- 心理健康主題征文 推薦度：
- 心理健康教育征文 推薦度：
- 心理健康征文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
[熱]心理健康征文15篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)征文都再熟悉不過(guò)了吧，征文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾征文的出現(xiàn)。你知道征文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編整理的心理健康征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
![[熱]心理健康征文15篇](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb510_5fbf7ed300ac2.jpg)
心理健康征文1
健康是一種最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個(gè)方面入手。
我們需要關(guān)注體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)也有助于心理健康，減輕壓力，舒緩情緒。無(wú)論是日常的步行、爬樓梯，還是健身游泳、跑步、打球等，都可以將身體與心靈調(diào)整至更好的狀態(tài)。
我們需要合理飲食。健康的飲食習(xí)慣可以為我們的身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病，減輕身體負(fù)擔(dān)。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類(lèi)等天然食材，注意減少高脂高糖食物的攝入，及時(shí)補(bǔ)充水分以保證身體正常代謝。
此外，我們還需要注重日常的休息與調(diào)整。規(guī)律的生活作息節(jié)奏，充足的睡眠，有助于平衡生物鐘，提高免疫力，降低患病幾率。適當(dāng)?shù)男菹ⅰ蕵?lè)等活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離疲憊與緊張，放松身心，保持愉悅的心態(tài)。
心理健康征文：積極心態(tài)，關(guān)注自我，健康成長(zhǎng)。
心理健康是健康的重要組成部分，只有保持健康的心態(tài)，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值，成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議：
我們需要擁有積極的心態(tài)。積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和問(wèn)題，不斷尋找解決問(wèn)題的`方法，有助于建立信心和自信心，讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時(shí)，要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己和問(wèn)題，調(diào)整自己的情緒，找到適宜的發(fā)泄方式，克服消極情緒。
我們需要關(guān)注自我。要有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識(shí)和目標(biāo)，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有清晰的職業(yè)規(guī)劃和生活目標(biāo)。學(xué)會(huì)認(rèn)真審視自己的行為和態(tài)度，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，要有一顆寬容、理解、支持自己的心，建立信任和認(rèn)同感。
最后，要保持健康的成長(zhǎng)。不斷學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新，培養(yǎng)自己的思維、想象和藝術(shù)能力，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。積極參與社交、文化、藝術(shù)等活動(dòng)，拓展社交圈，學(xué)會(huì)聽(tīng)取他人的意見(jiàn)和建議，從他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中吸取營(yíng)養(yǎng)，讓自己更加聰明、開(kāi)放和包容。
心理健康的保持需要我們注重自我認(rèn)知、積極面對(duì)挑戰(zhàn)、關(guān)愛(ài)自己和他人，同時(shí)也需要我們不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)，讓自己成為更好的自己。
心理健康征文2
一、活動(dòng)原因
大學(xué)生，是一個(gè)特殊的群體，而大學(xué)是人生非常重要的時(shí)期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問(wèn)題在大學(xué)生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分，學(xué)生暴露出的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，我們必須以一個(gè)正確的態(tài)度對(duì)待心理健康問(wèn)題。為了讓同學(xué)們了解心理健康的重要性，和諧同學(xué)們的身心，增進(jìn)溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂(lè)成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目的
豐富我校學(xué)生的業(yè)余生活，讓同學(xué)們自己品味社會(huì)，體會(huì)生活，在各方面加以完善自我，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們大學(xué)生更加優(yōu)秀的心理素質(zhì)，創(chuàng)造更良好的校園人際。
三、活動(dòng)主題：“感恩生活 健康成長(zhǎng)”
四.主辦單位：西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生工作處心理咨詢(xún)中心
五.承辦單位：機(jī)電學(xué)院心理健康部
六、征文內(nèi)容（選其一即可）：
�。ㄒ唬┰谶^(guò)去的`大學(xué)歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活，或者當(dāng)你即將面對(duì)社會(huì)的時(shí)候，大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備；
�。ǘ┖椭C的心靈需要主動(dòng)的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過(guò)何種心情故事，又是如何重新認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)控自我；
�。ㄈ┱�?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來(lái)，或者如何在心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。
七、征文要求
�。ㄒ唬┪恼虑泻现黝}，題目自擬，文體不限（詩(shī)歌除外），請(qǐng)?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系方式。
