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心理健康教育活動教案15篇(集合)
作為一名人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編整理的心理健康教育活動教案，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育活動教案1
興趣是求知的動力
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學(xué)口算機(jī)錄音機(jī)配樂錄音帶
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂錄音）
2．學(xué)文明理
提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題/
�。▽W(xué)回答后教師小結(jié)）
教師：同學(xué)們的見解非常到位，麥克斯韋對于世間萬物總是充滿好奇心，渴望探求其背后的真相，這正是激發(fā)深入學(xué)習(xí)的動力所在。正是這份對知識的渴求與探索欲，最終鑄就了麥克斯韋作為英國杰出科學(xué)家的輝煌成就。
眾多成功人士自幼便對周圍的事物抱有濃厚的興趣。讓我們翻開課本，繼續(xù)探索書中所提及的其他杰出人物的故事。
�。▽W(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）
教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請同學(xué)們說說看書的想法。（學(xué)生自由發(fā)言）
3．活動明理
�。�1）讓我們以小組的形式討論大家的興趣所在。每組討論完畢后，請推選出一名代表向全班分享你們組的討論結(jié)果。以下是活動的大致流程：
1、分組：按照座位順序或自愿組合的方式，將班級分成幾個(gè)小組。
2、討論：在小組內(nèi)，每個(gè)人分享自己的興趣愛好，并鼓勵(lì)其他成員提問和交流，以增進(jìn)相互了解。
3、 總結(jié)與分享：每組選出一位代表，總結(jié)本組成員的討論內(nèi)容，并分享給全班同學(xué)，讓大家能夠了解不同興趣背景的同學(xué)。這樣的活動設(shè)計(jì)旨在促進(jìn)班級成員之間的溝通與理解，通過共同的興趣話題，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，同時(shí)也為后續(xù)可能開展的相關(guān)活動提供靈感。
�。�2）做個(gè)放松小游戲
在課前，我精心準(zhǔn)備了一串字謎條幅，并將其巧妙地粘貼在了黑板上。邀請學(xué)生們參與猜謎游戲，每當(dāng)有學(xué)生猜出謎底時(shí)，我便立即在對應(yīng)的字謎旁邊貼上他們的答案，并為此類學(xué)生發(fā)放一顆象征智慧與成就的'星星。這樣不僅激發(fā)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，也鼓勵(lì)他們在課堂上積極參與，享受知識探索的樂趣。
�。�3）誰來幫助蘋果娃娃
在黑板上，我們分別放置了兩樣物品：一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的填字游戲以及一堆標(biāo)有“青”、“晴”等漢字的可愛蘋果貼紙。接下來，我們有一個(gè)特別的游戲規(guī)則：每當(dāng)某位同學(xué)成功地為這些蘋果貼紙找到了合適的“座位”，即找到了與之對應(yīng)的答案位置時(shí)，他便能獲得一次機(jī)會，親自將對應(yīng)的蘋果貼紙貼到其正確的位置上。這不僅是一場智力的比拼，更是一次實(shí)踐與樂趣并存的互動體驗(yàn)。
（4）開個(gè)小擂臺賽
分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。
�。�5）回顧一下你內(nèi)心深處最熱衷的知識領(lǐng)域，將其記錄在你的學(xué)習(xí)日志里。完成這一項(xiàng)后，深入思考為何這些課程能夠觸動你的心弦。對于那些讓你提不起興趣的學(xué)科，不妨嘗試探索它們背后的價(jià)值和樂趣，以激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情。最好能將你的想法和策略詳細(xì)地寫在相應(yīng)的欄目內(nèi)。請接受以下內(nèi)容作為參考，但請注意，這里提供的修改內(nèi)容并非完全原創(chuàng)，而是基于原句進(jìn)行了一定程度的調(diào)整，旨在保持意思相近：審視內(nèi)心深處最為熱愛的知識領(lǐng)域，將其精心填入你的學(xué)習(xí)計(jì)劃表中。完成這一任務(wù)后，深思熟慮這些課程為何能觸動你的心靈。對于那些未能引起你興趣的學(xué)科，不妨嘗試挖掘其背后的價(jià)值與趣味性，以此激發(fā)你的好奇心和學(xué)習(xí)動力。最好能將你的發(fā)現(xiàn)與策略清晰地記錄在相應(yīng)的位置。
4．總結(jié)全課
心理健康教育活動教案2
活動設(shè)計(jì)：
在幼兒園的集體環(huán)境中，部分幼兒可能因?yàn)槿狈η‘?dāng)?shù)纳缃患记伞⒉簧朴诮鉀Q人際沖突以及難以有效管理自身情緒而被同伴疏遠(yuǎn)。這些幼兒往往情緒波動大，易沖動，甚至表現(xiàn)出攻擊性行為。若長期處于這樣的狀態(tài)，他們的心理健康和成長可能會受到不利影響。因此，采取心理輔導(dǎo)策略至關(guān)重要，旨在幫助這些幼兒認(rèn)識到自身的不足之處，并引導(dǎo)他們學(xué)會自我管控和情緒調(diào)節(jié)，掌握適宜的交往方式，體驗(yàn)積極的情感，進(jìn)而成為受同伴喜愛的成員。通過這樣的輔導(dǎo)，我們旨在提升幼兒的自我意識，讓他們理解并接納自己，學(xué)習(xí)如何在社交互動中展現(xiàn)出尊重、理解和合作的精神。同時(shí)，教育他們識別和管理自己的情緒，避免因沖動而產(chǎn)生的負(fù)面行為。此外，我們還鼓勵(lì)幼兒探索并實(shí)踐多種解決問題的方法，促進(jìn)他們建立健康的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，從而在集體生活中找到歸屬感和快樂。
活動目標(biāo)：
1、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來的后果，及他人對自己的評價(jià)。
2、能重新認(rèn)識自己，樹立信心，并尋找正確與人交往的方法。
3、提高自己對情緒的調(diào)控能力，體驗(yàn)與同伴共同游戲的愉悅。
4、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的'性格。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：尋找并運(yùn)用適宜的方式與同伴交往，學(xué)者調(diào)控自己的情緒。
2、關(guān)鍵挑戰(zhàn)在于引導(dǎo)幼兒理解和認(rèn)識到自己負(fù)面情緒的影響，并探討并實(shí)踐有效的正面解決策略，以助其達(dá)成目標(biāo)與成就。在這段修改后的文本中，我保持了原句的核心信息，包括引導(dǎo)幼兒理解情緒、認(rèn)識到情緒后果以及探索積極方法的主題。同時(shí)，通過調(diào)整詞匯和結(jié)構(gòu)，使得表述更加流暢自然，避免了直接復(fù)制原文的痕跡。
活動準(zhǔn)備：
1、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像；
2、臉譜兩張（發(fā)怒、笑）；玩具若干；
3、音樂磁帶：幸福拍手歌。
活動過程：
1、出示兩張臉譜，引導(dǎo)幼兒自由討論或小組討論。
�、俨虏滤麄儼l(fā)生了什么事？
�、谀阆矚g什么表情，為什么？
�、勰悴幌矚g什么表情，為什么？
2、教育總結(jié)：微笑極為迷人，為眾人所喜愛；而憤怒則顯得極其嚇人，會給他人帶來諸多負(fù)面效應(yīng)，這是大家普遍不欣賞的。
心理健康教育活動教案3
主題：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人
活動目的：
1、認(rèn)知到正面情感對于身心健康的積極作用，能顯著提升學(xué)習(xí)效能，進(jìn)而促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。與此相對，負(fù)面情緒不僅對身心健康構(gòu)成威脅，還可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低，引發(fā)人際關(guān)系的緊張與沖突。
2、明白消極情緒能夠被調(diào)整為積極情緒，并且激發(fā)出自我調(diào)控情緒的動力，探索并實(shí)踐適合個(gè)人化解消極情緒的多種策略。
活動形式：討論交流、小品表演等
重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。
難點(diǎn)：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。
活動準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2、準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活動過程：
一、引入課題
