心理健康教育班會(huì)策劃方案
為了確定工作或事情順利開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編精心整理的心理健康教育班會(huì)策劃方案，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育班會(huì)策劃方案1
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
大學(xué)生正處于心理變化的最頻繁時(shí)期，面對(duì)各種紛至沓來(lái)的心理壓力，有些學(xué)生將會(huì)做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學(xué)生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5、25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾；
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命
3、讓同學(xué)們共享輕松愉快的大學(xué)生活
4、幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。
三、班會(huì)主題
大學(xué)生心理解壓
四、班會(huì)時(shí)間
20xx年xx月xx日下午
五、班會(huì)地點(diǎn)
六、活動(dòng)形式
集體討論
七、班會(huì)流程和具體操作
（一）導(dǎo)入
1、主持人讀開(kāi)場(chǎng)白，向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
a：xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
b：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
2、主持人介紹大學(xué)生心理壓力過(guò)大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。
危害：
1）壓力過(guò)大容易產(chǎn)生消極悲觀情緒
2）壓力過(guò)大容易引發(fā)飲食失調(diào)
3）壓力過(guò)大導(dǎo)致免疫力下降
案例：
一項(xiàng)對(duì)全國(guó)12。6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20、3%有心理問(wèn)題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40%。
廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這里。每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區(qū)的大門(mén)上常常掛著一把大鎖，沒(méi)有特別申請(qǐng)，任何人都難以跨越這道門(mén)檻。這里的醫(yī)生隨時(shí)都要提防著不被病人的意外舉動(dòng)弄傷。在這里，住著一群原本應(yīng)該在校園里求學(xué)的大學(xué)生。
來(lái)自廣州市精神病院統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：社會(huì)人群中有心理疾病的患病群體高達(dá)10%，高校的大學(xué)生群體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的大學(xué)生中，上升到精神分裂現(xiàn)象的精神病大學(xué)生患者則在1%左右。廣州市精神病院（廣州市腦科醫(yī)院）心理康復(fù)科副主任徐文軍、副主任醫(yī)師郭揚(yáng)波告訴記者，近年來(lái)，大學(xué)生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500余病人中，大約有100名是在校大學(xué)生，其中大多數(shù)學(xué)生來(lái)自廣州各大高校。
緩解方法：
�。�、加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的聯(lián)系，引導(dǎo)孩子與父母多溝通。我們可以開(kāi)展教育經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，家校互訪等形式，幫助家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己，確定合適的期望值，不作過(guò)高要求，努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠(chéng)地與父母交流意見(jiàn)。
�。�、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì)減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開(kāi)展愛(ài)心活動(dòng)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們?cè)谳p松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
�。�、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識(shí)，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來(lái)緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來(lái)調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。
�。ǎ保⿲W(xué)生要正確認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自我，給自己定位準(zhǔn)確，揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上，他們?cè)谥袑W(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對(duì)此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
�。ǎ玻┐髮W(xué)生在自我評(píng)價(jià)時(shí)，要對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的`壓力。并且要常問(wèn)自己“來(lái)大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。