�。ǘ┪恼聝�(nèi)容積極向上，最好能夠在原有的思想基礎(chǔ)上有創(chuàng)新，切實(shí)反映大學(xué)生人際和心理的重要性，引導(dǎo)同學(xué)們更好處理人際關(guān)系，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)和心理的承受能力。
�。ㄈ┪恼虏坏贸u，否則取消參加活動(dòng)的資格。
（四）文章字?jǐn)?shù)在1000字以上，可以是手寫(xiě)稿，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫(xiě)稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。
八、征文對(duì)象：西北農(nóng)林科技大學(xué)全體學(xué)生
九、比賽流程：
�。ㄒ唬└髟合茸孕薪M織，并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學(xué)生心理聯(lián)盟；
�。ǘ⿲脮r(shí)將組織心理咨詢(xún)中心老師對(duì)選送作品進(jìn)行評(píng)審。本次征文活動(dòng)將評(píng)出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品，優(yōu)秀作品將發(fā)表在學(xué)生處心理咨詢(xún)中心網(wǎng)站。
心理健康征文3
在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，目前有22．8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析，當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往，和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系，他們?cè)瓉?lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識(shí)比較強(qiáng)，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問(wèn)題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓?zhuān)托纬闪诵睦韷毫�，而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出，要解決這一問(wèn)題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問(wèn)題的角度，樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見(jiàn)解。
首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂(lè)觀(guān)、并充滿(mǎn)活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō)，無(wú)論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì)失去平衡，并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏；對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量：
�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀(guān)。
�。�2）良好的處世能力：觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè)，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。
其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀(guān)念。過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
傳統(tǒng)的健康觀(guān)念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問(wèn)題，慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。
更重要的就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿(mǎn)生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀(guān)失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀(guān)的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛(ài)又愛(ài)別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè)和支持，來(lái)自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀(guān)念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的.信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高，對(duì)各種信息不能完全正確過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀(guān)念。
開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的。現(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀(guān)要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識(shí)，自我管理的能力，懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀(guān)，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。
總之，大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x，都能良好的適應(yīng)，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解，當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。
心理健康征文4
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，各種壓力不斷地圍繞著我們，人們的心理健康問(wèn)題也日益凸顯。因此，心理健康已經(jīng)成為一個(gè)人生活的重要方面。心理健康是指?jìng)�(gè)體心態(tài)穩(wěn)定，自由地表達(dá)自我，積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。在當(dāng)今社會(huì)，快節(jié)奏的生活、繁重的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系等都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生重大影響。因此，保持心理健康，特別是在這樣一個(gè)復(fù)雜和多變的時(shí)代，變得尤其重要。