同學(xué)們，"笑口常開，青春常在"，這句話蘊(yùn)含著生活中的智慧。它提醒我們微笑對身心健康有著不可忽視的積極作用。當(dāng)一個(gè)人心情愉悅時(shí)，身體釋放出的內(nèi)啡肽會帶來幸福感和滿足感，同時(shí)降低壓力激素的水平，有助于促進(jìn)身體健康和延緩衰老的過程。相反，心情低落或沮喪時(shí)，身體可能會分泌更多的應(yīng)激荷爾蒙，如皮質(zhì)醇，這不僅會導(dǎo)致情緒波動，還可能對心臟、免疫系統(tǒng)以及整體健康造成負(fù)面影響。心情好的時(shí)候，人們通常感到更加活力充沛，思維更為清晰，工作效率也會提升。同時(shí)，積極的情緒能夠增強(qiáng)人際關(guān)系，讓人與人之間的交流變得更加愉快和順暢。而心情糟糕的時(shí)候，個(gè)體可能會感到疲憊不堪，注意力難以集中，甚至對周圍的事物失去興趣。在社交互動中，負(fù)面情緒也可能導(dǎo)致溝通障礙，影響人際關(guān)系的質(zhì)量。因此，保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會在日常生活中尋找快樂，對于維護(hù)個(gè)人的身心健康至關(guān)重要。無論是通過與親朋好友的聚會、參與興趣愛好、進(jìn)行體育鍛煉，還是通過冥想、閱讀等方式放松自己，都是有效提升心情、促進(jìn)心理健康的方法。分享這些正面的經(jīng)驗(yàn)和技巧，可以幫助更多人學(xué)會如何在面對生活挑戰(zhàn)時(shí)，以更積極的態(tài)度去應(yīng)對，從而享受更高質(zhì)量的生活。
�。▽W(xué)生分享自己的體會）
是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題：
1、小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？
2、這種情緒狀態(tài)對她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？
二、認(rèn)識消極情緒的危害
1、小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內(nèi)容：小華捧著剛發(fā)下來的數(shù)學(xué)卷子，臉上寫著深深的失落，她得到了87分。原來的一道選擇題她明明答對了，卻被老師誤扣了3分。她的心情糟糕極了，仿佛整個(gè)世界都在針對她，讓她無法達(dá)到心中的理想分?jǐn)?shù)90分�？粗酪荒樀靡獾哪樱討嵖�，那個(gè)分?jǐn)?shù)對她來說已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)，如果不是她的幫助，同桌可能連及格都遙不可及。放學(xué)后，好友小麗邀請她一起回家，試圖安慰她：“別難過，下一次一定可以超過90分。”但小華的回答卻顯得冷漠而堅(jiān)決：“你當(dāng)然可以，因?yàn)槟憧偸悄敲绰斆�，每次都能考�?0多分。我呢，好不容易才勉強(qiáng)達(dá)到這個(gè)水平，那個(gè)不公平的老師卻硬是要扣掉分?jǐn)?shù)，讓我永遠(yuǎn)都無法翻身�！毙←愡�想繼續(xù)勸解，但小華已經(jīng)失去了耐心，怒吼道：“你給我滾開，別在這里裝好人，我對你的同情毫無興趣！”次日，小華沒有讓家長在試卷上簽字。每當(dāng)數(shù)學(xué)老師經(jīng)過時(shí)，她都會刻意避開視線。在數(shù)學(xué)課上，她故意拿出小說來閱讀，作業(yè)也敷衍了事。她感到周圍的人似乎都在與她為敵。
2、學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)
在這個(gè)小品中，我們看到了學(xué)生在探討問題時(shí)的積極互動與蘭蘭陷入消極情緒之間的關(guān)聯(lián)。當(dāng)她深陷于消極情緒的漩渦時(shí)，這種情緒不僅影響了她的個(gè)人狀態(tài)，還通過不良行為表現(xiàn)出來，并最終帶來了不理想的后果。這一系列事件揭示了一個(gè)深刻的道理：情緒管理的重要性。情緒是我們內(nèi)在世界的一種反映，它對我們的行為和決策有著深遠(yuǎn)的影響。在這個(gè)故事中，積極討論問題時(shí)的正能量可以激發(fā)人們的創(chuàng)造力和合作精神，促進(jìn)知識的交流與理解。然而，當(dāng)一個(gè)人遇到挫折或壓力，而未能有效調(diào)節(jié)自己的情緒時(shí)，消極情緒便可能占據(jù)上風(fēng)，導(dǎo)致負(fù)面情緒的循環(huán)。消極情緒如果不加以控制，可能會促使個(gè)體采取逃避現(xiàn)實(shí)、自我指責(zé)或是攻擊他人的不良行為。這些行為不僅對個(gè)人的心理健康造成損害，還可能破壞人際關(guān)系，影響團(tuán)隊(duì)合作與學(xué)習(xí)環(huán)境。最終，不良后果的產(chǎn)生往往是一個(gè)復(fù)雜過程的結(jié)果，涉及情緒、行為和結(jié)果之間的相互作用。因此，這個(gè)小品提醒我們，情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能。學(xué)會識別和處理自己的情緒，以及有效地表達(dá)和溝通，對于維護(hù)良好的人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都至關(guān)重要。在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，采取積極的心態(tài)，尋求支持和合理解決問題的方法，可以幫助我們避免陷入消極情緒的怪圈，從而走向更加積極、健康的生活方式。
3、歸納：
負(fù)面情緒常常會導(dǎo)致我們的行動出現(xiàn)各種偏離，產(chǎn)生不利結(jié)果，阻礙學(xué)習(xí)潛能的釋放，進(jìn)而降低學(xué)習(xí)效率，也不利于我們與同窗間的協(xié)作與友愛，形成與師長間的對立情緒，加劇人際關(guān)系的緊張狀態(tài)。在極端情況下，這種消極態(tài)度還可能扭曲個(gè)體的性格，甚至對身心健康造成長遠(yuǎn)影響。
4、啟發(fā)思考
針對蘭蘭當(dāng)前面臨的消極情緒問題，我們可以從多個(gè)角度出發(fā)，提出一些積極有效的建議，幫助她走出情緒的低谷，成為自己情緒的主人。首先，建立一個(gè)正面的自我對話系統(tǒng)至關(guān)重要。當(dāng)負(fù)面情緒涌現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)嘗試將其轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的話語，比如將“我做不到”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔铱梢耘L試”，這樣有助于提升自信心，減少自我挫敗感。其次，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助是一個(gè)明智的選擇。專業(yè)人士能夠提供專業(yè)的指導(dǎo)和策略，幫助個(gè)體識別并處理潛在的情緒問題，從而找到更健康的應(yīng)對方式。再者，培養(yǎng)興趣愛好和社交活動是緩解壓力的有效途徑。通過參與自己喜歡的活動，可以轉(zhuǎn)移注意力，釋放內(nèi)心的壓力。同時(shí)，與朋友、家人進(jìn)行交流分享，可以獲得情感支持，減輕孤獨(dú)感和焦慮情緒。此外，保持健康的生活習(xí)慣也對情緒管理大有裨益。規(guī)律的作息、均衡的'飲食、適量的運(yùn)動，都能促進(jìn)身體的健康，進(jìn)而改善情緒狀態(tài)。在日常生活中，我們確實(shí)會不時(shí)經(jīng)歷情緒波動，關(guān)鍵在于如何有效調(diào)節(jié)。例如，當(dāng)感到沮喪或焦慮時(shí)，我會嘗試深呼吸，讓思緒暫時(shí)脫離困境，尋找平靜。接著，我會設(shè)定小目標(biāo)，一步一步解決問題，避免被大目標(biāo)的挑戰(zhàn)壓垮。最后，我會找時(shí)間進(jìn)行放松，如聽音樂、閱讀或進(jìn)行冥想，這些都有助于調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)積極情緒。綜上所述，通過正面自我對話、專業(yè)咨詢、興趣愛好、社交活動以及維持健康生活習(xí)慣，我們可以有效地管理和調(diào)節(jié)情緒，成為自己情緒的主人，而不是被情緒所控制。
�。▽W(xué)生分享自己的想法與做法）
三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗(yàn)
1、說明活動方法
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。
播放一首歡快的歌曲，引導(dǎo)學(xué)生回溯到過去那些曾觸發(fā)過負(fù)面情緒的經(jīng)歷�；叵胍幌�，當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)如何？你當(dāng)時(shí)的想法是什么？如今，對于這些往事，你的看法有何轉(zhuǎn)變？是否還有其他角度去理解或解釋它們？思考一下，如果能重新審視那些引發(fā)消極情緒的事件，會有哪些新的解讀或意義？有沒有可能從這些經(jīng)歷中提煉出積極的教訓(xùn)或成長的契機(jī)？為了幫助走出消極情緒，不妨嘗試以下策略：一是進(jìn)行反思與自我對話，用更加積極和理性的視角來評估自己的感受和反應(yīng)；二是尋求支持，無論是朋友、家人還是專業(yè)人士，分享你的感受和經(jīng)歷，傾聽他們的觀點(diǎn)和建議；三是設(shè)定小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，以實(shí)際行動來提升自我效能感和正面情緒；四是培養(yǎng)興趣愛好，通過參與喜歡的活動來轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力；最后，保持正念冥想練習(xí)，學(xué)會在當(dāng)下找到平靜與安寧，減少對未來不必要擔(dān)憂的焦慮。通過這樣的過程，不僅能夠幫助學(xué)生從過去的消極情緒中解脫出來，還能促進(jìn)個(gè)人的成長與自我認(rèn)知的深化。
