學(xué)生心理健康教育方案15篇
為了確保事情或工作有序有力開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么問題來了,方案應(yīng)該怎么寫?以下是小編為大家收集的 學(xué)生心理健康教育方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
學(xué)生心理健康教育方案1
各二級學(xué)院:
為進一步貫徹全國全省高校思想政治工作會議和教育大會精神,全面落實教育部 “心理育人質(zhì)量提升工程計劃”,促進大學(xué)生心理素質(zhì)全面發(fā)展。依據(jù)省委教育工委《關(guān)于開展陜西高校第四屆心理育人宣傳季實踐活動的通知》要求,結(jié)合我校實際,學(xué)校決定開展第十二屆大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)活動,F(xiàn)將活動的.有關(guān)事項通知如下:
一、活動背景
第十二屆大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)活動主題為“陽光護航成就青春夢想,心理育人助推生涯發(fā)展”,圍繞自我認知、意志品質(zhì)、人際關(guān)系、情緒管理、生涯規(guī)劃、理想信念等開展活動。
二、時間安排
活動開展:20xx年3月25日至5月31日
表彰總結(jié):20xx年6月
三、有關(guān)要求
(一)主題突出,彰顯特色。
各學(xué)院要緊密結(jié)合活動主題,精心策劃1-2個相關(guān)活動方案,活動形式和內(nèi)容要做到靈活多樣,充分彰顯本學(xué)院特色,積極打造特色品牌活動,進而在全校范圍內(nèi)進行推廣和交流。本次征集活動被采納的方案原則上由學(xué)生工作部(處)大學(xué)生心理健康教育中心主辦,方案設(shè)計單位承辦。
(二)精心籌劃,認真部署。
各學(xué)院要精心制定本學(xué)院活動計劃,進行認真安排和部署,并于20xx年3月20日下午5點前將《安康學(xué)院第十二屆大學(xué)生心理健康教育文化節(jié)活動項目申請表》(見附件)紙質(zhì)版交至大學(xué)生心理健康教育中心(學(xué)工部202辦公室),電子版發(fā)送至xx,郵件名稱注明“**學(xué)院心理健康文化節(jié)項目申請表”,學(xué)工部(學(xué)生處)大學(xué)生心理健康教育中心將組織專人進行評審。
(三)做好宣傳,營造氛圍。
各學(xué)院要做好相關(guān)活動的宣傳報道工作,通過學(xué)生處網(wǎng)站及二級學(xué)院媒體平臺及時對特色活動進行宣傳報道,營造良好的活動氛圍。
(四)認真梳理,及時總結(jié)。
各學(xué)院要于20xx年6月1日前,對活動開展情況進行認真梳理,將活動總結(jié)、海報公告、圖片影視、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評估等資料(電子版)報送至大學(xué)生心理健康中心(郵箱:xx)。中心將根據(jù)各學(xué)院報送材料的情況,推選出本屆文化節(jié)先進單位和先進個人。
學(xué)生心理健康教育方案2
為進一步加強我校大學(xué)生心理健康教育工作,營造良好的心理健康教育氛圍,倡導(dǎo)學(xué)生珍愛生命、健康生活,形成積極的思維方式和樂觀的生活態(tài)度,提升學(xué)生的幸福感與責(zé)任感,促進大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定舉辦第九屆大學(xué)生心理健康教育活動,現(xiàn)將具體事項安排如下:
一、活動主題:善待自我關(guān)愛他人珍愛生命健康成長
二、活動時間:201年4月1日——月1日
三、活動內(nèi)容及安排:
1、心理健康知識宣傳普及
、磐ㄟ^宣傳展板、橫幅、海報、校園廣播、心理健康宣傳手冊、報紙、微博、微信等多種形式,在大學(xué)生中宣傳普及心理健康知識,傳播心理調(diào)適方法,幫助我校大學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識,推動我校心理健康教育工作順利開展,營造和諧健康的校園氛圍。
⑵在大學(xué)生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學(xué)經(jīng)典閱讀活動,引導(dǎo)大學(xué)生積極樹立心理健康保健意識,主動學(xué)習(xí)心理健康知識,使學(xué)生身心健康、心靈和諧。
2、心理健康專題培訓(xùn)會
、泡o導(dǎo)員專題培訓(xùn)。
輔導(dǎo)員心理咨詢輔導(dǎo)技能培訓(xùn)。為進一步提升輔導(dǎo)員隊伍心理健康教育工作的規(guī)范性與實效性,促進我校心理健康教育工作水平的進一步提升,心理咨詢中心將邀請心理健康教育專家為輔導(dǎo)員進行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓(xùn),提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的專業(yè)技能。
輔導(dǎo)員情緒管理與壓力應(yīng)對團體心理訓(xùn)練。輔導(dǎo)員及學(xué)工系統(tǒng)工作人員日常的學(xué)生教育管理工作具有高強度、繁瑣性及緊迫性,由此產(chǎn)生的高壓力狀態(tài)普遍存在。為避免或抵御因工作倦怠而產(chǎn)生的工作效率下降、職業(yè)認同下降等不良狀況,開展輔導(dǎo)員“情緒管理與壓力應(yīng)對”團體心理訓(xùn)練,提升輔導(dǎo)員的抗壓能力及情緒管理能力,傳授調(diào)控情緒及行為的方式方法,達到促進輔導(dǎo)員高效工作、快樂工作的目標。
