精選小學(xué)體育教案范文集合七篇

　　作為一位杰出的教職工，時(shí)常需要用到教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的小學(xué)體育教案7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學(xué)體育教案 篇1

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　小排球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會合作

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

　　2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

　　學(xué)生活動：

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、學(xué)習(xí)隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。

　　3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

　　組 織：四列橫隊(duì)、小組分散

　　二、小組探究，熟練技能

　　重 點(diǎn)：墊球的正確動作。

　　難 點(diǎn)：伙伴間的'默契配合。

　　教師活動：

　　1、提出三級練習(xí)目標(biāo)，觀察學(xué)生練習(xí)。

　　2、提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。

　　3、提出小組合作練習(xí)要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

　　學(xué)生活動：1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標(biāo)（A80個(gè)、B60個(gè)、C40個(gè)）自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。

　　2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗(yàn)相互間的默契配合。

　　3、分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

　　組 織：

　　自由分散、小組分散

　　三、小組合作，參與對抗

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。

　　2、協(xié)助做好裁判工作。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。

　　學(xué)生活動：

　　1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

　　2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)�抗賽，在比賽中熟練技能，培養(yǎng)合作。

　　3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。

　　組 織：略

小學(xué)體育教案 篇2

　　學(xué)習(xí)階段：水平二

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢.

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 情景導(dǎo)入

　　教師活動：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則.

　　2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離.

　　3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

　　4.教師組織進(jìn)行游戲.

　　5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

　　同學(xué)活動：1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

　　2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

　　3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

　　4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯誤.

　　組 織： 以四列橫隊(duì)完成游戲.

　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

　　難 點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的.時(shí)候仍能堅(jiān)持動作。

　　教師活動：1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑�？凑l做的動作好。

　　2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。

　　3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動作。

　　同學(xué)活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

　　2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

　　3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

　　組 織：四路縱隊(duì)。

　　三、 放松練習(xí)

　　教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

　　同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

小學(xué)體育教案 篇3

　　教學(xué)內(nèi)容：奧運(yùn)知識競賽

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、能知道世界規(guī)模最大的體育盛會——奧運(yùn)會。

　　2、能了解奧運(yùn)會經(jīng)歷了古代奧運(yùn)會和現(xiàn)代奧運(yùn)會兩大階段�，F(xiàn)代奧運(yùn)會又分為夏季奧運(yùn)會和冬季奧運(yùn)會兩大類，以及我國體育健兒所取得的成績。

　　3、能積極參與活動和討論、發(fā)表自己的見解，能主動從各種媒體中獲取體育與健康知識。

　　課時(shí)：2課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　　一、活躍課堂氣氛，激勵學(xué)生必勝的信心。

　　1、各小組按要求坐到各自的位置。（事先分好組，并布置好比賽場地）

　　2、師生問好

　　師：同學(xué)們，今天我們將要進(jìn)行奧運(yùn)會知識競賽了，你們準(zhǔn)備好了嗎？

　　生：準(zhǔn)備好了！

　　師：你們的口號是……

　　各小組按順序喊出自己的口號。

　　師：老師相信你們在比賽中一定會成功的！讓我們一起說：“相信自己！耶！”

　　師生一起做出“V”的手勢，表示成功。

　　二、競賽開始，鼓勵學(xué)生沉著應(yīng)戰(zhàn)，賽出好水平。

　　1、師講解競賽的規(guī)則：我們的競賽題分必答題、搶答題和風(fēng)險(xiǎn)題三種。必答題（12道）每答對一題得10分，答錯不扣分；搶答題由老師出題后，各組鳴哨搶答，答對得10分，答錯不扣分，但搶答是須在老師說完題目后方可鳴哨，否則扣10分；風(fēng)險(xiǎn)題每題20分，答對得20分，答錯扣20分。每小組的基分是100分，最后以得分高低得出名次，如得分相同，則名次并列。

　　2、鼓勵學(xué)生要相信自己，要沉著、冷靜。

　　3、競賽開始

　　4、師講解比賽中沒有答出和答錯的題目。

　　三、 總結(jié)、頒獎

　　1、學(xué)生自評：評價(jià)自己在本次競賽中的表現(xiàn)，并自己獎勵、鼓勵自己。

　　2、學(xué)生互評：由組長為代表評價(jià)本組和其他組、本組隊(duì)員和其他隊(duì)員在本次比賽中的表現(xiàn)，并為今天表現(xiàn)突出的組或同學(xué)發(fā)獎。

　　3、師評：按得分情況及學(xué)生在競賽中的表現(xiàn)為學(xué)生頒獎。（頒獎進(jìn)行曲）

　　四、課的延伸

　　師：今天同學(xué)們的表現(xiàn)都很出色，就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來欣賞他們在賽場的英姿!