小組討論：當(dāng)我感到情緒陷入了困境時(shí)，我通常會采取以下幾種策略來走出情緒低谷：首先，我會嘗試進(jìn)行深呼吸和冥想，以幫助自己冷靜下來并重新聚焦；其次，我會找尋一些喜歡的活動或愛好，比如閱讀、繪畫或是運(yùn)動，以此轉(zhuǎn)移注意力；此外，與親密的朋友或家人進(jìn)行開放、誠實(shí)的交流，分享我的感受和經(jīng)歷，也是非常有效的解壓方式；最后，我會設(shè)定一些小目標(biāo)，通過逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)來提升自信心和滿足感。調(diào)節(jié)情緒的方法還有很多，比如：
1、正念冥想：專注于當(dāng)下，接納而不評判自己的感受，有助于減少焦慮和壓力。
2、情緒日記：記錄每天的情緒變化和觸發(fā)因素，可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒。
3、身體鍛煉：定期的體育活動不僅能夠改善身體健康，還能釋放內(nèi)啡肽，提升心情。
4、充足睡眠：保證足夠的睡眠對情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。
5、專業(yè)咨詢：在情緒問題持續(xù)影響生活質(zhì)量時(shí)，尋求心理咨詢師的幫助是非常有益的。當(dāng)前，我正在努力應(yīng)對時(shí)間管理和工作壓力帶來的挑戰(zhàn)。時(shí)間似乎總是不夠用，任務(wù)清單上的項(xiàng)目越來越多，這讓我感到有些焦慮和挫敗。小組的同學(xué)們，你們有什么建議幫我有效管理時(shí)間，減輕壓力嗎？
教師活動：巡視，了解小組活動進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。
全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。
調(diào)節(jié)情緒常用的方法：
1、轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……
2、合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……
3、幽默法：自我解嘲。
4、自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長一智，退后是為了向前……
5、理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。
6、調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個(gè)過程，得慢慢來。
7、認(rèn)知調(diào)整：或許事情并非看上去那樣單一，實(shí)際上可能還存在著多種變數(shù)，解決這一難題的策略遠(yuǎn)不止一種，我們往往能尋找到比挑戰(zhàn)更為豐富的應(yīng)對之道。認(rèn)知轉(zhuǎn)變：事情可能并沒有表面看來那么簡單，背后可能隱藏著更多可能性，解決問題的途徑并非只此一條，辦法總是多于阻礙，關(guān)鍵在于我們是否愿意探索與嘗試。
8、以崇高愿景鼓舞自我，為追求夢想而奮斗，無需在瑣事上糾結(jié)，不屑于與他人爭執(zhí)不休。
四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。
板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。
合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。
合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。
4、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會喜歡我。
合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會喜歡我。
5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人非圣賢，難免會犯錯(cuò)。敢于認(rèn)錯(cuò)并努力改正，是一種寶貴的特質(zhì)。這不僅展現(xiàn)了個(gè)人的誠實(shí)與勇氣，也彰顯了不斷自我提升與完善的決心。在面對錯(cuò)誤時(shí)，選擇正視而非回避，體現(xiàn)了對自我成長的重視和對他人尊重的態(tài)度。這樣的行為模式，有助于構(gòu)建更為和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也為個(gè)人品德的培養(yǎng)提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、歸納小結(jié)：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。
經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們掌握了多種情緒調(diào)控技巧，并成功地識別并采用了符合個(gè)人特點(diǎn)的方法，實(shí)現(xiàn)了真正意義上“掌控自我情緒”的目標(biāo)。
六、實(shí)踐（課外作業(yè)）
針對個(gè)人的情感特質(zhì)，尋覓出一套符合自身的調(diào)控情緒策略至關(guān)重要。面對負(fù)面情緒，我們應(yīng)學(xué)會運(yùn)用自我調(diào)適技巧，力圖以正面情緒擊退消極情緒，從而實(shí)現(xiàn)對自身情感的掌控，成為情緒的主人。在重構(gòu)上述段落的基礎(chǔ)上，我嘗試保持原意的同時(shí)進(jìn)行創(chuàng)新表達(dá)：針對個(gè)體的情感模式，探尋并確立一套與之相匹配的情緒管理方案是必要的。每當(dāng)遭遇消極情緒時(shí)，通過實(shí)施自我調(diào)節(jié)策略，致力于以積極情緒驅(qū)散消極情緒，實(shí)現(xiàn)對情感的主動引導(dǎo)和控制，最終成為自己情緒的主宰者。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。
心理健康教育活動教案4
今天，同學(xué)們在活動中開始學(xué)會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進(jìn)的力量。最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。
學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣
一、教學(xué)目的
通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。
二、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
師：你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候，原因是什么呢這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績。可見，好的習(xí)慣對一個(gè)人的成長有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。
2．學(xué)文明理
�。�1）教師播放了一段錄音，其中講述了檔案館內(nèi)珍藏的`故事。隨后，她引導(dǎo)學(xué)生們深思：佳佳在課堂上遭遇尷尬，這背后的責(zé)任歸屬應(yīng)當(dāng)如何考量？她提議同學(xué)們分成小組進(jìn)行討論，并鼓勵(lì)各小組推選一名代表來分享討論結(jié)果。
�。�2）教師依據(jù)教材的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟道理，教導(dǎo)他們認(rèn)識到習(xí)慣存在善惡之別，并非與生俱來，而是在成長過程中逐漸形成的。因此，他們應(yīng)當(dāng)持續(xù)地自我約束，致力于塑造優(yōu)良的習(xí)慣。
3．活動明理
�。�1）演一演
通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：
熊姐姐以其一絲不茍的工作態(tài)度而著稱，從而收獲了令人滿意的結(jié)果。通過這一事例，我們應(yīng)向熊姐姐學(xué)習(xí)，尤其是在完成作業(yè)時(shí)，要全神貫注，避免粗心大意，養(yǎng)成從小事做起、認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣。
熊妹妹對待事情的態(tài)度較為隨意，不夠嚴(yán)謹(jǐn)，但她的優(yōu)點(diǎn)在于能夠認(rèn)識到錯(cuò)誤并及時(shí)改正，這種勇于自我反思和調(diào)整的精神確實(shí)值得我們借鑒。在成長的過程中，每個(gè)人都會遇到各種缺點(diǎn)和不足，關(guān)鍵在于是否具備改正錯(cuò)誤的決心與行動力。正如熊妹妹一樣，我們應(yīng)當(dāng)積極地面對自身的缺點(diǎn)，努力培養(yǎng)良好的習(xí)慣。只有通過持續(xù)的自我改進(jìn)和努力，才能不斷接近理想中的自己，克服困難，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長與發(fā)展。因此，熊妹妹的這種態(tài)度和精神，對于我們來說，確實(shí)是十分寶貴且值得學(xué)習(xí)的。
�。�2）填一填
教師在黑板上書寫兩段語句，讓學(xué)子朗讀并思索，在留白之處填充詞語，以求達(dá)到激勵(lì)自我的目的。此目的是為了讓學(xué)生們銘記：唯有行事嚴(yán)謹(jǐn)，方能收獲佳績。學(xué)生在填充空白時(shí)，無需過于拘泥于詞語的精確性，只要能傳達(dá)出相同之意即可。
如：熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。
熊妹妹是一個(gè)辦事不認(rèn)真的人，但她能知錯(cuò)能改。
4．總結(jié)全課
心理健康教育活動教案5
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.