。2)心理委員、宿舍舍長專題培訓(xùn)。心理咨詢中心及各院系應(yīng)積極開展心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長心理健康專題培訓(xùn),講解心理健康的評價指標、心理問題的分類與甄別,心理委員的工作職責(zé)及工作流程等,加強心理健康工作隊伍建設(shè),幫助心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長樹立科學(xué)的心理健康觀念,傳授有效的朋輩心理輔導(dǎo)技術(shù),進一步提升我校大學(xué)生心理健康工作的實效性。
、恰芭c性別對話”男生、女生成長訓(xùn)練營。為促進大學(xué)生的性別角色認同、自我同一性發(fā)展、個性優(yōu)化以及優(yōu)秀品質(zhì)塑造,舉辦“與性別對話”男生、女生成長訓(xùn)練營,包括:男生成長訓(xùn)練營及男性生理健康知識講座;女生成長訓(xùn)練營及女性生理健康知識講座。通過活動的開展,促進大學(xué)生自尊、自信、樂觀、獨立等優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成,為進一步優(yōu)化學(xué)生的個性品質(zhì)、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長”第二屆心理情景劇大賽。
心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式,參與者通過一個人或多人合作進行表演,在支持性氛圍中體驗和表達內(nèi)心的真實情感,通過講述或表演展示心理沖突和矛盾問題、化解心理壓力和困惑以及如何進行心理及行為的提升,最終達到個人心理成長的目標,具有很好的教育引領(lǐng)作用。具體要求見附2。
4、“影悅?cè)松钡诙䦟糜^影寫影評大賽
為了豐富校園化生活,拓展心理健康教育新途徑,營造健康和諧的'心理健康教育氛圍,提升學(xué)生的人素養(yǎng)和藝術(shù)鑒賞力,使學(xué)生在重溫經(jīng)典心理影視作品、領(lǐng)略電影魅力的同時,感受積極向上的精神品質(zhì),舉辦第二屆“影悅?cè)松庇^影寫影評大賽。具體要求見附、“挑戰(zhàn)·協(xié)作·成長·探秘”第三屆校園尋寶大賽
“校園尋寶大賽"是一項以定向越野為載體,以心理健康知識問答、團體心理訓(xùn)練及互動性競技比賽的方式,集教育性、趣味性、益智性為一體的綜合性心理主題活動。比賽中,團隊成員要依次完成一系列富有挑戰(zhàn)性的團隊任務(wù)和個人任務(wù),競賽中需全情投入,發(fā)揮智能,統(tǒng)籌安排,協(xié)調(diào)統(tǒng)一,才能在比賽中獲得較好的成績。通過活動的開展,可以增強團隊的凝聚力和創(chuàng)造力,激發(fā)參賽成員的內(nèi)在潛能,強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認識自我、超越自我,最終達到自我成長的目標。具體安排見附4。
6、各院系自主開展心理健康教育特色工作
各院系應(yīng)結(jié)合本院系學(xué)生的特點,積極開展心理健康知識的宣傳普及活動,自主開展符合學(xué)生身心特點的特色活動?赏ㄟ^開展心理健康主題班會、團訓(xùn)心理訓(xùn)練、素質(zhì)拓展、心理委員專題培訓(xùn)、心理健康專題講座、辯論會、座談會等多種形式創(chuàng)造性地開展工作,提升心理健康教育工作的針對性和實效性。
四、工作要求
1、高度重視,周密安排。各院系黨總支要高度重視,統(tǒng)籌安排,充分利用心理健康宣傳活動的契機,在積極參與學(xué)校組織的各項活動的基礎(chǔ)上,結(jié)合本單位實際,開展各具特色的心理健康教育活動,切實加強我校大學(xué)生心理健康教育工作,增強心理健康教育工作的針對性和實效性。
2、廣泛宣傳,營造氛圍。各院系黨總支和相關(guān)部門要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)等多種媒介廣泛開展心理健康知識宣傳普及,使學(xué)生對心理健康相關(guān)知識有科學(xué)合理的認知,積極引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康問題,培養(yǎng)積極健康的生活方式,為我校大學(xué)生心理健康教育工作營造良好氛圍。
、及時總結(jié),不斷提高。各院系黨總支要對本院系心理健康宣傳月活動的各項工作及時總結(jié),對好的經(jīng)驗和做法要及時進行宣傳報道,不斷提高我校大學(xué)生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支于6月6日之前將活動開展情況書面總結(jié)、各院系活動開展一覽表(見附)以及活動照片(每個活動1—2張清晰數(shù)碼照,僅需電子版)統(tǒng)一上報至大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心,電子檔發(fā)送至。
學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心
學(xué)生心理健康教育方案3
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
20xx年x月x日
三、活動地點
j-3411
四、參于人員