�。ǎ常┐_立大學(xué)的學(xué)習(xí)，奮斗目標(biāo)。大學(xué)生入學(xué)后，往往會(huì)有意放縱自己，導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問(wèn)題的病狀，看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作，便會(huì)產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，從心理等角度來(lái)講，有一個(gè)明確目標(biāo)，會(huì)使心理指向集中于一處，無(wú)形中會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。
�。ǘ嵘碛螒�
一場(chǎng)關(guān)于解壓的小話劇
�。ㄈ┲黝}活動(dòng)
同學(xué)們討論主題話題
（四）感受分享
同學(xué)們發(fā)表自己參加本次班會(huì)的感想
�。ㄎ澹┌嘀魅慰偨Y(jié)發(fā)言
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得緩解壓力，愉快度過(guò)每一天。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
八、班會(huì)效果和意義
在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視
九、反思和改進(jìn)
同學(xué)們之前對(duì)于心理健康教育的意識(shí)不高，我們以后應(yīng)該多開(kāi)展有關(guān)班會(huì)，以提高同學(xué)們的關(guān)注度。盡量讓更多的同學(xué)參與我們的班會(huì)活動(dòng)。
心理健康教育班會(huì)策劃方案2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、 會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程：
主持1：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢儆谧约旱摹俺墒炫c長(zhǎng)大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。
主持人1：今天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因在人際交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感�？梢�(jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我?其實(shí)，哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不，無(wú)法溝通;太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日�；顒�(dòng)保持一些獨(dú)立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，;行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。
話題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
話題小結(jié)：同學(xué)交往中的`沖突并不能全盤(pán)被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那“癤子”無(wú)法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此，我們必須牢記這樣的原則，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。
話題三：我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)，怎樣去處理
話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。因此，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng)，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng)，使過(guò)剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專(zhuān)家了。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題”談話非常切中，道理也說(shuō)得很對(duì)。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣。
心理健康教育班會(huì)策劃方案3
一、班會(huì)活動(dòng)的背景：
我們大學(xué)生中很多人都是處于焦慮、怨恨、冷漠、恐懼、不安全感、不確定性的心里狀態(tài)。最近社會(huì)上出現(xiàn)李啟銘飚車(chē)撞人后還理直氣壯的說(shuō)“我爸是”，撞人后又殺農(nóng)婦的西安大學(xué)生等案例，都能夠給予我們對(duì)生命的思考，不僅僅是我們自己，也是為身邊的人。
通過(guò)開(kāi)展心理班會(huì)活動(dòng)來(lái)希望同學(xué)們?nèi)绻龅接泻艽蟮男睦韷毫蛐睦碚系K，要及時(shí)通過(guò)各種途徑解決，調(diào)整身心健康，快樂(lè)地生活！
二、班會(huì)活動(dòng)的.主題
關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注心理健康
三、班會(huì)活動(dòng)的時(shí)間
20xx年xx月xx日晚自習(xí)
四、班會(huì)活動(dòng)的目的
1、積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；
2、迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織活動(dòng)參與；
3、讓學(xué)生明白心理健康的重要性；
4、讓本班學(xué)生了解生命的責(zé)任；
5、增強(qiáng)本班學(xué)生對(duì)生命的熱愛(ài)。
五、班會(huì)活動(dòng)的準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)地點(diǎn)：