我們應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康。如果你感到壓力太大，情緒波動(dòng)大，或者有其他不良的心理狀態(tài)，那么你應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行咨詢(xún)和治療。同時(shí)，我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的內(nèi)心，了解自己的需要和優(yōu)勢(shì)，發(fā)掘自己的潛力，在推動(dòng)自己成長(zhǎng)和發(fā)展的同時(shí)，更好地保持心態(tài)平衡。
我們也應(yīng)該關(guān)注身邊人的心理健康。在家庭、工作、社交活動(dòng)等方面，我們應(yīng)該多多關(guān)注別人的情感和情緒狀態(tài)。如果身邊的人感到焦慮、沮喪、孤獨(dú)或其他不良情緒，我們應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系他們，傾聽(tīng)他們的心聲，并提供幫助。通過(guò)關(guān)注他人的心理健康，我們也可以幫助自己更好地了解和處理自己的情感。
最后，我們也要更多地關(guān)注社會(huì)的.心理健康。面對(duì)當(dāng)下的社會(huì)壓力和問(wèn)題，我們應(yīng)該積極投入到社會(huì)中，為社會(huì)健康作出貢獻(xiàn)。通過(guò)參與志愿活動(dòng)、關(guān)注公共事件等方式，我們可以傳遞積極的心理健康和正能量，為文明社會(huì)建設(shè)做出貢獻(xiàn)。
心理健康已經(jīng)成為一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該更多地關(guān)注自己的心理健康，了解自己的需求和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也關(guān)注身邊人和社會(huì)的心理健康，共同推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
心理健康征文5
心理健康是人們生命中非常重要的一個(gè)方面，它直接關(guān)系到人的身心健康和幸福感。正是因?yàn)樾睦斫】等绱酥匾覀冃枰粩嗟仃P(guān)注和強(qiáng)化它。要保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)。人的情緒是非常容易受到外界影響的，所以我們要學(xué)會(huì)從積極角度看待生活中的不如意，并且要時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。
要注重自我管理。人的生活中很容易產(chǎn)生壓力，所以我們需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒和壓力�？梢酝ㄟ^(guò)鍛煉、與朋友交流、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)緩解自己的壓力。再者，要學(xué)會(huì)與他人溝通。人是社交性動(dòng)物，所以與他人的交流是非常必要的.，可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時(shí)，溝通也可以減輕我們的心理負(fù)擔(dān)。
最后，要定期進(jìn)行心理健康檢查。只有通過(guò)檢查，我們才能夠了解自己的心理健康狀況，并及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分，我們需要積極地關(guān)注和強(qiáng)化它，才能夠更好地面對(duì)生活中的種種困難和壓力，享受生活的美好。
心理健康征文6
每年的5月25日是中國(guó)的心理健康日，這個(gè)日子被用來(lái)提醒人們關(guān)注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中，很多機(jī)構(gòu)和組織都會(huì)在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動(dòng)，其中就包括了征文比賽。
今年525心理健康日的征文主題分別是：心靈的溫柔、心理創(chuàng)傷的療愈、心理健康與社會(huì)責(zé)任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關(guān)的，選手們可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)聞，寫(xiě)出自己的感想和建議。
心靈的溫柔是一個(gè)非常重要的主題，它提醒我們要在日常生活中保持對(duì)自己和他人的關(guān)懷和呵護(hù)。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康，而通過(guò)心靈的溫柔，我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖的環(huán)境。
心理創(chuàng)傷的療愈則是一個(gè)更深入的主題，它涉及到那些因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng)傷的人們。這些人可能會(huì)陷入抑郁、焦慮、自卑等負(fù)面情緒中，而如何幫助他們擺脫困境，讓他們重新找回自我，是我們每個(gè)人都需要關(guān)心的問(wèn)題。
心理健康與社會(huì)責(zé)任則是強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。一個(gè)善良、積極、有愛(ài)心的社會(huì)，會(huì)為每個(gè)人的心理健康提供更好的保障。而我們每個(gè)人也都可以通過(guò)自己的行動(dòng)，為他人的心理健康做出貢獻(xiàn)。
最后，心理健康與幸福生活則是一個(gè)總結(jié)性的'主題，它提醒我們，心理健康和幸福生活是緊密相關(guān)的。只有通過(guò)保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，享受到真正的幸福。
無(wú)論是哪個(gè)主題，都希望能夠引導(dǎo)人們更加關(guān)注自己的心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能夠積極參與到各種活動(dòng)中去，為自己、為他人、為社會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的未來(lái)。
心理健康征文7
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，各種壓力的不斷增加，人們的心理健康問(wèn)題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下，人們的心理壓力更加巨大。因此，心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平，保持心態(tài)的平衡，以更好地面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。
要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識(shí)到自己的心理健康狀況有問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài)，了解自己的想法和需求，積極地處理情感問(wèn)題，避免心理健康上的問(wèn)題持續(xù)加重。
要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中，我們應(yīng)該積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，努力尋找積極的解決方案。通過(guò)培養(yǎng)快樂(lè)的興趣愛(ài)好，增加生活樂(lè)趣，以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng)，可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒，促進(jìn)心理健康的提升。