20xx級1153班全體同學(xué),班主任,歐陽老師
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑,通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;
2、召開班委會議制定詳細計劃,考慮全面。以使在班會中,心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個形式。
六、活動流程:
1、前期準備
設(shè)計并篩選活動流程,確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識,解決學(xué)習(xí)生活疑惑,做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲,既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會的主題,使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義,并對整個健康月的活動做一個總結(jié),把此次班會的安排流程告訴同學(xué),是同學(xué)對對此次班會有個大致了解,做好心理準備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑,在交流中尋找解決問題的方法,增進同學(xué)們之間的.相互了解。與此同時,心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識,增加同學(xué)們對心理知識的了解,幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
。1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己,探索自己。
。2)文字接龍。以宿舍為單位分組,進行語言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂,增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
。3)戶外活動。另找時間開展戶外活動,譬如,混合籃球,編花籃,兄弟連等各種的娛樂活動,放松同學(xué)們的身心,認識到身體是未來競爭的資本。
7、班會總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動的感受,以書面形式字數(shù)不限,重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析,并提出個人的見解,對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結(jié)束
班委做后期工作。如,衛(wèi)生方面,會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題,尋找更加合適的解決方法,為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗,以完善各項工作。
七、后期工作
心里委員對同學(xué)們所寫感受認真分析,針對不同同學(xué)的情況適當?shù)呐c其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規(guī)劃。
學(xué)生心理健康教育方案4
各二級學(xué)院:
為貫徹落實國家22部委《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》精神,充分發(fā)揮心理健康教育活動在提升學(xué)生心理健康水平方面的作用,以“5·25”大學(xué)生心理健康日為契機,決定開展龍巖學(xué)院第十二屆“5·25”大學(xué)生心理健康教育活動月系列活動。具體活動安排如下:
一、活動時間
5月2日-5月31日
二、活動目的`
通過豐富多彩的心理健康宣傳教育活動,營造我校良好的心理健康教育氛圍,引導(dǎo)學(xué)生進一步了解心理健康知識,增強心理素質(zhì),提高心理健康水平。
三、活動主題
暢想五月 綻放青春
四、組織單位
主辦:學(xué)生工作處
承辦:學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、各二級學(xué)院
五、活動對象
龍巖學(xué)院全體學(xué)生
六、活動安排
。ㄒ唬┬@氛圍營造
1.校園廣播、櫥窗、LED顯示屏宣傳;
2.小聯(lián)、易班等新媒體平臺宣傳。
。ǘ╅_幕式暨“綻放自我,給心靈一片晴空”DIY風(fēng)箏活動(詳見附件1、2)
時間:5月9日
地點:東區(qū)田徑場
承辦:學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、文學(xué)與傳媒學(xué)院
。ㄈ 現(xiàn)場心理咨詢(詳見附件3)
時間:5月11日
地點:圖書館負一樓
承辦:學(xué)生心理健康教育與咨詢中心、教育科學(xué)學(xué)院、生命科學(xué)學(xué)院
(四)“陽光五月,心隨我動”心理趣味運動會(詳見附件4)
時間:5月13日
地點:東區(qū)田徑場
承辦:體育學(xué)院
(五) 心理閱覽(詳見附件5)
時間:5月15日
地點:圖書館負一樓
承辦:大學(xué)生心理健康協(xié)會
。熬秤尚脑,相由心生”心靈面具DIY活動(詳見附件6)
時間:5月18日
地點:一、二組食堂中間空地
承辦:資源工程學(xué)院
。ㄆ撸俺休d初心,浪漫憶拼”拼圖活動(詳見附件7)
時間:5月21日