2、活動(dòng)參加人員：
3、具體負(fù)責(zé)組織人員：王雅艷
4、收集音樂(lè)材料、視頻材料
5、制作主題班會(huì)PPT
6、確定班會(huì)時(shí)進(jìn)行照片收集，借好相機(jī)等設(shè)備
7、班會(huì)前要借教室，布置場(chǎng)地，提前檢查多媒體
六、活動(dòng)的形式準(zhǔn)備
1、PPT展示
2、班主任寄語(yǔ)
3、案例分析
4、視頻欣賞
心理健康教育班會(huì)策劃方案4
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、初步了解依賴心理的危害，增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)。
2、體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂(lè)，鍛煉獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力。
3、學(xué)會(huì)拒絕依賴的一些方法，并有計(jì)劃地養(yǎng)成自己的事自己做，家里的事幫著做，不會(huì)的事學(xué)著做的好習(xí)慣。
輔導(dǎo)重、難點(diǎn)：
1、體會(huì)依賴心理的危害，學(xué)會(huì)拒絕依賴。
2、體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂(lè)，培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。
輔導(dǎo)過(guò)程：
一、暖身活動(dòng)。（5分鐘）
1、在《勞動(dòng)最光榮》的背景音樂(lè)下，學(xué)生進(jìn)場(chǎng)，老師在門(mén)口與學(xué)生握手，問(wèn)好。
2、導(dǎo)入
師：大家好，歡迎來(lái)到心理健康輔導(dǎo)俱樂(lè)部，我想問(wèn)一問(wèn)孩子們，你們知道剛才播放的這首歌的歌名是什么嗎？
抽生答。
師：有誰(shuí)懂得這首歌所表達(dá)的意思？
學(xué)生互相交流、匯報(bào)。
師：孩子們說(shuō)得真好！幸福的生活要靠勞動(dòng)去創(chuàng)造�？墒�，有些孩子就不愛(ài)勞動(dòng)，在家里什么事都由父母幫著做，結(jié)果鬧了不少的笑話。不信，你看！
二、主題活動(dòng)。（35分鐘左右）
�。ㄒ唬╅_(kāi)心一刻。
情景�。骸督裉煳抑等铡�
學(xué)生認(rèn)真欣賞表演。
交流：同學(xué)們?yōu)槭裁葱︽ゆぃ?/p>
抽生匯報(bào)。
師：孩子們，我們千萬(wàn)不要學(xué)妞妞那樣什么事都依賴媽媽?zhuān)獙?duì)自己說(shuō)：“自己的事情自己做�！�
�。ǘ┍纫槐�，賽一賽。
1、比一比，自己的事，誰(shuí)做得最多。
同桌互說(shuō)。如：洗襪子、洗手帕、梳頭、洗澡等。
2、賽一賽：縫紐扣
（1）出示并說(shuō)明：比賽規(guī)則與要求。
（2）比賽開(kāi)始，背景音樂(lè)《勞動(dòng)最光榮》
（3）評(píng)比展示。
�。�4）頒獎(jiǎng)激勵(lì)，背景音樂(lè)《頒獎(jiǎng)進(jìn)行曲》
（5）體驗(yàn)交流：成功了你有什么感受？為什么成功？
3、師小結(jié)：
孩子們，通過(guò)剛才的活動(dòng)我們體會(huì)到，學(xué)會(huì)自理并不難，別人能做到的，
我們也能做到，讓我們給自己鼓勵(lì)，給自己加油，讓我們一起說(shuō)：“我能行！”生齊答：“我能行！”
（三）經(jīng)驗(yàn)交流。
1、導(dǎo)入
師：在學(xué)會(huì)獨(dú)立的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到許多的困難，讓我們來(lái)看一看《丁丁的煩惱》。
2、情景演示，學(xué)生認(rèn)真觀看。
3、小組討論，班級(jí)分享：與丁丁類(lèi)似的情形是否你也有過(guò)，你是怎么解決的？
4、師小結(jié)：
孩子們，學(xué)會(huì)合理的拒絕依賴，讓爸爸媽媽理解你，支持你，要用實(shí)際行動(dòng)證明“我能行！”
�。ㄋ模┛偨Y(jié)激勵(lì)。
1、課件出示案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
�。�1）學(xué)生觀看錄像。
�。�2）提問(wèn)：
a、看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。 b、你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。）
2、師小結(jié)：可見(jiàn)，人擺脫依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對(duì)。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴粒?/p>
�。◣熡锰�(hào)召性的語(yǔ)氣說(shuō)）要想成為小林浩這樣的孩子，請(qǐng)舉起手來(lái)�。ㄈ嗯e手）；有決心與依賴說(shuō)再見(jiàn)的'孩子請(qǐng)站起來(lái)�。ㄈ嗾酒饋�(lái)）非常好！老師也送給孩子們一首兒歌，讓我們一起努力，與依賴說(shuō)再見(jiàn)！
3、課件出示兒歌：《我能行》
4、齊讀（聲音莊嚴(yán)、洪亮）
課后延伸：
制定獨(dú)立生活與學(xué)習(xí)的行動(dòng)計(jì)劃，要求與父母配合，有計(jì)劃地實(shí)施。逐漸養(yǎng)成自己的事自己做，家里的事幫著做，不會(huì)的事學(xué)著做的好習(xí)慣。輔導(dǎo)建議：
1、注重激發(fā)學(xué)生獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的愿望。
2、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，“開(kāi)心一刻”這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生從笑聲中悟出依賴的危害；在“比一比，賽一賽”中，體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂(lè)。在“兒歌誦讀”中堅(jiān)定與依賴說(shuō)再見(jiàn)的信心，本次心理輔導(dǎo)以游戲，活動(dòng)為主，在輕松活躍的氣氛中進(jìn)行。
輔導(dǎo)素材：
1、課件：
（1）音樂(lè)《勞動(dòng)最光榮》
�。�2）音樂(lè)《頒獎(jiǎng)進(jìn)行曲》