第三，要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的`長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重，從而引起各種健康問(wèn)題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫Γ⒕S持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式，如瑜伽、冥想、閱讀等，以達(dá)到好的效果。
心理健康征文8
每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)孤獨(dú)，不論你是內(nèi)向還是外向，都有過(guò)孤獨(dú)的時(shí)刻。有人說(shuō)，孤獨(dú)是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時(shí)候，孤獨(dú)不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以?xún)?nèi)心充滿(mǎn)孤獨(dú)感；有的人雖然身邊有好多人，內(nèi)心卻感覺(jué)自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內(nèi)填寫(xiě)以下文字，然后點(diǎn)擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問(wèn)。那孤獨(dú)是一種什么樣的體驗(yàn)？
我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代，幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)或電腦。我們遇到問(wèn)題或困難時(shí)，一般會(huì)上網(wǎng)尋找答案或者提問(wèn)求助。然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多人跟我們有著一樣的經(jīng)歷，時(shí)常感到孤獨(dú)，即使是沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的兩個(gè)人，也可以互相體諒、互相勉勵(lì)。
有的時(shí)候，懷有孤獨(dú)感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實(shí)際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達(dá)自己的真實(shí)感受，因?yàn)樗麄兒ε聞e人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨(dú)自承受、獨(dú)自面對(duì)，也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨(dú)處與孤獨(dú)，獨(dú)處并不代表孤獨(dú)，雖然有時(shí)候獨(dú)處可以產(chǎn)生孤獨(dú)感，但是獨(dú)處的人未必感到孤獨(dú)。人為什么會(huì)感到孤獨(dú)？孤獨(dú)感是如何產(chǎn)生的呢？孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒(méi)人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨(dú)感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒(méi)人陪伴時(shí)，自然就會(huì)感到孤獨(dú)；有些人則可以適應(yīng)獨(dú)處，因此不容易感到孤獨(dú)。其實(shí)我們都需要?jiǎng)e人的陪伴，因?yàn)槿祟?lèi)是群居動(dòng)物，一個(gè)善于獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人，也需要一個(gè)避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實(shí)上，沒(méi)有人能夠真正獨(dú)善其身，因?yàn)槊總�(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛(ài)。有些老人行動(dòng)不便，只好待在家中，其實(shí)他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒(méi)時(shí)間陪他們聊天，加上自己也很少出門(mén)，他們自然就會(huì)感到孤單。這是一個(gè)常見(jiàn)的社會(huì)現(xiàn)象。
被排斥冷落，也會(huì)讓一個(gè)人感到孤獨(dú)。每個(gè)人都希望被認(rèn)可接受。然而，被排斥是難免的，因?yàn)槿藗円话氵x擇跟自己興趣愛(ài)好相同的人做朋友。興趣愛(ài)好相同，就有更多的'話(huà)題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離，讓兩個(gè)剛認(rèn)識(shí)不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因?yàn)樗麄兊呐d趣愛(ài)好、習(xí)慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個(gè)朋友，他們喜歡玩手機(jī)
游戲，而你不太喜歡玩。每當(dāng)你們聚在一起的時(shí)候，他們都會(huì)掏出手機(jī)一起玩游戲。也許你的朋友會(huì)鼓勵(lì)你加入游戲，而你不太想加入，這個(gè)時(shí)候的你，可能會(huì)產(chǎn)生距離感。這種感覺(jué)挺正常的，因?yàn)槟銈冎g沒(méi)有這個(gè)共同點(diǎn)――對(duì)手機(jī)游戲的喜愛(ài)。
孤獨(dú)感是不良情緒，我們都知道長(zhǎng)期且嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)危害人體健康。如何擺脫孤獨(dú)感，跨越孤獨(dú)的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來(lái)的，它需要時(shí)間來(lái)建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，但沒(méi)關(guān)系，一步一步來(lái)。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)變化，你無(wú)需在短時(shí)間內(nèi)讓自己變成充滿(mǎn)自信心的人，建議你慢慢來(lái)，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動(dòng)，為自己創(chuàng)造與他人交流的機(jī)會(huì)。社交活動(dòng)有很多好處，它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間，讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體，還能降低憂(yōu)郁和孤獨(dú)的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人都有歸屬和友愛(ài)需要，都有社交欲望，無(wú)論是內(nèi)向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿(mǎn)足我們的社交欲望，我們可以通過(guò)社交活動(dòng)與他人交流，并且獲取能量和滿(mǎn)足感。