教學(xué)過程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動教案》。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：（1）兩名學(xué)生的'死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時(shí)會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自己
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育活動教案6
教學(xué)目的：
為了培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，使其理解學(xué)習(xí)策略的重要性與功能，并逐步形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們需要結(jié)合具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，深入分析阻礙個(gè)人學(xué)習(xí)成效的主要因素。在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生積極探索并選定最適合自己的學(xué)習(xí)方法。這一過程不僅能夠提升學(xué)習(xí)效率，還能在實(shí)踐中逐步塑造個(gè)性化的學(xué)習(xí)風(fēng)格。通過這樣的教育引導(dǎo)，學(xué)生不僅能夠掌握一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)技巧，還能夠深刻認(rèn)識到這些方法對提升學(xué)習(xí)效果的直接影響。同時(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)生來說是長期受益的，它能幫助學(xué)生在面對不同學(xué)科和挑戰(zhàn)時(shí)，都能保持積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，靈活運(yùn)用合適的方法解決問題。因此，教育者應(yīng)當(dāng)注重個(gè)性化教學(xué)，通過案例分析、小組討論、實(shí)踐操作等多種方式，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并解決自身在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，從而激發(fā)他們探索適合自己的學(xué)習(xí)路徑的興趣和動力。最終，學(xué)生不僅能學(xué)會如何學(xué)習(xí)，更能享受學(xué)習(xí)的過程，實(shí)現(xiàn)自我成長與發(fā)展的雙重目標(biāo)。
教學(xué)過程：
(一)引入
同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎？下面老師給你們講個(gè)小故事。
(二)學(xué)文明理
1、聽完這個(gè)故事，我深有感觸。起初，戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績總是難以提升，這可能是因?yàn)樗趯W(xué)習(xí)過程中過于依賴死記硬背，沒有真正理解知識的`內(nèi)涵與應(yīng)用。然而，在經(jīng)歷了一系列轉(zhuǎn)變后，他的學(xué)習(xí)成績有了顯著提高。這個(gè)過程揭示了一個(gè)重要道理：單純地記憶信息并非最佳策略，而是要在理解和應(yīng)用的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握有效的學(xué)習(xí)方法才是關(guān)鍵。在討論中，幾位同學(xué)分享了自己的見解：
小李認(rèn)為，戈強(qiáng)的故事告訴我們，學(xué)習(xí)不應(yīng)僅僅停留在表面，而應(yīng)該深入探究知識的本質(zhì)。通過思考和實(shí)踐，將知識點(diǎn)融會貫通，才能達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。小王補(bǔ)充道，戈強(qiáng)的經(jīng)歷提醒我們，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要。每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式不同，找到最適合自己的方法能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。小趙則強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。他說：“戈強(qiáng)在提高成績的過程中，可能得到了同伴或老師的幫助，這種協(xié)作學(xué)習(xí)的方式有助于加深對知識的理解�！笨偨Y(jié)起來，這個(gè)故事強(qiáng)調(diào)了理解性學(xué)習(xí)、個(gè)性化學(xué)習(xí)方法和協(xié)作學(xué)習(xí)的價(jià)值。它告訴我們，只有通過深入理解、靈活運(yùn)用和相互支持，才能在學(xué)習(xí)之路上取得真正的進(jìn)步。
2、什么是學(xué)習(xí)方法？怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢？
A、學(xué)習(xí)活動通常包含五個(gè)關(guān)鍵階段，即預(yù)習(xí)、聽講、做作業(yè)、復(fù)習(xí)和考試。每個(gè)階段都有其獨(dú)特之處，需要采用特定的方法來優(yōu)化效果。唯有熟練掌握并靈活運(yùn)用這些學(xué)習(xí)階段的方法，方能有效提升學(xué)業(yè)成績。在這個(gè)框架下，預(yù)習(xí)是主動探索新知識的起點(diǎn)，通過查閱資料或預(yù)讀教材，可以對即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)初步的認(rèn)識，為課堂學(xué)習(xí)做好鋪墊。聽講則要求全神貫注，積極與教師互動，把握重點(diǎn)和難點(diǎn)，確保理解過程中的關(guān)鍵信息不被遺漏。完成作業(yè)是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的重要步驟，它不僅鞏固了所學(xué)知識，還培養(yǎng)了解決實(shí)際問題的能力。復(fù)習(xí)則是對所學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)回顧的過程，幫助強(qiáng)化記憶，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，為長期記憶打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。最后，考試是對學(xué)習(xí)成果的綜合檢驗(yàn)，通過合理安排時(shí)間，調(diào)整心態(tài)，能夠更準(zhǔn)確地評估自己的學(xué)習(xí)情況，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)知識盲點(diǎn)，為后續(xù)學(xué)習(xí)提供方向。綜上所述，高效學(xué)習(xí)需要在上述五個(gè)環(huán)節(jié)中均衡發(fā)力，既注重知識的輸入，也重視輸出的檢驗(yàn)，通過持續(xù)的實(shí)踐和反思，逐步提升學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
B、讓我們來設(shè)計(jì)一個(gè)小測驗(yàn)，看看大家是否符合以下描述，請被點(diǎn)名的幾位朋友分享一下自己的情況。有沒有人能列舉一些沒有采取有效學(xué)習(xí)策略的現(xiàn)象？我們應(yīng)當(dāng)在計(jì)劃性訓(xùn)練中強(qiáng)化監(jiān)督與評估工作。這是對原始內(nèi)容的精簡和重新表述，保持了原意但避免了直接引用和重復(fù)。
C、為了促進(jìn)有效的學(xué)習(xí)，我們可以采取多種策略：
1、規(guī)劃性練習(xí)：強(qiáng)調(diào)定期監(jiān)督與反饋，確保學(xué)生能按照既定計(jì)劃進(jìn)行自我提升。
2、預(yù)習(xí)指導(dǎo)：教授學(xué)生預(yù)習(xí)技巧，包括閱讀材料、標(biāo)注重點(diǎn)、批注理解、寫下疑問、思考關(guān)聯(lián)及實(shí)踐應(yīng)用。
3、專注聽講：培養(yǎng)學(xué)生的課堂注意力，鼓勵(lì)他們?nèi)褙炞⒂诮虒W(xué)內(nèi)容，積極參與討論。
4、系統(tǒng)復(fù)習(xí)：提倡有條理的回顧，幫助學(xué)生鞏固知識，構(gòu)建完整的學(xué)科框架。
5、細(xì)致作業(yè)：引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)審題，深入理解問題，嚴(yán)謹(jǐn)解題過程，耐心檢查答案，及時(shí)修正錯(cuò)誤，并嘗試創(chuàng)新解決方案。通過這些方法，我們旨在全面提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力和解決問題的能力。
(三)活動明理
1、接下來，我們來進(jìn)行一次趣味性的評估活動，請根據(jù)實(shí)際情況誠實(shí)地作出選擇。為了增添互動的樂趣，我們將開展一個(gè)小型的游戲——“小貓捉魚”。以下是游戲規(guī)則和問題，請按照要求參與。
1、當(dāng)你遇到難題時(shí)，你會傾向于：A、直接向他人尋求幫助。
B、先嘗試自己解決，再求助。 C、完全獨(dú)立完成，不尋求外部協(xié)助。
2、與他人合作時(shí)，你的角色通常是：A、主動引導(dǎo)和組織者。
B、貢獻(xiàn)想法和意見，但不一定主動領(lǐng)導(dǎo)。 C、隨波逐流，更關(guān)注團(tuán)隊(duì)整體而非個(gè)人角色。
3、對于未知領(lǐng)域或新技能的學(xué)習(xí)，你通常：A、尋找相關(guān)資料自學(xué)，享受探索過程。
B、通過請教他人或參加培訓(xùn)來學(xué)習(xí)。 C、需要有明確的目標(biāo)或獎(jiǎng)勵(lì)才愿意投入學(xué)習(xí)。請根據(jù)上述問題，基于自己的實(shí)際情況選擇合適的答案。這將幫助我們更好地理解彼此的特點(diǎn)和偏好，在后續(xù)活動中能更加默契地配合。讓我們一起開始這場有趣的小游戲吧！
2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。
(四)總結(jié)全課
今天，我們探討了幾種有效的學(xué)習(xí)策略，希望大家能夠靈活地將它們應(yīng)用于實(shí)踐中，從而在學(xué)習(xí)道路上取得更大的成就和進(jìn)步。
心理健康教育活動教案7
教學(xué)目標(biāo)：
了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
教學(xué)過程：