地點:圖書館負一樓
承辦:機電工程學(xué)院
(八)“心靈灑滿陽光,健康點亮生活”能量書簽活動(詳見附件8)
時間:5月23日
地點:文虎樓201-203
承辦:化學(xué)與材料學(xué)院、信息工程學(xué)院
。ň牛盁魯堅娗,樂游心園”心理嘉年華活動(詳見附件9)
時間:5月24日
地點:圖書館負一樓
承辦:生命科學(xué)學(xué)院
。ㄊ靶那橄蜿,靜候花開”情緒宣泄體驗活動(詳見附件10)
時間:5月25日
地點:同心廣場
承辦:奇邁學(xué)院
。ㄊ唬皩懡o未來的自己”心靈慢遞活動(詳見附件11)
時間:5月25日
地點:同心樓噴泉處
承辦:藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院
。ㄊ耙詯蹫槊,笑暖我心”共享幸福樣子活動(詳見附件12)
時間:5月25日
地點:圖書館負一樓
承辦:外國語學(xué)院、大學(xué)生心理健康協(xié)會
(十三)校園心理情景劇展演(另行發(fā)文通知)
時間:5月25日
地點:學(xué)術(shù)報告廳
承辦:教育科學(xué)學(xué)院
。ㄊ模安シN希望,攜手成長”綠植領(lǐng)養(yǎng)活動(詳見附件13)
時間:5月27日
地點:圖書館負一樓
承辦:經(jīng)濟與管理學(xué)院
。ㄊ澹┬睦碛霸
時間:每周六19:00
地點:教211
承辦:大學(xué)生心理健康協(xié)會
七、活動要求
(一)各二級學(xué)院要高度重視,精心組織。根據(jù)活動要求及各二級學(xué)院實際情況合理安排、統(tǒng)籌規(guī)劃。
。ǘ┘訌娦麄,廣泛動員。充分利用各種宣傳媒體廣泛宣傳本次活動的目的、意義、主題、內(nèi)容和形式;充分發(fā)揮班級心理保健員、信息員的作用,調(diào)動廣大學(xué)生參與心理健康教育活動的積極性、主動性、創(chuàng)造性。
。ㄈ┱J真總結(jié),加強交流。各二級學(xué)院在活動結(jié)束后及時做好總結(jié)工作,并將總結(jié)材料以電子版的形式于6月15日前報送學(xué)生心理健康教育與咨詢中心(郵箱:xx)。
學(xué)生心理健康教育方案5
一、活動方案的設(shè)計思路:
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。
二、活動目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動對象:
主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。
四、活動準備:
學(xué)生課前準備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程:
(一)談話揭題本節(jié)課的活動主題。
共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?
師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。
(二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:
1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學(xué)生活動)
3、學(xué)生傾訴煩惱:
同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?
(三)交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看兩個情景短劇,評析是非:(多媒體播放)
(一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)
2、教師導(dǎo)語:我們看了幾個同學(xué)生氣時的表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的`?墒牵瑢W(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學(xué)生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng),讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的:
(1)丹丹這樣想:___________________________,她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想:___________________________,她覺得沒事,不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想:___________________________,她覺得很快樂。
5、師小結(jié):一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。
(四)分享經(jīng)驗,體驗快樂:
1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、現(xiàn)在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”:
現(xiàn)在,大家行動起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。
六、活動總結(jié):
真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!