孤獨(dú)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨(dú)感不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成問(wèn)題，但是長(zhǎng)期或嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害。不要在孤獨(dú)里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨(dú)的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們?nèi)グl(fā)掘，切勿讓孤獨(dú)感阻擋你前行的步伐
心理健康征文9
在日常生活中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起我們的關(guān)注。隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。525心理健康征文活動(dòng)是一次非常有意義的活動(dòng)，它的目標(biāo)是幫助更多的人了解心理健康，擁有健康的心態(tài)。
眾所周知，心理健康對(duì)個(gè)體和社會(huì)的影響是非常大的。一個(gè)心理健康的人，通常會(huì)擁有積極的人生態(tài)度，對(duì)自己的生活和工作充滿(mǎn)了動(dòng)力和熱情。相反，如果人們的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)引發(fā)很多負(fù)面影響，甚至?xí)䦟?dǎo)致精神障礙等疾病的發(fā)生。
那么如何保持心理健康呢？我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)達(dá)到目的：
要保持積極的`態(tài)度。人們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)該始終保持一個(gè)積極的態(tài)度，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，并且樂(lè)觀(guān)地對(duì)待生活中的種種問(wèn)題。
在生活中要學(xué)會(huì)自我管理。自我管理是指通過(guò)合理的生活安排和行為規(guī)范，來(lái)保持健康的身體和心理狀態(tài)。人們可以通過(guò)規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)保持身體健康。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我控制，不要讓情緒波動(dòng)過(guò)于劇烈，要有自我調(diào)節(jié)的能力。
另外，要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力。生活中常常會(huì)遇到各種各樣的壓力，這些壓力可能來(lái)自于學(xué)業(yè)、工作或家庭等方面。人們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何有效地應(yīng)對(duì)這些壓力，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等方法來(lái)緩解壓力。
最后，要注意建立良好的社交關(guān)系。人際關(guān)系在心理健康中起著至關(guān)重要的作用。如果人們能夠與他人建立良好的社交關(guān)系，可以增加生活的樂(lè)趣，而且在遇到困難時(shí)也可以得到他人的支持和幫助。
心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。通過(guò)上述的方法，我們可以有效地保持自己的心理健康，讓生活更加美好。而讓更多的人了解并重視心理健康，也是525心理健康征文活動(dòng)的目的之一。讓我們一起關(guān)注和維護(hù)好自己的心理健康。
心理健康征文10
心理健康是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度，能夠平衡自己的情感、思維和行為，沒(méi)有不良情緒和行為，能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的要求。在當(dāng)代社會(huì)，心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起人們的關(guān)注，因?yàn)檫@些問(wèn)題直接影響到人們的生活和工作。
當(dāng)今社會(huì)，人們面臨著越來(lái)越多的`壓力，包括工作、學(xué)習(xí)、生活等多個(gè)方面。如果不能及時(shí)有效地應(yīng)對(duì)這些壓力，就會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，例如焦慮、抑郁、失眠、恐慌等。應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題的方法是多方面的，例如調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等。其中，調(diào)節(jié)情緒是最重要的，它可以幫助人們平衡情感，緩解壓力，增強(qiáng)心理韌性。同時(shí)，緩解壓力也很重要，人們可以通過(guò)旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等方式緩解壓力。
除此之外，尋求幫助也是非常必要的，因?yàn)橛行┬睦韱?wèn)題可能需要專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)幫助治療。例如，重度抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥等需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家人和朋友也可以成為人們心理健康的關(guān)鍵支持者，他們可以幫助人們排解負(fù)面情緒，提供精神支持。
保持心理健康非常重要，不僅可以提高生活質(zhì)量，還能夠提高工作效率，讓人們更加自信、積極和樂(lè)觀(guān)。在日常生活中，人們可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等方式來(lái)保持心理健康。希望人們都可以重視自己的心理健康問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的需求。
心理健康征文11
作為當(dāng)代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活，往往忽略了一個(gè)非常重要的問(wèn)題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，提高我們的生活質(zhì)量，讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問(wèn)題，并且能夠適應(yīng)不同的'環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會(huì)受到許多因素的影響，如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。
為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：