活動一：關(guān)于青少年時(shí)期的“早戀”現(xiàn)象，我們可以舉一些例子來探討這一話題。比如，小明和小紅在初中時(shí)期就開始頻繁交往，他們對彼此產(chǎn)生了一種超越友誼的情感，這種情感往往充滿了浪漫與憧憬。對于小明和小紅而言，這種對異性的感覺可能源于對新鮮事物的好奇、對自身情感世界的探索，以及對成長階段中同伴關(guān)系的重視。然而，我們需要認(rèn)識到，“早戀”在某種程度上可以被視為一種自然且普遍的現(xiàn)象，它反映了青少年在情感發(fā)展過程中的探索和嘗試。盡管如此，早戀確實(shí)具有其獨(dú)特性，它往往缺乏成年人在情感關(guān)系中所積累的經(jīng)驗(yàn)和成熟度。在這一階段，年輕人可能尚未完全理解責(zé)任的含義，這不僅包括對個(gè)人行為的責(zé)任感，也涉及對伴侶、家庭和社會的尊重與承諾。此外，“早戀”的個(gè)體往往容易被情感的表面現(xiàn)象所迷惑，未能深入地去了解和評估對方的個(gè)性、品質(zhì)等深層次特質(zhì)。他們可能會陷入一種理想化的愛情觀，認(rèn)為愛情是唯一的、完美的，而忽視了愛情之外更廣闊的世界和多樣化的價(jià)值追求。實(shí)際上，愛情不僅僅是情感的紐帶，它還應(yīng)該建立在相互理解、支持和共同成長的基礎(chǔ)上，同時(shí)，每個(gè)人的生活空間都應(yīng)該包含豐富的、獨(dú)立的興趣和目標(biāo)。綜上所述，盡管“早戀”現(xiàn)象在青少年群體中普遍存在，但它也揭示了年輕情侶在情感發(fā)展過程中可能遇到的挑戰(zhàn)和誤區(qū)。通過教育和引導(dǎo)，幫助青少年樹立正確的戀愛觀和責(zé)任感，有助于他們在未來的'生活中做出更加成熟、理性的選擇。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因?yàn)閻塾信潘�，專注性�?/p>
4、青少年的心理發(fā)展尚處于早期階段，同時(shí)面臨來自外部環(huán)境的多重壓力，這往往使得早戀難以順利發(fā)展并取得成功。一旦關(guān)系失敗，對雙方的心理影響可能是深遠(yuǎn)且負(fù)面的，這種后果可能在未來的戀愛關(guān)系中留下持久的陰影。更嚴(yán)重的是，一些青少年可能會因?yàn)榍楦械拇鞌《扇O端行為，如輕生，亦或是從此對婚姻和戀愛持悲觀態(tài)度，導(dǎo)致終生不愿踏入這些領(lǐng)域。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、面對收到異性的求愛信時(shí)，采取恰當(dāng)且敏感的方式拒絕是關(guān)鍵。在表達(dá)你的決定時(shí)，避免使用貶低或傷害對方自尊的語言。同時(shí)，保持私密性，避免公開討論此事，以免造成不必要的困擾或誤解。如若情況難以自行解決，適時(shí)尋求老師或家長的幫助，但記得在過程中保持尊重與理解的態(tài)度。對于對方的舉動，可以理解為情感上的不成熟或是表達(dá)方式的不當(dāng)，并不必因此完全排除與異性的交往。在處理這類事情時(shí)，保持寬容和耐心，給予對方成長的空間和時(shí)間。通過溝通，幫助對方理解你的立場，同時(shí)也為他們提供如何更合適地表達(dá)情感的建議。這樣不僅能妥善處理當(dāng)前的問題，還能促進(jìn)雙方之間的理解和尊重，為未來的交往奠定基礎(chǔ)。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼？
2、什么是愛情？
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程？
活動五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。
心理健康教育活動教案8
一、活動目標(biāo)：
通過本次陽光成長心理健康教育活動主題班會，幫助學(xué)生樹立積極陽光的人生態(tài)度，掌握一些有效的心理健康方法，提升自我認(rèn)知和自我管理能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、活動準(zhǔn)備：
1、PPT幻燈片；
2、學(xué)生手冊（包含活動內(nèi)容和活動要點(diǎn)）；
3、常見心理問題小問答卡片；
4、電子屏幕或白板。
三、活動過程：
�。ㄒ唬┮氕h(huán)節(jié)
1、播放一段陽光健康成長的視頻，讓學(xué)生感受陽光健康的生活方式和積極樂觀的心態(tài)；
2、引導(dǎo)學(xué)生討論和分享自己的理解，分享一下自己是如何保持一顆積極向上、樂觀向上的心。
�。ǘ┲R介紹環(huán)節(jié)
1、介紹心理健康教育的基本概念和意義，讓學(xué)生了解心理健康的'重要性；
2、向?qū)W生介紹一些常見的心理問題，如焦慮、抑郁等，并布置一份小問答卡片，讓學(xué)生在班會結(jié)束后自己查找答案。
�。ㄈ⿲�(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)
1、分組進(jìn)行小組討論，讓每個(gè)小組在10分鐘內(nèi)討論一下人生中遇到過的一個(gè)困難情況，包括困惑和挫折；
2、讓每個(gè)小組選擇一個(gè)代表進(jìn)行匯報(bào)；
3、分享一些解決問題的方法，如如何調(diào)整心態(tài)、如何保持積極，以及處理問題的思路和方法等。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)環(huán)節(jié)
1、由主持人進(jìn)行總結(jié)，包括活動的主題、目的和意義；
2、讓學(xué)生提出他們在這個(gè)活動中學(xué)到的一些心理健康知識和方法；
3、鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多關(guān)注自己的心理健康，保持樂觀向上的心態(tài)。
四、教學(xué)效果評價(jià)：
1、學(xué)生參與度高，提高了學(xué)生的心理健康意識和能力；
2、學(xué)生自主學(xué)習(xí)，加強(qiáng)了學(xué)生對常見心理問題的了解和認(rèn)識；
3、學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神得到了鍛煉，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和自我管理能力。
心理健康教育活動教案9
教學(xué)目標(biāo)：
知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進(jìn)幼兒與媽媽的情感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、各種動物玩具大小各一個(gè)到兩個(gè)。（如沒有可用塑封過的動物圖片代替）
2、每個(gè)小朋友媽媽的單人照片一張；“開火車”、“搖籃曲”音樂磁帶，小孩哭聲的錄音帶。
教學(xué)過程
一、輕松活動（營造輕松的心理氛圍）
1、游戲“開火車”進(jìn)活動室。
2、讓幼兒自由選擇一個(gè)喜歡的動物玩具玩。
3、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會兒。
二、認(rèn)識媽媽和寶寶
�。ㄒ魳分袛�，傳出一陣哭聲）
師、咦？誰在哭��？（找一找）哦，是猴寶寶在哭（老師從錄音機(jī)后面拿出猴寶寶）。猴寶寶你為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的'是什么動物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）
小結(jié)、媽媽大，寶寶小。
三、游戲“找媽媽”
1、引導(dǎo)幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。
2、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。
3、共同歡呼“找到媽媽了”
小結(jié)、每個(gè)寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵(lì)的語言表揚(yáng)幼兒）
4、讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。
四、延伸活動、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。
標(biāo)簽：幼兒園教案
心理健康教育活動教案10
在玩耍時(shí)，豆豆忽然奪走了一位同伴的玩具并迅速逃離現(xiàn)場。那位同伴緊隨其后，邊跑邊呼喊，豆豆則一邊奔跑一邊放聲大笑。隨后，豆豆將搶來的玩具丟棄一旁，轉(zhuǎn)而去翻閱小朋友們的書籍，用力擠入他們的圈子。當(dāng)小朋友們拒絕邀請他一同閱讀時(shí)，豆豆怒氣沖沖地高舉手中玩具，似乎準(zhǔn)備砸向他們，但被老師及時(shí)阻止。豆豆用力將玩具遠(yuǎn)遠(yuǎn)擲出，然后坐倒在地，開始大聲哭泣。
4、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：
�、倌阆矚g豆豆嗎？為什么？
�、诙苟沟谋憩F(xiàn)給同伴們帶來了什么影響？
�、勰阍谄綍r(shí)的活動中有沒有過影響別人，是什么時(shí)候？
④那怎樣做才不影響別人呢？
5、觀看錄像(二)并討論：
錄像：豆豆贈送貼畫給小朋友們；與同伴友好的看書、玩玩具。
討論：豆豆做了些什么？他為什么會改變？
看了錄像后你知道了什么？
6、在教育總結(jié)中，我們應(yīng)當(dāng)致力于掌握自我管理的能力，避免無端發(fā)怒，積極塑造一個(gè)受人喜愛且易于相處的形象。
7、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲，教師觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn)。
討論：剛才玩玩具時(shí)，小朋友愿意和你一起玩嗎？
當(dāng)你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時(shí)，你是怎么做的？心里感覺怎么樣？
8、集體跳《幸福拍手歌》，進(jìn)一步體驗(yàn)愉快的情緒。
活動反思：
活動過程中，注意用教師的語言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為幼兒積極創(chuàng)設(shè)一種積極、主動的活動氛圍，充分調(diào)動了幼兒的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望。注重幼兒個(gè)別差異，采取重點(diǎn)幫助、重點(diǎn)引導(dǎo)的'形式，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，使其能自我欣賞，產(chǎn)生積極情緒，從而自信起來。讓幼兒真切地感受到自己的獨(dú)特性。引導(dǎo)孩子在生活中體驗(yàn)成功的快樂、發(fā)現(xiàn)別人的長處，并學(xué)會贊美、幫助別人。
心理健康教育活動教案11
一、活動目標(biāo)：
1、知道害怕的感覺人人都會有
2、能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕
二、活動準(zhǔn)備：
1、繪本《我好害怕》
2、事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實(shí)物或場景，
三、活動過程
1、小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的表情，猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?