�。�3）縫紐扣比賽
規(guī)則：看誰(shuí)縫得多。
時(shí)間：5分鐘
評(píng)比方法：
1、看哪一組縫得最多，評(píng)比優(yōu)勝小組。
2、看每組中哪個(gè)孩子縫得最多，每小組評(píng)出一名“小能手”。
�。�4）抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
九歲的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8、0級(jí)地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出來(lái)的，原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
�。�5）自編兒歌《我能行》
二（一）班的小朋友，個(gè)個(gè)都是好樣的。滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干。大聲說(shuō)：“我能行，與依賴說(shuō)再見(jiàn)！”
2、情景劇
�。�1）《今天我值日》
一生獨(dú)白：妞妞是媽媽的寶貝女兒。今天，終于輪到妞妞當(dāng)“值日班長(zhǎng)”，妞妞心里別提有多高興了！天剛蒙蒙亮，她就起了個(gè)大早�？吹搅藡寢屵�沒(méi)下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也沒(méi)吃上，就興沖沖趕學(xué)校。瞧！她來(lái)了？
扮演姐姐的小女孩推開(kāi)教室門(mén)進(jìn)來(lái)：頭發(fā)一個(gè)辮子高，一個(gè)辮子低，衣服紐扣對(duì)錯(cuò)了位，褲子穿反了，鞋帶也沒(méi)系，書(shū)包拉鏈敞開(kāi)著。
�。�2）《丁丁的煩惱》
丁丁自己洗襪子。媽媽搶過(guò)手說(shuō)：“你洗不干凈的，還是給我吧！”還說(shuō)：“只要學(xué)習(xí)好，會(huì)不會(huì)勞動(dòng)沒(méi)關(guān)系�！�
丁丁站在一邊手足無(wú)措的樣子。
心理健康教育班會(huì)策劃方案5
一、導(dǎo)入課題
今天主題班會(huì)的內(nèi)容與一本書(shū)名有關(guān)、(多媒體出示"快樂(lè)的科學(xué)"字樣、讓學(xué)生解讀書(shū)名、得到本書(shū)的內(nèi)容重點(diǎn)是講"快樂(lè)"而非科學(xué)、通過(guò)解讀書(shū)名導(dǎo)入今天的課題---快樂(lè))"快樂(lè)"的科學(xué),快樂(lè)是有學(xué)問(wèn)的它的作者是德國(guó)一位著名的哲學(xué)家尼采、(多媒體出示尼采的頭像,簡(jiǎn)介、)這本書(shū)是從宗教信仰,責(zé)任,及其他美德等方面來(lái)闡述快樂(lè)的根源、
二、分享快樂(lè)
(1)孔子三樂(lè)
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè)這個(gè)話題、尼采是西方的哲學(xué)
家,他分析了快樂(lè),那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒(méi)有教我們?nèi)绾慰鞓?lè)呢(提示學(xué)生回憶初一的'語(yǔ)文課本,學(xué)生答出"學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說(shuō)乎有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎人不知而不慍,不亦君子乎"、多媒體出示孔子畫(huà)像及以上三句、)
(2)孟子之樂(lè)
另一位我國(guó)古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè)、他說(shuō)"君子有三樂(lè):父母俱存,兄弟無(wú)故,一樂(lè)也：仰不愧于天,俯不怍于人,二樂(lè)也：得天下英才而教育之,三樂(lè)也、"(稍作解釋、)
(3)同學(xué)之樂(lè)
圣人有快樂(lè),那么我們這些平凡的普通人又如何呢下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè)、"獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè)、請(qǐng)大家回憶你最快樂(lè)的事是什么(學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘,然后發(fā)言、約有十至十五位同學(xué)發(fā)言、教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎(jiǎng),解難題,幫助別人,被表?yè)P(yáng)等方面的快樂(lè)、)
三、快樂(lè)溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè),對(duì)比一下古代圣人的快樂(lè)會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多相似之處,古今
相差幾千年,快樂(lè)卻驚人地相似,這說(shuō)明快樂(lè)是人性共同的一種追求與需要、心理學(xué)上
說(shuō)"快樂(lè)是當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺(jué)、"既然快樂(lè)是人
性的基本需要,那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂(lè)的根本來(lái)源、
第一層
也是最基本的需要:生理需要、人的吃喝拉撒,健康等均屬于這個(gè)層次的需要、
第二層:
安全需要、目前還有不少國(guó)家處于戰(zhàn)爭(zhēng)中,這些國(guó)家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡、
第三層：
歸屬和愛(ài)的需要、吃飽喝足了,就想到成家了,因?yàn)槿诵枰獝?ài)與被愛(ài),親情,友情,愛(ài)情都屬于這個(gè)范圍、
第四層：
尊重的需要、
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思、所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己、尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強(qiáng)加于人、舉個(gè)例子:(在桌子上寫(xiě)一個(gè)"6",問(wèn)對(duì)面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會(huì)回答)"9",(老師問(wèn))誰(shuí)對(duì)呢誰(shuí)都對(duì)、這就是因?yàn)閮蓚�(gè)人所處的角度不同,看問(wèn)題得出的結(jié)論就不同、所以平時(shí)要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會(huì)跟我有不同的看法、這樣就容易理解別人了、這就是尊重他人、