要學(xué)會(huì)放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)等，這些活動(dòng)可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，嘗試從中尋找樂(lè)趣和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該相信自己的能力，不斷豐富自己的知識(shí)和技能，提高自己的綜合素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后，要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友，建立健康的人際關(guān)系，不斷學(xué)習(xí)溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來(lái)支持和安慰，讓我們更加自信和開(kāi)心。
關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個(gè)成功而快樂(lè)的人。
心理健康征文12
心理健康是指人們?cè)谌粘Ｉ钪袚碛蟹e極的思想和情感狀態(tài)，能夠適應(yīng)環(huán)境和生活的壓力，并具備應(yīng)對(duì)生活中各種挑戰(zhàn)的能力。我們的身體需要保持健康，同樣的，我們的心理狀態(tài)也需要保持平衡和健康。對(duì)于小學(xué)生們來(lái)說(shuō)，心理健康同樣重要，因?yàn)橐粋�(gè)身心不健康的小學(xué)生是難以取得好成績(jī)和順利成長(zhǎng)的。
心理健康能夠幫助小學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力。在學(xué)習(xí)和生活中，小學(xué)生們經(jīng)常需要面對(duì)諸如考試、競(jìng)賽、家庭紛爭(zhēng)等各種壓力，如果他們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，就會(huì)很難應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。而一個(gè)心理健康的小學(xué)生，能夠通過(guò)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，化解壓力，更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。
心理健康也能夠讓小學(xué)生們更自信、更積極地面對(duì)生活。當(dāng)小學(xué)生們擁有良好的心理狀態(tài)時(shí)，他們的自我意識(shí)、自我認(rèn)知、自信心和自尊心都會(huì)得到提升。這些能力不僅可以幫助小學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中更加自信，而且還能夠幫助他們更好地與同學(xué)和老師交往，建立良好的'人際關(guān)系。
最后，心理健康對(duì)小學(xué)生們的身體健康也有很大的影響。心理健康的小學(xué)生和他們的身體非常好，因?yàn)樾睦砗蜕眢w是相互聯(lián)系的，一個(gè)快樂(lè)和平衡的心態(tài)，有助于維持身體健康，而身體健康也會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)心理健康的保持。
因此，我們應(yīng)該注意心理健康教育的重要性，培養(yǎng)小學(xué)生們良好的心理素質(zhì)，讓他們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蚍e極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，成為心理健康的人。
心理健康征文13
初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量！
——題記
時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心；關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開(kāi)始；激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，或許讓你沒(méi)有了方向感；錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹；戀愛(ài)與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀(guān)與客觀(guān)情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應(yīng)對(duì)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問(wèn)道：這便是大學(xué)生活嗎？
我不能說(shuō)這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說(shuō)：“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì)”，不錯(cuò)，在這里，我們可以說(shuō)是半個(gè)獨(dú)立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類(lèi)型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類(lèi)語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對(duì)于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心；而對(duì)于外向的人，交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì)，增進(jìn)人與人情感的捷徑。
大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會(huì)所影響：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對(duì)愛(ài)有了偏激的理解；獨(dú)立與依賴(lài)的內(nèi)心，讓他們似乎變的懶惰，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對(duì)理想灼熱的欲望。
一位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“心靈是人內(nèi)心的窗口，為什么不把窗戶(hù)擦的.亮些，讓暖暖陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)呢？”我想，是時(shí)候讓我們內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光了！陽(yáng)光是一種語(yǔ)言。早晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹(shù)木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對(duì)語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來(lái)，那些蜷縮在一起的憂(yōu)郁花瓣，也迅速伸展開(kāi)來(lái)，像是一個(gè)恭聽(tīng)教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿(mǎn)生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子
