困難。有的同 學還反映他
們學習時往往是記得快，忘得快，這是怎么回事？（４）關于對學好英語是否有
信心的調查表明： ４９％的同學感到?jīng)]信心，４１％的同學處于動搖狀態(tài)，只
有１０％同
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