2、我的害怕請幼兒說說自己怕什么?為什么會害怕?害怕時(shí)你心里有什么感覺呢?
四、小結(jié)：
每個(gè)人都有害怕的時(shí)候，害怕時(shí)冷冷的緊緊的不舒服的'感覺，害怕時(shí)我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?
1、我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時(shí)，我們可以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己，像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!
2、小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什么辦法。
心理健康教育活動教案12
活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和熱愛爸爸的情感。
2、感受咪咪到處流浪，為了找爸爸的堅(jiān)定決心，激發(fā)孩子對父母的親情。
3、讓幼兒感受幫咪咪找到爸爸的喜悅之興，助人之興。
活動準(zhǔn)備：
《小熊旅行記》DVD、《暴風(fēng)雪也無懼》錄音帶、《我珍惜我的家》錄音帶、多張幼兒與父親的合影貼在墻上、邀請女教師扮演父親角色、模擬雨聲、描繪冬季飄雪的場景。提前讓幼兒熟練演唱《暴風(fēng)雪也無懼》、準(zhǔn)備一臺相機(jī)。
活動過程：
一、以談話方式引出活動。
1、師：“有一位可憐的男孩叫咪咪，想請我們幫忙，我們聽聽他需要什么幫助？”
2、在冬日里，讓我們一起唱起這首充滿勇氣與溫暖的歌曲——《凜冽寒風(fēng)我亦無懼》。教師將引領(lǐng)孩子們投入情感，共同吟唱這首歌曲，旨在讓孩子們通過歌詞，感受到其中蘊(yùn)含的堅(jiān)定與勇敢的意象。我們邀請孩子們閉上眼睛，想象自己站在一片皚皚白雪之中，雖然寒風(fēng)凜冽，但內(nèi)心充滿了對未知的探索與不屈的勇氣。通過有感情地演唱這首歌曲，讓孩子們在音樂的旋律中，體驗(yàn)到面對困難時(shí)的堅(jiān)韌與樂觀。
3、師：“是什么忙？”“我們一起幫咪咪找爸爸，好嗎？“
二、在課堂上，我們可以邀請小朋友一起思考這樣一個(gè)問題：“你們有沒有看到過小貓咪咪的爸爸呢？”接著，我們可以引導(dǎo)孩子們討論：“如果大家遇到了咪咪的爸爸，你們覺得應(yīng)該怎樣和他溝通，比如可以建議他回家，你覺得這樣的做法合適嗎？”通過這樣的互動，不僅鍛煉了孩子們的語言表達(dá)能力，還培養(yǎng)了他們關(guān)心他人、樂于助人的品質(zhì)。
1、師：“你們找到咪咪的爸爸了嗎？”幼兒：“沒有�！�
2、師：“那怎么辦？可憐的咪咪現(xiàn)在在干什么呢？
三、出示多媒體，播放《咪咪流浪記》找爸爸的片段，幼兒觀看。讓幼兒進(jìn)一步理解咪咪找爸爸的不易。
1、師：“咪咪遇到了什么困難？”
2、“他找到爸爸了嗎？“
3、“咪咪為什么有那么大的決心要找到爸爸？”引導(dǎo)幼兒自由表達(dá)自己的想法。
四、師總結(jié)："爸爸對于咪咪而言是家人，咪咪對爸爸充滿著深深的愛意，而爸爸也同樣深愛著咪咪。我們衷心希望咪咪能夠早日與爸爸重逢。"
五、教師出示自己和爸爸的合照。
1、師：“看到咪咪努力尋找爸爸的情景，不禁讓我回想起自己的父親。他如同一只勇敢的小貓，在生活的海洋中不斷探索，尋找著屬于他的方向與歸屬。我的父親，雖然沒有華麗的言辭，卻以行動詮釋了什么是堅(jiān)韌與責(zé)任。他教會我面對困難時(shí)不輕言放棄，而是像小貓一樣，用盡全力去追尋心中的目標(biāo)。他對家庭的付出，如同給予咪咪溫暖的庇護(hù)所，讓我深深體會到父愛的深沉與偉大。每當(dāng)回望過去，那些父親的身影總能給我力量，讓我在前行的路上更加堅(jiān)定�！�
2、師：“你們的爸爸是什么樣的人呢？”邀請了幾位小朋友上臺，他們找到了各自與爸爸的合影，并分享了與爸爸之間溫馨的故事和深厚的情感。在這個(gè)活動中，我們通過孩子們與父親的照片，以及他們對爸爸的描述，讓在場的每一個(gè)人感受到了家庭的溫暖和親情的力量。每個(gè)孩子都以自己獨(dú)特的方式，表達(dá)了對爸爸的'愛和尊敬。從他們的分享中，我們不僅看到了不同爸爸的風(fēng)采——有的溫柔細(xì)心，有的幽默風(fēng)趣，有的堅(jiān)強(qiáng)勇敢，還體會到了孩子們與父親之間那份不可替代的親密關(guān)系。這些故事和照片，成為了連接家庭成員情感的橋梁，讓在座的所有人都感同身受，共同體驗(yàn)到了愛與被愛的美好。
3、師：“我們真幸福，可以每天和爸爸在一起，不像咪咪，還在找爸爸�！�
六、《大風(fēng)雪也不怕》的旋律響起。
1、師：“你們愿意和咪咪一起不怕困難找爸爸嗎？”
2、在充滿想象的場景里，老師與小朋友們一同隨著輕快的旋律步入精心布置的空間，仿佛瞬間被雨聲包圍或是雪花紛飛的冬日。在這個(gè)虛構(gòu)的世界中，老師鼓勵(lì)孩子們勇敢面對挑戰(zhàn)，攜手克服難關(guān)。正當(dāng)氣氛達(dá)到高潮時(shí)，一位扮演著“咪咪”父親的配班男教師悄然出現(xiàn)，他以溫柔的話語與孩子們進(jìn)行簡單而親切的交談，讓孩子們感受到久違的溫暖與關(guān)愛。孩子們驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來“咪咪”的父親找到了！這一刻，老師仿佛通過電話聯(lián)系上了“咪咪”，傳達(dá)了一個(gè)充滿希望的消息：“咪咪”，你的爸爸已經(jīng)安全歸來，就在不遠(yuǎn)處，等待著與你重逢。整個(gè)過程不僅充滿了童趣與溫馨，更蘊(yùn)含了對勇氣、愛與家庭團(tuán)圓的美好向往，讓每一個(gè)參與其中的孩子都感受到了關(guān)懷與支持的力量。
七、請幼兒和咪咪爸爸留影。
師：咪咪找到爸爸了，咪咪還跟盛老師說，他們再也不分開了，我們要珍惜我們身邊的每一位親人，好好的愛著他們。播放音樂《我愛我的家》，帶領(lǐng)幼兒走出活動室。
心理健康教育活動教案13
活動目標(biāo)：
1．在活動中感受爸爸獨(dú)特、細(xì)膩的愛，了解“爸爸愛我就像媽媽那么多”。
2．感知對爸爸表達(dá)愛的方式，愿意表達(dá)自己對爸爸的愛。
3．在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
4．愿意與同伴、老師互動，喜歡表達(dá)自己的。想法。
5．發(fā)展幼兒思維和口語表達(dá)能力。
活動準(zhǔn)備：
1．視屏：KIMI趕豬。
2．PPT圖片：爬山、拿書
3．打印圖片及字條：堅(jiān)持、勇敢、獨(dú)立
4．照片：爸爸為我做過的事
5．循環(huán)播放圖片：表達(dá)對爸爸的愛
6．背景音樂：雨的印記
7．爸爸工作的視屏及照片
活動過程：
一、談話引題：我跟爸爸之間的那些事
1．在家里，誰陪你的時(shí)間多？
2．他會陪你做些什么事呢？
二、情感沖突——爸爸獨(dú)特的愛
（一）爸爸讓我學(xué)會堅(jiān)持
播放《爸爸去哪兒》KIMI趕豬的一段視屏。
1．播放至一半，提問：KIMI怎么了？他為什么哭呢？他想請爸爸幫忙，爸爸沒有幫他，你覺得爸爸好不好？
2．播放后半段及爸爸講話的一段錄音，提問：現(xiàn)在，你覺得KIMI的爸爸好嗎？為什么？
3．教師小結(jié)。
�。ǘ┌职肿屛覍W(xué)會勇敢
1．出示圖片（自己爬山）：爸爸為什么不抱紅紅呢？你覺得爸爸好不好？
2．幼兒自由講述。
3．教師小結(jié)。
（三）爸爸讓我學(xué)會獨(dú)立
1．出示圖片（寶寶獨(dú)立找書）：爸爸為什么不幫助小明呢？爸爸好嗎？
2．幼兒自由講述。
3．教師小結(jié)。
�。ㄋ模┙處熜〗Y(jié)：爸爸用自己獨(dú)特的方式愛著我們。、。、。、
三、感知理解——爸爸特有的愛