然而有時(shí)在明朗的日子，我們不會(huì)留意陽(yáng)光。普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說(shuō)家，我們不理解，這正如學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對(duì)陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿(mǎn)了疑惑與不解，但這次是我們錯(cuò)了。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽(tīng)的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿(mǎn)正能量的內(nèi)心！陽(yáng)光健康的心靈會(huì)給予我們很多，也會(huì)讓我們懂了很多：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性，理智與情感的沖突，是考驗(yàn)我們處理生活方問(wèn)題的進(jìn)步性，獨(dú)立與依賴(lài)的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識(shí)，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些考驗(yàn)時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì)得到意想不到的收獲！
大學(xué)，是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì)清晰地看到地平線(xiàn)通向理想的那條光明之路。
心理健康主題征文 篇我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。
你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。
心理健康征文14
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說(shuō)的話(huà)。就如我的話(huà)語(yǔ)一樣，我討厭影子，討厭說(shuō)話(huà)，討厭社交，討厭很多東西。我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而哭泣，因?yàn)槟切](méi)必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門(mén)的我，身邊很多人都沒(méi)有逃過(guò)我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識(shí)到心理的變化，小學(xué)的我“沒(méi)心沒(méi)肺”，初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時(shí)候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時(shí)我是班長(zhǎng)，需要幫助老師處理很多事情，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利，可以去管控其他同學(xué)，可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來(lái)我變得更加沉默和敏感。我會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)過(guò)我的允許而動(dòng)用我新買(mǎi)的東西而哭泣。我對(duì)待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面，不會(huì)與之深交談心。甚至后來(lái)導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個(gè)高冷、謹(jǐn)慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí)，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話(huà)讓我明白了一個(gè)道理：每個(gè)人都是獨(dú)立的，地球不是圍著某一個(gè)人轉(zhuǎn)的，我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人，當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話(huà)就像一束光驅(qū)散了我長(zhǎng)久郁結(jié)的煩惱。
每次放假，我都會(huì)回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關(guān)注和體驗(yàn)到了身邊的美好。孩提時(shí)代，每逢村里趕集，奶奶都會(huì)帶我去買(mǎi)我最喜歡吃的零食和水果，直至后來(lái)我長(zhǎng)大，奶奶依舊樂(lè)此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對(duì)我的愛(ài)，她可能不善言辭，但卻用行動(dòng)彰顯著對(duì)我的愛(ài)。爺爺最喜歡曬太陽(yáng)，我依稀記得，很多時(shí)候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)。有一次，我在院子的樹(shù)蔭下乘涼，望著對(duì)面的爺爺發(fā)呆，正在這時(shí)，正曬太陽(yáng)的爺爺轉(zhuǎn)過(guò)頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽(yáng)光下?tīng)敔數(shù)男θ菽敲疵髅�，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽(yáng)，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽(yáng)底下一老一小的影子，我愛(ài)極了這影子，愛(ài)極了這一幕。
慢慢地，我開(kāi)始喜歡閱讀勵(lì)志的書(shū)籍，印象最深的一本書(shū)是《菜根譚》，這本書(shū)告訴了我很多道理，對(duì)我意義非凡。通過(guò)閱讀，我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的`我靦腆中透著開(kāi)朗，會(huì)與周?chē)耐瑢W(xué)玩成一片，會(huì)在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開(kāi)懷大笑，也會(huì)在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時(shí)候去幫助和開(kāi)導(dǎo)他們，后來(lái)還有人稱(chēng)我是“知心姐姐”。原來(lái)我也可以成為別人心中的一束光。
后來(lái)因?yàn)榧胰送獬龉ぷ鞑槐阏疹櫮棠蹋依锶吮闵塘繉⒛棠趟偷骄蠢显�。只要我們有空就�?huì)去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會(huì)告訴我們，前幾天有些學(xué)生來(lái)做志愿服務(wù)，給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃，奶奶說(shuō)：“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話(huà)讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來(lái)我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織，積極參與志愿服務(wù)，以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的快樂(lè)和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)的人。