學(xué)生心理健康教育方案6
各系、基礎(chǔ)部:
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性,培育學(xué)生健全人格,全面提升心理素質(zhì),根據(jù)《中共xx省委高校工委關(guān)于舉辦xx高校20xx年大學(xué)生心理健康節(jié)的通知》(號)要求,經(jīng)學(xué)院研究,決定舉辦第二屆學(xué)生心理健康教育月活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:
一、活動主題
悅?cè)、悅己、悅成長
二、活動組織
1.主辦單位:學(xué)生工作處
2.承辦單位:電氣工程系、電子信息工程系、化學(xué)工程系、基礎(chǔ)部、機械與數(shù)控系、車輛與交通系、經(jīng)濟管理系、特殊教育系、風(fēng)尚攝影班
三、活動時間
20xx年月17日—6月xx日
四、活動內(nèi)容
1.建立學(xué)生德育教育工作室及四級預(yù)警系統(tǒng)
活動時間:月17日—月0日
活動要求:系部學(xué)管主任或?qū)W生科長或有德育經(jīng)驗的輔導(dǎo)員、班主任為核心成員,每系抽調(diào)1—2位成員組成團隊,建立德育工作室,同時健全宿舍、班級、系部、學(xué)院四級預(yù)警系統(tǒng)。
2.開展優(yōu)秀心理輔導(dǎo)電影賞析活動
活動時間:月17日—月27日
活動要求:各系部以班級為單位組織學(xué)生觀看心理電影或宣傳片,并要求學(xué)生寫出觀后感。
3.學(xué)生心理健康調(diào)查
活動時間:月17日—月1日
活動地點:微機房
活動要求:按照各系人數(shù),分批分次到學(xué)院電腦機房進行心理健康量表測試,根據(jù)普查結(jié)果篩選出心理危機高危個體,與心理健康教育工作聯(lián)絡(luò)員及輔導(dǎo)員、班主任一起對這些學(xué)生做好危機的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作,建立學(xué)生心理健康檔案。見《xx技術(shù)學(xué)院學(xué)生心理測評辦法》
4組織開展心理健康教育主題班會
活動時間:月2日—6月8日
活動要求:各班以“團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會,引發(fā)學(xué)生思考如何將調(diào)適心理,樹立遠大的理想,幫助學(xué)生正確適應(yīng)學(xué)校生活,適應(yīng)環(huán)境。各系、各班級可以根據(jù)本學(xué)院的實際情況,創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式,并不斷總結(jié)經(jīng)驗,及時反饋交流,推廣新的做法。活動結(jié)束后將主題班會的教案及活動照片發(fā)至學(xué)工處郵箱。
5.心理健康教育與咨詢中心開放日活動
活動時間:月2日—月26日
活動要求:組織學(xué)生對我院心理健康教育與咨詢中心的設(shè)施和提供的服務(wù)進行現(xiàn)場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6各系部團隊沙盤游戲制作體驗活動
活動時間:6月xx日之前
活動要求:每個系部至少帶領(lǐng)學(xué)生團隊做一個流程(每個流程不少于兩次)沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,作品名,并以系部負責(zé)的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團隊對作品進行一定的.描述(即:沙盤的名字、故事寫出)后整理成檔、留存。
五、有關(guān)要求
1.高度重視,加強領(lǐng)導(dǎo)。各系部要高度重視,系部主要負責(zé)人為第一責(zé)任人,明確任務(wù),細化措施,抓好落實,認真結(jié)合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度,及時將活動開展情況報送心理咨詢中心,通過網(wǎng)站進行宣傳。
2.精心策劃,打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂,注重實效,突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創(chuàng)建,積極打造校園化活動精品,不斷賦予新的內(nèi)涵,充分發(fā)揮教育功能。
3.及時總結(jié),鞏固效果。各系部在活動中要及時總結(jié)經(jīng)驗,不斷提高做好學(xué)生心理健康教育工作的實效性和針對性,增強新形勢下學(xué)生工作水平。各系部于6月xx日前,將心理健康教育月活動總結(jié)(含活動照片)發(fā)至學(xué)工處郵箱。
xx市技術(shù)學(xué)院
20xx年月17日
學(xué)生心理健康教育方案7
各系:
為深入推進學(xué)院大學(xué)生心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì),促進大學(xué)生全面健康發(fā)展,營造明和諧的校園化氛圍。學(xué)生處(團委)決定在12月日全國大學(xué)生心理健康日期間開展“第十屆12大學(xué)生心理健康教育活動周”活動,F(xiàn)將活動安排通知如下:
一、活動主題:“健康心靈你我共創(chuàng)”
二、活動時間:20xx年12月日——12月12日
三、主辦單位:學(xué)生處(團委)心理健康教育中心
院學(xué)生會心理部院心理協(xié)會
四、活動安排:
序號
活動名稱
時間
地點
主辦單位
1
12心理健康簽名活動
12月日中午12點
食堂門口
院心理協(xié)會
院心理委員聯(lián)合會
2
心理委員培訓(xùn)講座
12月日下午4:20
東三階梯教室
心理健康教育中心
心理健康主題班會
主題“健康心靈,你我共創(chuàng)”
12月日—12月7日
各班教室
各班心理委員
院學(xué)生會心理部
4
心理影片賞析
12月6日
棟106教室
院心理協(xié)會
心理游戲系列活動
12月8日—9日
圖書館-11
院心理協(xié)會
6
團體心理輔導(dǎo)
12月12日
圖書館-11
心理健康教育中心
五、活動要求:
1、請各系認真組織學(xué)生參與,確;顒尤〉脤嵭。
2、請各系結(jié)合實際,圍繞主題,廣泛宣傳,普及心理健康知識,讓學(xué)生真正從活動中受益。
學(xué)生處(團委)
大學(xué)生心理健康教育中心
20xx年12月4日
學(xué)生心理健康教育方案8
班會時間:x年11月8日午時班會課。
班會目的:
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測,使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。
活動過程:
一、做游戲,初步體驗
⑴師述:同學(xué)們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過獨木橋)
、剖觯鹤尓毮緲蛏咝N覀冊龠^一次橋。(學(xué)生過升高的獨木橋)
、亲屚瑢W(xué)們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生:
師述:其實,生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。
、艈枺和瑢W(xué)們,平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示:考試。