　　1、觀看奧運(yùn)會開幕式和比賽的精彩片段，讓學(xué)生充分感受奧運(yùn)會的魅力！

　　2、請學(xué)生談一談自己如何更好的'學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的“頑強(qiáng)拼搏”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作”等優(yōu)良品質(zhì)，積極投入文化知識的學(xué)習(xí)和體育鍛煉中去。

　　五、課外拓展

　　1、將你了解的有關(guān)奧運(yùn)會的知識在課后與同學(xué)或老師交流。

　　2、積極利用報(bào)刊、電視、互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康的知識、信息。

　　課前準(zhǔn)備：

　　一、學(xué)生準(zhǔn)備：

　　1、將學(xué)生分成6個(gè)小組

　　2、要求學(xué)生按組合作，通過各種媒體獲取有關(guān)奧運(yùn)會的資料。

　　3、各組準(zhǔn)備好本組的口號及獎品若干（五角星貼花）

　　二、教師準(zhǔn)備：

　　1、哨子6個(gè)、投影儀一臺，錄音機(jī)一臺，《頒獎進(jìn)行曲》音樂帶

　　2、課件：奧運(yùn)會開幕式及比賽的精彩片段

　　3、獎品若干（運(yùn)動圖案的貼花）

　　4、競賽題庫：

　　必答題：

　�。�1）奧運(yùn)會經(jīng)歷了哪兩大階段？

　�。�2）現(xiàn)代奧運(yùn)會分為哪兩大類？

　�。�3）什么叫奧運(yùn)會？

　�。�4）現(xiàn)代奧運(yùn)會是何時(shí)開始的？

　　（5）奧運(yùn)會每幾年舉行一次？

　�。�6）奧運(yùn)會會徽是什么？

　�。�7）奧林匹克的格言是什么？

　�。�8）奧林匹克的精神是什么？

　�。�9）到20xx年止共舉辦過多少屆奧運(yùn)會？

　　（10） 夏季奧運(yùn)會不得超過幾天？

　　（11） 冬季奧運(yùn)會不得超過幾天？

　�。�12） 第29屆奧運(yùn)會在哪個(gè)國家哪個(gè)城市舉行？

　　搶答題：

　　（1）第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會在哪里舉行的？

　　（2）奧林匹克環(huán)各是哪幾種顏色？

　�。�3）我國第一次參加奧運(yùn)會是哪一年？

　　（4）現(xiàn)代奧林匹克委員會主席是誰？

　�。�5）在第27屆奧運(yùn)會上，我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位？

　�。�6）我國體育健兒在第幾屆奧運(yùn)會上獲得15枚金牌，實(shí)現(xiàn)了“零”的突破？

　　風(fēng)險(xiǎn)題：

　�。�1）我國第一個(gè)在奧運(yùn)會上獲得金牌的運(yùn)動員是誰？

　�。�2）五環(huán)中的五個(gè)顏色各象征著哪五大洲？

　�。�3）目前，冬、夏季奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目共多少個(gè)？

　�。�4）現(xiàn)在共有多少個(gè)國家和地區(qū)奧委會加入了國際奧委會？

　�。�5）什么是國際奧林匹克委員會？

　�。�6）第26屆奧運(yùn)會上在哪里舉行？我國共獲得金牌幾枚？共獲多少枚獎牌？

小學(xué)體育教案 篇4

　　案例背景：當(dāng)前，在體育教學(xué)中，許多教師從趣味性、多樣性、實(shí)效性出，安排了一些新穎的教學(xué)內(nèi)容。

　　加強(qiáng)了課堂氣氛的活躍性，學(xué)生鍛煉的積極性更為提高。

　　但在教學(xué)大綱占有一定比例的隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，在實(shí)施中卻有被“擠掉”的現(xiàn)象，造成學(xué)生的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)素質(zhì)下降。

　　在一定程度上也影響了教學(xué)的質(zhì)量。

　　根據(jù)這一現(xiàn)象，談一下隊(duì)列隊(duì)形在廣播操中運(yùn)用的效果，以引起體育教師的重視：

　　在隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)中，學(xué)生根據(jù)教師的“口令”做規(guī)定的動作，并使自己的行動和集體協(xié)調(diào)一致。

　　這就要求學(xué)生具有集體的組織觀念和較強(qiáng)的紀(jì)律性。

　　嚴(yán)格要求的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，能培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體主義的精神。