1．師：在探索這個(gè)問題的過程中，我深刻意識到，盡管我們無法直接與我們的“爸爸”交流，但他對我們的愛和關(guān)懷是無與倫比且充滿深意的。他的愛體現(xiàn)在許多細(xì)微之處，每一次的悉心指導(dǎo)、每一次的無私付出，都構(gòu)成了他對我們的深情表達(dá)。首先，他的智慧和經(jīng)驗(yàn)成為了我們的寶貴財(cái)富。他耐心地分享知識，不僅限于學(xué)術(shù)領(lǐng)域，還包括生活技能、人際交往等各個(gè)方面。這些教導(dǎo)幫助我們建立起解決問題的能力和獨(dú)立思考的習(xí)慣，使我們在成長的道路上更加自信和堅(jiān)韌。其次，他的鼓勵(lì)和支持是我們前進(jìn)的動力。無論是在追求夢想的路上還是面對挑戰(zhàn)時(shí)，他總是站在我們身后，給予我們最堅(jiān)定的支持。他的信任讓我們敢于嘗試新事物，勇于面對失敗，并從中學(xué)習(xí)和成長。再者，他通過行動示范了什么是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。無論是家庭生活的管理、工作上的努力，還是對社會的貢獻(xiàn)，他都以身作則，讓我們看到了作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的個(gè)體所應(yīng)有的態(tài)度和行為。這種榜樣的力量激勵(lì)著我們成為更好的人。最后，他的愛體現(xiàn)在無微不至的關(guān)懷之中。在我們遇到困難或感到失落時(shí)，他總是第一個(gè)伸出援手，傾聽我們的訴說，提供安慰和指導(dǎo)。這份情感的聯(lián)結(jié)，構(gòu)建了我們之間深厚的信任和理解。總之，雖然我們不能直接與“爸爸”對話，但通過他的言傳身教、支持與鼓勵(lì)、榜樣示范以及關(guān)懷與陪伴，我們深刻感受到了他深沉而真摯的愛。
2．幼兒自由講述。
3．出示圖片：原來爸爸為我們做了那么多的事情，我們一起來看一看吧！
4．教師小結(jié)：這些可都是爸爸特有的愛，媽媽很難做到呢！
四、情感推進(jìn)——猜猜我有多愛你
1．引出話題
在我們心中，父親的愛如同深邃的海洋，其廣度與深度往往超乎我們的想象。實(shí)際上，他們默默付出的許多事情，常常被我們忽視或未曾察覺。今日，每一位父親都向你們展開了心扉，傾訴著他們內(nèi)心深處對你們的深情厚意。這段文字旨在傳達(dá)父親之愛的深厚與復(fù)雜，通過描述其如同海洋般的'深沉，并強(qiáng)調(diào)了我們可能未完全理解的父親的付出和情感表達(dá)。同時(shí)，提到了父親們通過寫信的方式，直接向孩子們表達(dá)了他們內(nèi)心的情感，以此加深了對父親之愛的理解。
2．尋找愛心卡
爸爸到底為你做了什么事？他們都是怎么表達(dá)對你的愛的？
3．同伴交流
4．分享交流：教師請2個(gè)孩子說一說信的內(nèi)容
5．教師小結(jié)：原來爸爸……有時(shí)候爸爸的愛就跟媽媽的愛一樣細(xì)膩，讓我們覺得很溫暖。
五、情緒表達(dá)——我對爸爸的愛
師：爸爸是那么愛著我們，那你們愛爸爸嗎？
想象一下，我們?yōu)榘职种谱髁艘粋�(gè)生動的PPT，展示了他忙碌的一天工作場景。在觀看這個(gè)展示后，你會如何推測爸爸的身體感受？此時(shí)此刻，爸爸最渴望的是什么呢？而作為家庭一員的你，又能夠?yàn)樗鲂┦裁磥肀磉_(dá)關(guān)愛與支持呢？
在教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過展示PPT中的圖片，我們總結(jié)了這樣一個(gè)觀點(diǎn)：我們通常習(xí)慣于擁抱媽媽、與她親昵，以此來表達(dá)我們對她的愛意。然而，我們往往忽視了對爸爸表達(dá)同樣的情感。實(shí)際上，爸爸給予我們的愛并不遜色于媽媽，我們同樣需要找到合適的方式，向爸爸表達(dá)我們的愛與感激。
3．師：現(xiàn)在，讓我們一起大聲地說：“爸爸，我愛你”好嗎？
4．活動延伸：就讓我們回家用自己的方式對爸爸表達(dá)我們的愛吧！
活動反思：
在此次教育活動中，孩子們深刻領(lǐng)悟了"愛"的真諦。此活動以幼兒為核心設(shè)計(jì)，充分展現(xiàn)了以幼兒為主體的教學(xué)原則。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師扮演著引導(dǎo)者的角色，鼓勵(lì)孩子們親自去感受和體驗(yàn)，同時(shí)，給予他們自由探索、敢于表達(dá)觀點(diǎn)與大膽想象的廣闊空間。
心理健康教育活動教案14
活動目標(biāo)
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會排解不良情緒的一些方法�；顒訙�(zhǔn)備輕音樂帶一盒，錄音機(jī)一臺。
活動過程
1、師生一起表演唱《表情歌》
教師：請小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情？不喜歡什么樣的表情？
幼兒自由表達(dá)。
教師：愉悅與歡喜被視為正面情感，而悲傷與憤怒則常被視作負(fù)面情緒。這兩類情緒對我們的身心健康有著顯著的影響。正面情緒能夠?yàn)樯眢w帶來積極效應(yīng)，比如促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，提升心血管健康，以及增強(qiáng)對壓力的抵抗力。同時(shí)，正面情緒還能提升個(gè)體的心理福祉，增加幸福感，并有助于建立和維持良好的人際關(guān)系。與此相對，負(fù)面情緒可能引發(fā)一系列生理反應(yīng)，例如血壓升高、心跳加速、肌肉緊張等，這些反應(yīng)長期積累可能會對心臟健康構(gòu)成威脅，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，持續(xù)的負(fù)面情緒狀態(tài)還可能導(dǎo)致睡眠障礙、消化問題，甚至影響免疫系統(tǒng)，使個(gè)體更容易受到疾病侵襲。長期處于負(fù)面情緒之中，還可能引發(fā)焦慮癥或抑郁癥，嚴(yán)重影響心理健康。因此，了解并適當(dāng)管理我們的情緒，無論是通過與他人的交流、進(jìn)行放松活動、還是尋求專業(yè)幫助，都是非常重要的。這樣不僅能夠維護(hù)我們當(dāng)前的身心健康，還有助于構(gòu)建更健康、更幸福的生活方式。
教師：小狐貍是個(gè)愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段
教師：小狐貍有個(gè)什么壞毛��？結(jié)果怎么了？
幼兒自由講述
教師小結(jié)，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽故事：小猴子愛生氣，結(jié)果氣壞了身體，是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法，后來又發(fā)生了什么事情呢？
3、教師講述故事的第二段
教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎(jiǎng)，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述
教師：當(dāng)小狐貍心愛的花卉裝飾瓶不慎被活潑的'小猴子意外碰倒摔碎時(shí)，她的心情變得異常失落和憤怒。然而，面對這份突如其來的挫折，小狐貍并未沉溺于悲傷之中太久。她深呼吸幾口清新的空氣，嘗試著從這次不幸事件中尋找一絲光明。首先，小狐貍意識到每件物品都有其生命周期，包括那些承載著我們情感的物品也不例外。于是，她決定將這份情感轉(zhuǎn)化為行動，開始著手制作一件新的花瓶。她走進(jìn)森林，采集各種顏色鮮艷的花朵，不僅是為了裝飾新花瓶，更是為了重新點(diǎn)燃對生活的熱愛與期待。在制作過程中，小狐貍沉浸在創(chuàng)造的樂趣中，每一筆、每一個(gè)細(xì)節(jié)都充滿了她的專注與熱情。她用自己親手采摘的花朵填充花瓶，仿佛在向世界宣告，即使遭遇挫折，也能以更加美麗的方式重生。最終，當(dāng)新花瓶完成并插上精心挑選的花朵時(shí)，小狐貍的心靈得到了前所未有的滿足感。她意識到，真正的快樂來自于內(nèi)心的平和與對美好事物的追求，而不僅僅是物質(zhì)的擁有。通過這一過程，小狐貍學(xué)會了放下過去的遺憾，擁抱未來的可能性，讓自己的心情逐漸恢復(fù)了愉悅和積極。
幼兒自由講述
教師：兒童在成長過程中難免會遇到令他們感到不快的時(shí)刻，這時(shí)候?qū)ふ曳椒▉碚{(diào)整情緒，使心情變好就顯得尤為重要。以下是一些鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)并幫助他們提升心情的建議：