越長(zhǎng)大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好，會(huì)越來(lái)越關(guān)愛(ài)身邊的人，會(huì)更加珍惜每個(gè)對(duì)我好的人�，F(xiàn)在的我，不喜歡孤獨(dú)，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人�，F(xiàn)在的我，是一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的人。我的人生如今充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，我有和睦的家庭，有良師的指導(dǎo)，有好友的陪伴，有對(duì)生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對(duì)我的關(guān)愛(ài)呵護(hù)。他們給予我力量和信心，伴我成長(zhǎng)，助我進(jìn)步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅(qū)散心理陰霾，為我照亮前進(jìn)方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學(xué)會(huì)溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
心理健康征文15
關(guān)于心理健康這個(gè)話(huà)題，我想說(shuō)我是個(gè)心理亞健康的人，甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn)，又如何去調(diào)整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀(guān)念不用。導(dǎo)致心理不健朗的因素比較雜，現(xiàn)實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運(yùn)的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著，我們心中載滿(mǎn)了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對(duì)該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。
曾經(jīng)的我這樣過(guò)活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒(méi)得快活。起起落落，不明白生活的輾轉(zhuǎn)在心里怎會(huì)這般無(wú)奈心痛，了解不到我什么，但請(qǐng)自己別埋怨。
我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩(wěn)穩(wěn)，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺(jué)。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒(méi)心沒(méi)肺的歡樂(lè)。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來(lái)的自己，忘記過(guò)去，忘記年少輕狂真實(shí)些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅(jiān)強(qiáng)無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。
而然我只是在長(zhǎng)大，在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活，喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強(qiáng)求自己，在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛(ài)和力量。
生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火，把心燒焦難以復(fù)活。盡管是如此，那么死心時(shí)微笑還會(huì)活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說(shuō)心理上已是病患，其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系，沒(méi)有人等你痊愈，有時(shí)光陪伴。
當(dāng)我的內(nèi)心有了信仰有了崇高有了愛(ài)和力量，時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠(yuǎn)。我開(kāi)始感謝主，在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開(kāi)解它，卻讓自己洞察無(wú)疑，當(dāng)一顆心都是血淋淋的口子。當(dāng)吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠(yuǎn)去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì)告訴我們?cè)镜拿婷�。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的愛(ài)和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來(lái)時(shí)，就像被風(fēng)從遠(yuǎn)方吹來(lái)的厚厚的黑云一般，云層里嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)塞裹著我看向迷�？斩囱凵竦牟幻髦�。久久負(fù)壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對(duì)照所看見(jiàn)的，找出內(nèi)心的想頭�；蚩奁虮浪�，彷如充滿(mǎn)形形色色的人心叵測(cè)般的纏繞被扯爛時(shí)的痛苦。之后輕裊飛越我復(fù)雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的.神情。
苦楚的心理讓身邊的人覺(jué)得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂(yōu)心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠(yuǎn)都是自認(rèn)為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛(ài)和力量。我們也要銘記被認(rèn)為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉(zhuǎn)變。
那么多當(dāng)時(shí)我覺(jué)得快要要了我的命的事情，那么多我覺(jué)得快要撐不下去的境地，都會(huì)慢慢的好起來(lái)，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過(guò)去，而那些我暫時(shí)不能戰(zhàn)勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會(huì)讓我更強(qiáng)。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛(ài)和力量亦是成了人生的功績(jī)，亦是健康的心理。
【心理健康征文】相關(guān)文章：
心理健康征文07-28
心理健康征文08-17
心理健康主題征文03-10
心理健康教育征文07-19
心理健康主題征文07-23
（精華）心理健康征文01-24
心理健康征文范文07-19
心理健康為主題的征文02-26
(實(shí)用)心理健康征文范文07-19
心理健康征文15篇【熱門(mén)】03-07