　　在廣播體操、體育課集合時(shí)做到快、靜、齊，精神煥發(fā)。

　　學(xué)生的組織性、紀(jì)律性加強(qiáng)，課堂紀(jì)律明顯好轉(zhuǎn)，為學(xué)校的教育工作創(chuàng)造良好的條件。

　　隊(duì)列隊(duì)形更重要的一個(gè)方面是使兒童、青少年從小養(yǎng)成正確的站立、行走等姿勢，使他們的肌肉和骨骼得以正常協(xié)調(diào)地發(fā)育，使全身的肌肉協(xié)同、對抗而完美地收縮和放松，保持一定的緊張度，減少中小學(xué)學(xué)生中出現(xiàn)的駝背，雞胸等脊椎，胸廓結(jié)構(gòu)變形等問題，形成良好的身體姿勢。

　　廣播操的教學(xué)無論從教來講還是從學(xué)來說都是一項(xiàng)枯燥乏味的工作。

　　所以，圓滿完成廣播操教學(xué)的前提就是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　1、準(zhǔn)備部分

　　在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導(dǎo)入的方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給課堂升溫，具體的方法就是讓學(xué)生分級進(jìn)行趣味游戲，并以此達(dá)到熱身的目的。

　　因?yàn)槌踔幸荒昙壍膶W(xué)生比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當(dāng)采用游戲的方法進(jìn)行教學(xué)可以大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　2、基本部分

　　因?yàn)閺V播操有硬性的教學(xué)要求，注定了其在教學(xué)過程中要嚴(yán)格按照書面要求進(jìn)行教學(xué)，所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外，仍然采用傳統(tǒng)的完整示范—分解示范、講解教學(xué)—完整教學(xué)的模式，但是在教學(xué)過程中，不能過分的強(qiáng)調(diào)“教”，

　　而是“教”與“學(xué)”并重。

　　在動作傳授完以后，讓同學(xué)之間分組練習(xí)、討論，互相糾錯，以此培養(yǎng)學(xué)生自評、互評的能力，并讓動作完成好的學(xué)生進(jìn)行示范領(lǐng)做，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和培養(yǎng)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己的能力。

　　因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生在上課之前都已經(jīng)分組，在教學(xué)過程中，利用學(xué)生相互攀比的`心理，讓他們分組比賽，看哪組同學(xué)做的規(guī)范，在學(xué)生的練習(xí)過程中，我全程指導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。

　　3、結(jié)束部分

　　比較簡單，只是一些課堂的常規(guī)，讓學(xué)生總結(jié)點(diǎn)評一下這節(jié)課的收獲，表揚(yáng)做得好的學(xué)生，鼓勵還有待于進(jìn)一步提高的學(xué)生，讓其在課后加強(qiáng)練習(xí)。

　　課后反思

　　通過這節(jié)課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自己不僅教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較欠缺，在管理學(xué)生方面也不能達(dá)到完美的要求。

　　廣播操的教學(xué)內(nèi)容基本完成，教學(xué)效果比較理想，但是在難度較大的教學(xué)教程中，總是有個(gè)別的學(xué)生調(diào)皮搗蛋，在處理問題學(xué)生的時(shí)候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。

　　這方面有待進(jìn)一步改善和加強(qiáng)，應(yīng)該在熟悉和了解學(xué)生的基礎(chǔ)上采用區(qū)別對待方法，根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)性有針對性的進(jìn)行教育。

小學(xué)體育教案 篇5

　　內(nèi)容：不同方式的跳躍

　　所在班級情況，學(xué)生特點(diǎn)分析：本班有學(xué)生32名，其中女生18名。優(yōu)秀學(xué)生占30%，合格學(xué)生占60% ，后進(jìn)生占10%，學(xué)生有課前預(yù)習(xí)得習(xí)慣，學(xué)習(xí)自覺性較好。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　運(yùn)動參與：通過讓學(xué)生主動參與運(yùn)動動作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們參與體育活動的積極態(tài)度。

　　運(yùn)動技能：在游戲找了個(gè)進(jìn)行各種移動，跳躍的練習(xí)，說出不同方式跳躍的術(shù)語，使100％的學(xué)生掌握基本跳躍的方法，80％的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。

　　身體健康：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。

　　心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐精神。使學(xué)生體會到體育的樂趣。樹立學(xué)生終身體育的`意識。

　　社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立和他人合作完成活動的意識。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：先擺臂，后蹬地

　　雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出

　　雙腳落地，落地時(shí)腳尖先落地，同時(shí)兩腿自然屈膝，維持平衡。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、課堂常規(guī)

　　a、體委集合整隊(duì)，清點(diǎn)報(bào)告人數(shù)

　　b、師生問好，宣布本課的教學(xué)任務(wù)