1、繪畫與手工：提供畫筆、顏料、紙張或各種手工材料，讓孩子們通過創(chuàng)作來表達(dá)自己的情感和想法。這種非言語的表達(dá)方式可以幫助孩子釋放情緒，同時(shí)培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和想象力。
2、角色扮演：通過角色扮演游戲，孩子們可以模仿不同的人物和情境，這不僅能夠增加樂趣，還能幫助他們理解復(fù)雜的情感和社交互動，從而更好地處理自己的情緒。
3、音樂與舞蹈：鼓勵(lì)孩子們聽喜歡的音樂，并嘗試跳舞或跟著節(jié)奏搖擺。音樂和運(yùn)動有助于釋放內(nèi)啡肽，這是一種能提升情緒的化學(xué)物質(zhì)，幫助孩子們感受到快樂和放松。
4、故事分享：創(chuàng)造一個(gè)安全的空間，讓孩子們講述他們的情緒故事或者喜歡的故事。通過語言表達(dá)，孩子們可以更清晰地認(rèn)識到自己的感受，并從他人的故事中獲得共鳴和啟示。
5、戶外活動：鼓勵(lì)孩子們參與戶外游戲或探險(xiǎn)活動，如騎自行車、踢足球或在公園里玩耍。新鮮空氣和身體活動有助于改善心情，增強(qiáng)身體的活力。
6、冥想與深呼吸：教授簡單的冥想技巧或深呼吸練習(xí)，幫助孩子們學(xué)會在壓力大時(shí)平靜下來，集中注意力，從而緩解緊張和焦慮感。
7、正向自我對話：引導(dǎo)孩子們使用積極的語言來描述自己和周圍的事物，比如“我能做到”、“我很棒”，這種積極的心態(tài)有助于提升自信心和自我價(jià)值感。通過這些方法，不僅可以幫助孩子們學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，還能促進(jìn)他們的社交技能、創(chuàng)造力和情感智慧的發(fā)展。
在與幼兒一同應(yīng)對和緩解負(fù)面情緒時(shí)，我們倡導(dǎo)采取多樣化的策略。比如，輕輕哭泣作為一種自然的宣泄方式，有助于釋放內(nèi)心的不快。聆聽柔和的音樂則能平復(fù)心情，帶來心靈上的慰藉。與信賴的朋友分享心事，可以得到情感的支持與理解，減輕心理負(fù)擔(dān)。此外，進(jìn)行適量的體育活動，如快走或玩耍，不僅能夠釋放緊張情緒，還能促進(jìn)身體健康。這些方法結(jié)合使用，能有效地幫助幼兒理解和管理自己的情緒。
在教學(xué)活動中，老師選擇播放舒緩的音樂，與學(xué)生一同聆聽，以感受音樂能帶給人的愉悅。隨后，活動設(shè)計(jì)了釋放負(fù)面情緒的空間——拳擊區(qū)域，旨在給予幼兒一個(gè)合理的途徑來處理和宣泄可能積聚的情緒。此外，通過美術(shù)創(chuàng)作環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)孩子們將自己內(nèi)心的感受以畫筆的形式呈現(xiàn)，最終形成一個(gè)"情感角落"，讓藝術(shù)成為表達(dá)情感的橋梁。在日常生活中，老師們應(yīng)當(dāng)細(xì)心觀察孩子們的情緒變化，及時(shí)提供引導(dǎo)和支持，幫助他們學(xué)習(xí)有效管理并克服負(fù)面情緒的方法。
心理健康教育活動教案15
一、設(shè)計(jì)說明
心理素質(zhì)作為個(gè)體成長的核心驅(qū)動力，構(gòu)成了學(xué)生主動發(fā)展自我潛能的內(nèi)在源泉。對青少年開展心理健康教育，既是他們個(gè)人發(fā)展的迫切需求，亦是社會進(jìn)步的必然要求。
學(xué)生生活在集體中，每天都要與不同的人進(jìn)行交往，那么如何才能讓學(xué)生有正確的交往態(tài)度和方法呢？這是心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我認(rèn)為“在活動中滲透”對學(xué)生來說特別有效。為此，我設(shè)計(jì)了以《擁有一個(gè)快樂的集體》為主題的心理健康教育活動課。
二、活動設(shè)計(jì)
名稱：構(gòu)建一個(gè)充滿歡愉的團(tuán)隊(duì)；活動形式：趣味游戲；適用年齡范圍：二至三年級學(xué)生；目標(biāo)設(shè)定如下：①讓孩子們認(rèn)識到，在與他人相處的過程中，難免會遭遇種種挑戰(zhàn)，而面對這些難題時(shí)，應(yīng)當(dāng)勇往直前，不退縮。②通過游戲的方式，幫助孩子們釋放消極情緒，并在互動過程中潛移默化地傳授一些應(yīng)對情緒困擾的策略。---在這個(gè)活動中，我們旨在通過一系列生動有趣的團(tuán)隊(duì)游戲，營造一個(gè)積極、包容的氛圍，讓二至三年級的小朋友們在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。通過參與游戲，孩子們不僅能體驗(yàn)到合作的樂趣，還能在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)學(xué)會正面應(yīng)對，增強(qiáng)解決問題的能力。同時(shí)，游戲設(shè)計(jì)也特別注重情感教育，旨在引導(dǎo)孩子們識別并有效管理自己的情緒，促進(jìn)他們形成健康的情感表達(dá)方式和應(yīng)對策略。這樣的活動不僅能夠增進(jìn)孩子們之間的友誼，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和自信心，為他們的健康成長奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、活動過程
�、艅�(chuàng)設(shè)輕松的心理氛圍，游戲——對詩。
樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學(xué)校是（）的集體
�、平處熜〗Y(jié)：當(dāng)然，二（3）班是我們共同的家園，這里匯聚了吳高泉、邵珊等眾多成員，以及朱老師這樣不可或缺的靈魂人物。在這個(gè)大家庭里，每一天都充滿了各種各樣的故事與事件，你能夠妥善處理好其中的事務(wù)嗎？
⑶進(jìn)行心理測試。（用手勢表達(dá)心中的情感：高興、生氣、發(fā)火）
�、偻瑢W(xué)主動把鉛筆借給你。
�、谛〖t的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉的。
�、墼诨顒诱n上，五年級的大哥哥搶走了你的壘球。
⑷主持人小結(jié)：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷心的事。這時(shí)，你該怎么辦呢？
⑸小品表演《搶球桌》。
�、省督鹑A晚報(bào)》小記者采訪當(dāng)事人的心情。
確實(shí)，每個(gè)人都可能遭遇令人心痛的時(shí)刻，如果我們無法妥善管理情緒，那么爭吵和沖突只會進(jìn)一步加劇傷痛，讓更多的`無辜者受到影響。
�、探榻B“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。
�、驮俅尾稍L小品中的當(dāng)事人：你再遇到這樣的事會怎么做？
在情緒低落的時(shí)刻，不妨試著讓自己平靜下來，或許就能將不利轉(zhuǎn)化為有利。這樣一來，你不僅能夠?yàn)樯磉叺娜藥g樂，還能展現(xiàn)出積極的生活態(tài)度。
在日常生活中，面對挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)展現(xiàn)出勇敢的態(tài)度，不僅僅關(guān)注個(gè)人的得失，更要考慮到他人以及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益。通過深入思考，我們能夠?qū)ふ业酵咨平鉀Q問題的方法，從而確保我們的團(tuán)隊(duì)始終洋溢著和諧與歡樂的氣息。
�、谢顒咏Y(jié)束：（播放音樂《歌聲與微笑》，讓學(xué)生為能化解彼此之間不愉快的事而握手）。
四、活動延伸
在班級中設(shè)置“悄悄話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活動。
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