第五層：
認(rèn)知的需要、認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺(jué),知覺(jué),記憶,思維的能力等、認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要、所以我們要背起書(shū)包來(lái)上學(xué),來(lái)求知,就是因?yàn)槲覀兣c生俱來(lái)有求知欲,有認(rèn)知的需要、
第六層:
美的需要、我們追求真,善,美、其中美是最高境界、音樂(lè),美術(shù),舞蹈,攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)：而人的外表美,心靈美,語(yǔ)言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn)、
第七層:
也是人類(lèi)最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要、指通過(guò)自身努力取得成就,或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自我價(jià)值、剛才很多同學(xué)提到最開(kāi)心的事情是得獎(jiǎng),是幫助了別人,都是因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì)特別快樂(lè)、
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉�(gè)基本需要、并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂(lè)也有境界的高低之分、當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè)是不會(huì)很長(zhǎng)久的,只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí),才能產(chǎn)生長(zhǎng)久的快樂(lè)、下面檢驗(yàn)同學(xué)們對(duì)需要層次論的理解
心理健康教育班會(huì)策劃方案6
一，活動(dòng)前言：
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)；
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
因此，為提高我們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)我們對(duì)心理學(xué)認(rèn)識(shí)，特組織一次“健康心理快樂(lè)人生”系列班會(huì)活動(dòng)。
二、活動(dòng)開(kāi)始：
1，小游戲：口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到車(chē)站了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）
2，心情釋放：
將同學(xué)的名字寫(xiě)在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然后將這些小紙隨意的發(fā)給同學(xué)們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學(xué)們把紙貼在自己的背后。然后，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學(xué)肩膀上，像火車(chē)一樣，一個(gè)搭一個(gè)最后成一個(gè)圈。心理委員開(kāi)始隨便報(bào)一個(gè)數(shù)，同學(xué)們根據(jù)心理委員的數(shù)組成小組。比如，心理委員說(shuō)5，那么同學(xué)們就要開(kāi)始組合，組的人數(shù)為5。小組人數(shù)不是5的同學(xué)、就接受小處罰、
3，合作競(jìng)技：
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)、游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的.人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
4、紙杯傳水：
每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。 5，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：
由于前三項(xiàng)活動(dòng)無(wú)法分出勝負(fù)，所以針對(duì)第四個(gè)活動(dòng)我們采取獎(jiǎng)勵(lì)措施。由班費(fèi)買(mǎi)五本關(guān)于心理健康書(shū)籍，獎(jiǎng)給最后勝出的一組。
三，活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在這里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓我們來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓我們對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
四、活動(dòng)結(jié)束：
心理委員做總結(jié)引導(dǎo)：
生活不相信理由，成長(zhǎng)取決于此時(shí)此地的努力。
一個(gè)人，不論他過(guò)去有過(guò)多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過(guò)去的失誤中汲取有利于今后成長(zhǎng)的資源，他都可以為自己創(chuàng)造良性循環(huán)的機(jī)會(huì)，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長(zhǎng)與發(fā)展的需要。
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