、茊枺耗銈冊诳荚嚽、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)
出示:考試前,考試時,考試后
考試
考試前考試時考試后
、冉涣鳎銜心男┚o張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑:
x一是自我調(diào)節(jié)
⑴教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
x二是什么
⑵那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的'情緒呢
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié):
教師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備,考試時相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。
五、實踐:“做個小記者”
用學(xué)到的方法,采訪身邊教師,并談?wù)勼w會。
六、總結(jié):
對考試漠不關(guān)心,抱“無所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫忙他們認識其危害性,引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動,讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法,同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
學(xué)生心理健康教育方案9
為進一步加強我院大學(xué)生心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識,增強大學(xué)生的心理保健意識,形成正確的心理健康觀念,樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì),進一步推動我院師生的心理健康水平,創(chuàng)建和諧健康的校園環(huán)境,特此開展“2”大學(xué)生心理健康教育服務(wù)月活動;顒臃桨溉缦拢
一、活動主題:心靈撫觸快樂成長
二、活動時間:20xx年月2日——月1日
三、組織機構(gòu)
主辦單位:學(xué)工處心理健康教育中心
承辦單位:教育學(xué)院
四、活動內(nèi)容:
本次活動內(nèi)容主要有:心理健康主題班會大賽、心理健康知識宣傳活動、趣味心理游戲大賽、心理素質(zhì)拓展活動、書簽制作大賽、開心笑臉展活動、校園心理情景劇大賽、“2”大型心理廣場活動等。
五、宣傳形式:
宣傳欄、宣傳板、橫幅、海報、院廣播站、學(xué)院網(wǎng)頁、微信、微博等。
六、活動安排:
(一)心理健康主題班會大賽
1時間:20xx年月12日---月20日
2參加人員:輔導(dǎo)員、全院各班學(xué)生、各班心理委員及16級各班朋輩輔導(dǎo)員
地點:各班自行擬定
4班會主題:“心靈撫觸快樂成長”
具體活動安排見第一屆心理健康主題班會大賽通知。
。ǘ┬睦斫】抵R宣傳活動
1.活動時間:20xx年月18日---月29日
2.主辦單位:學(xué)工處心理健康教育中心
3.活動主題“心靈撫觸快樂成長”
4.活動形式:宣傳+展覽
5.活動地點:教學(xué)樓大廳內(nèi)、超市前宣傳欄
。ㄈ┤の缎睦碛螒虼筚
1時間:20xx年月1日—16日
2地點:操場
活動項目:心理知識接力賽
4參加方式:以專業(yè)為單位報名參加,以院系為單位匯總之后于月10日前提交至明德樓601。
5.具體活動規(guī)則見附2心理知識接力活動規(guī)則
。ㄋ模┬睦硭刭|(zhì)拓展活動
1活動時間:20xx年月18日---月22日
2活動地點:我校操場
活動項目:可根據(jù)目的選擇相應(yīng)的活動
4.活動流程:各班的`朋輩輔導(dǎo)員或心理委員帶領(lǐng)班級同學(xué)根據(jù)實際情況選擇時間、地點開展。
具體可選活動見附大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案
。ㄎ澹⿻炛谱鞔筚
1活動目的:通過書簽設(shè)計大賽傳播心理健康理念,為學(xué)生提供發(fā)現(xiàn)、思考、創(chuàng)新的思維方式,進一步激發(fā)同學(xué)們對生活興趣的體驗,關(guān)注自我心靈的健康。
2活動主題:書簽要以“心靈撫觸快樂成長”為主題,有強烈的視覺沖擊力和感染力,內(nèi)容積極向上。
作品規(guī)格:長10×寬40,正反兩面,并加上“心理健康教育中心”,請將參賽者的院系、班級、作者名等信息標注在參賽作品正面右下腳。
4作品以院系為單位于月18日前交于心理健康教育中心(明德樓601),獲獎作品將集中展出,并評選出一、二、三等獎,優(yōu)秀獎若干。
(六)開心笑臉展活動
1活動目的:使大學(xué)生們更加的關(guān)愛自己,用愉悅的心情和開心的笑臉迎接挑戰(zhàn),保持綠色心情。
2活動方式:面向全校學(xué)生征集那些呈現(xiàn)個人燦爛笑容的照片(電子版),由各班心理委員收集之后,于月16日前發(fā)送到新聯(lián)心語QQ郵箱。
活動主題:“心靈撫觸快樂成長”
4活動時間:月初開始征集照片,月2日將集中展出。
(七)校園心理情景劇大賽
1活動目的:本次大賽旨在通過心理情景劇的表演再現(xiàn)大學(xué)日常生活中常見的心理沖突,幫助同學(xué)們感悟生活,學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法,主動關(guān)注自我的心理健康,不斷提高自身的心理健康水平,傳遞在校大學(xué)生正能量。
2活動時間:月10日--6月6日
活動地點:學(xué)術(shù)報告廳
4活動主題:觀心理情景劇悟人生大道理
具體活動事宜見第一屆校園心理情景劇大賽活動通知
(八)“2”大型心理廣場活動
1活動時間:20xx年月2日
2活動地點:餐廳前面
3活動主題:“心靈撫觸快樂成長”
4活動內(nèi)容:
。1)現(xiàn)場心理咨詢預(yù)約:由心理咨詢師在活動現(xiàn)場對訪同學(xué)進行答疑解惑和咨詢預(yù)約
。2)掃二維碼送禮品活動:活動現(xiàn)場掃二維碼關(guān)注我校心理健康教育中心微信的同學(xué),可獲得舉辦方提供的精美禮品一份。
。ǎ┬睦韴D片展活動
。4)開心笑臉展
。ǎ霸S愿墻”活動:參與者將自己想要實現(xiàn)的愿望、心愿寫下,傳達對自己、家人、未的一種良好祝愿。
學(xué)工處心理健康教育中心
20xx年月2日
學(xué)生心理健康教育方案10
課題:
改改你的壞習(xí)慣
教學(xué)目的:
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點:
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程:
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自我的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚,壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫忙你改改你的壞習(xí)慣。板書:改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃!闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一向吃到不能再吃為止,午時上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。