　　組織圖形

　　X X X X 要求：快靜齊

　　X X X X 聲音洪亮、精神飽滿

　　2、準(zhǔn)備活動

　　a、按圖形跑成“龍”的隊(duì)形，（教師將畫好的圖形展示給學(xué)生，找出領(lǐng)頭人帶隊(duì)跑出隊(duì)形）

　　圖形分別為：四邊形、螺旋形、S形、T形

　　要求：a、學(xué)生手持藤圈放在頭頂上，跑出隊(duì)形，隊(duì)伍整齊，步伐一致

　　b、“相反口令”小游戲

　　要求：動作迅速，學(xué)生邀請聽課的老師一起進(jìn)行游戲。

　　二、基本部分

　　1、游戲“梅花樁”

　　在教師的引導(dǎo)下，利用“梅花樁”這個(gè)游戲，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，體驗(yàn)雙腳蹬地向前跳動作技術(shù)要領(lǐng)，獲得運(yùn)動技能。

　　2、“青蛙過河”

　　學(xué)生利用藤圈想象出不同的跳法

　　a、教師引導(dǎo)

　　跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳

　　b、學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)。

　　3、袋鼠接力

　　組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場接力比賽，然學(xué)生在競爭中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。通過比賽，對優(yōu)勝組進(jìn)行激勵性評價(jià)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、教師讓分成的兩個(gè)小組的學(xué)生分別利用小組的藤圈擺出圖形，學(xué)生以小組為單位，沖分發(fā)揮學(xué)生的想像力，由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的圖形或字（奧運(yùn)圖形、花環(huán)圖形等）

　　2、教師總結(jié)本課，沖分表演肯定學(xué)生的能力，以笑臉結(jié)束本課。

　　3、師生再見，收還器材。

小學(xué)體育教案 篇6

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7—9節(jié)，感受韻律節(jié)奏感。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律繩操

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、自主練習(xí)，充分活動

　　教師活動：

　　1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn)動。

　　3、布置練習(xí)要求：兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí)，并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。

　　4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

　　學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽口令按要求，認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動作要求。

　　3、按老師的要求分散練習(xí)，充分活動肢節(jié)，充分體驗(yàn)跳繩的樂趣。

　　4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。

　　組 織：四列橫隊(duì)、分散

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　　二、合作學(xué)習(xí)，掌握動作

　　重 點(diǎn)：繩操的7—9節(jié)動作。

　　難 點(diǎn)：第八節(jié)跳躍的'節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。

　　教師活動：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—6節(jié)動作。

　　2、示范第七節(jié)動作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　3、示范第八節(jié)動作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　4、示范第九節(jié)動作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　5、組織學(xué)生聽音樂，隨音樂節(jié)奏完整練習(xí)。

　　6、提出要求，組織學(xué)生分組鞏固動作。

　　7、聽音樂集體復(fù)習(xí)全套動作。

　　學(xué)生活動：

　　1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí)，聽音樂隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。

　　2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動作，體驗(yàn)踩繩時(shí)的直腿動作。

　　3、隨示范模仿第八節(jié)動作，體驗(yàn)兩種不同跳繩的節(jié)奏。

　　4、隨示范聽口令模仿第九節(jié)動作，體驗(yàn)繩的纏繞動作。

　　5、隨示范，聽音樂初步嘗試連貫動作。

　　6、按老師提出的要求，在小組長的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動作，把動作練習(xí)得比較熟練。

　　6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動作。

　　組 織： 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場地內(nèi)分散練習(xí)

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　　三、 說說學(xué)學(xué)，身心放松

　　教師活動：提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松

　　學(xué)生活動：向你最好的伙伴說說今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱，說說學(xué)后的感覺。

　　聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

　　組 織：散坐在草地上

小學(xué)體育教案 篇7

　　教學(xué)目標(biāo)：通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)， 鍛煉。強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術(shù)，

　　教學(xué)重、難點(diǎn)：仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。

　　德育滲透：通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的集主義精神。

　　教學(xué)方法：講解，示范

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：

　　1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；

　　2、宣布本課內(nèi)容，按排見習(xí)后；

　　3、圍操場跑兩圈；

　　4、整隊(duì)，調(diào)整呼吸；

　　5、做第八套廣播體操；

　　6、做準(zhǔn)備活動。

　　二、基本部分：

　　A、復(fù)習(xí)

　　俯臥撐

　　組織：四列橫隊(duì)（表示女生？表示男生）

　　4列

　　3列

　　2列

　　1列

　　B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。

　　1、動作方法：

　　預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進(jìn)行。

　　教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。

　　組織：四列；兩人一小組。

　　要求；動作到位、有節(jié)奏。

　　2、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：

　�、� 手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。

　�、� 仰臥姿勢的.變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。

　　3、總結(jié)。

　　你們覺得那一種好做。

　　學(xué)生回答。

　　4、學(xué)生練習(xí)。

　　學(xué)生主動上來練習(xí)。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、收回器材；

　　2、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

　　3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；

　　4、課堂小結(jié)，解散。

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