師問:課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?
生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食
師問:這都是哪方面的壞習(xí)慣
生答:師板書:不衛(wèi)生
師問:誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些
生答:師板書:
師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法:(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意:)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,此刻發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說:“同學(xué)們,教師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的.壞習(xí)慣,你打算怎樣辦
3、觀看課堂。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈:出示題:
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué),小組討論,派一人回答
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問:經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么
2、師總結(jié):
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷提高,健康成長。
板書設(shè)計:
改改你的壞習(xí)慣
學(xué)生心理健康教育方案11
形式:心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等
時間:XX年X月X日
地點:五年三班教室
一、 活動目的:
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生,他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
二、 活動內(nèi)容:
本次班會分為以下幾部分:
第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分:短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現(xiàn)實生活;
第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。
第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的.朋友。
第五部分:環(huán)保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達人。
為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。
三、 活動準備:
1、提前一周召開全班會議,確定主持人(男:張?zhí)旌?女生:秦璐瑩);
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝,班長組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;
5、會場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。
學(xué)生心理健康教育方案12
各二級學(xué)院:
為進一步拓展大學(xué)生心理健康教育渠道,提升大學(xué)生心理健康教育實效,推動我校大學(xué)生心理健康教育工作,促進學(xué)生全面健康發(fā)展,根據(jù)省教育廳《關(guān)于在全省高校開展“20咱愛您”心理健康教育周和“2我愛我”心理健康教育月活動的通知》(x教辦學(xué)[20xx]x號)的要求,經(jīng)研究,決定在我校開展第十三屆“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月活動,現(xiàn)就有關(guān)事項通知如下:
一、活動時間
20xx年-6月
二、活動主題
塑造陽光心理成就美麗人生
三、活動內(nèi)容
1、開展豐富多彩活動,培育學(xué)生陽光心態(tài)。通過開展知識競賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動,宣傳“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵,進一步普及心理健康知識,展示學(xué)生陽光心理,營造健康向上、積極進取的校園化氛圍。
2、組織開展心理培訓(xùn)和團體輔導(dǎo)。堅持開展心理委員、寢室長培訓(xùn),提高心理委員、寢室長識別周圍同學(xué)心理危機預(yù)警信號的能力;指導(dǎo)班級心理委員組織開展學(xué)生樂于接受的主題活動;充分發(fā)揮心理委員、寢室長在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對不同學(xué)生群體的需求,研究制訂相應(yīng)的團體輔導(dǎo)計劃和實施方案,努力幫助學(xué)生緩解心理壓力,解決心理問題,提升心理品質(zhì)。
3、加強個體心理疏導(dǎo)和危機干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道,扎實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個體心理疏導(dǎo)服務(wù),幫助學(xué)生化解心理困惑,排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生,陪伴他們平穩(wěn)度過心理低落期。堅持以人為本原則,深入細致地排查和分析學(xué)生心理情況,充分發(fā)揮四級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用,做好心理危機的預(yù)防和干預(yù),確保學(xué)校安全穩(wěn)定。
四、獎項設(shè)置
本屆心理健康月設(shè)個人單項獎若干和優(yōu)秀組織獎6個。個人單項獎的設(shè)立見各項具體活動;優(yōu)秀組織獎由二級學(xué)院申報,學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評定。優(yōu)秀組織獎申報截止時間為6月8日(申報表見附三)。
五、活動要求
1、高度重視,加強領(lǐng)導(dǎo),切實提高活動實效。各學(xué)院要高度重視,加強領(lǐng)導(dǎo),圍繞活動內(nèi)容,結(jié)合學(xué)院特點,確定系列活動主題,統(tǒng)籌設(shè)計,形成切實可行的活動方案。
2、精心組織,彰顯特色,形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各學(xué)院在配合開展活動的'同時,要加強大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項工作的融合滲透,積極創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容,努力打造具有自身特色的精品活動。
3、認真總結(jié),重在實效。各學(xué)院要及時總結(jié)心理健康月工資,做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工作常態(tài)化,鞏固心理健康月的活動成果。
學(xué)生心理健康教育方案13
一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個歡樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的.困難。克服自卑心理,學(xué)會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言:我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師:王小燕愛生氣好不好為什么
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!
議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會樹立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生:過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……
師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有
生:在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你明白丁丁是個什么樣的孩子
生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什么道理
生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點迷津:我們應(yīng)當克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自我,樹立自信。
學(xué)生心理健康教育方案14
教學(xué)目標:
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點和難點:學(xué)會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準備:一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動:(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風(fēng)吹!保匀藛枺骸按凳裁?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人!保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說:“小風(fēng)吹。”就反著進行。如果說:“臺風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動:(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
小結(jié):正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給
活動:看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
(提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點?
總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論:小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動:1、煩惱大本營
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;
2、考試成績不夢想,感到悲哀;
3、教師表揚別人而自我不如別人,嫉妒他人;
4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;
5、別人有好朋友,自我沒有,感到郁悶;
6、別人在背后說自我壞話,心生怨恨;
7、上課回答問題出錯,覺得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)
2、活動名稱:煩惱大拍賣
師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?
過程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
預(yù)設(shè)目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?
3、在我們表達自我情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?
三、活動總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng),不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的`生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當災(zāi)難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?
輔導(dǎo)推薦:
1、正確認識地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景:昨日晚上12點,本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺,手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法:
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。
第五步:當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進行練習(xí),直到感覺情緒舒暢為止。
學(xué)生心理健康教育方案15
為進一步普及大學(xué)生心理健康知識,提升我校大學(xué)生心理品質(zhì),根據(jù)省教育廳和學(xué)校加強大學(xué)生心理健康教育的要求,繼續(xù)教育學(xué)院定于20xx年10月0日—11月日,開展“20xx年繼續(xù)教育學(xué)院大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動”。
一、活動主題
心理健康關(guān)注你我他
二、活動宗旨
了解心理知識,撥開心理迷霧;預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì);培養(yǎng)健全人格,促進身心健康
三、活動舉辦單位
1、主辦單位:學(xué)生處心理咨詢中心
2、承辦單位:繼續(xù)教育學(xué)院
四、活動內(nèi)容
1、舉辦大學(xué)生心理健康教育講座。
2、開展“大學(xué)生心理健康教育”主題班會。
3、進行大學(xué)生心理健康知識測試。
4、進行大學(xué)生心理健康教育版面宣傳。
5、召開輔導(dǎo)員心理健康教育座談會
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