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初中體育教案模板匯編六篇
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么你有了解過教案嗎？以下是小編整理的初中體育教案6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中體育教案 篇1
重 點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段�；孟胧� 理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、 講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。
1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒�、見�?xí)或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。
4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的 動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對安全的.注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識
5、 愛護(hù)公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要 認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
二、 進(jìn)行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
初中體育教案 篇2
課型：體育理論課
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；
2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運(yùn)動的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)； 3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動
開發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn): 參與體育鍛煉的多種價值
教學(xué)難點(diǎn): 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識; 教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評價法等
教學(xué)過程
一、 導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會是激動。因?yàn)槠綍r在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗(yàn)到運(yùn)動的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運(yùn)動，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。。。。（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動這個項(xiàng)目 ,目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
二、 講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實(shí)驗(yàn)，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想：（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動，他們長
大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂）
�。�2）“運(yùn)動剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時，第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動能力，身體反映也沒有第1組那么強(qiáng)烈。
2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運(yùn)動的少，生命力就脆弱�！贸錾谟谶\(yùn)動。“l(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。2、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”
3、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲） 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動帶給我們的愉悅�。w育欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間2--3分鐘）
4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運(yùn)動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的'基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎？測驗(yàn)的時候要真實(shí)填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？
三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請如實(shí)回答下面的問題：
1、你 每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為： A、 1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？ A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？ A、 決不B、不太堅(jiān)持C、比較堅(jiān)持D、經(jīng)常堅(jiān)持
5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎？ A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動嗎？ A、 從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？ A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎？A、 最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？ A、 從不B、很少C、有時讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動嗎？A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常 評分標(biāo)準(zhǔn):
評價參考標(biāo)準(zhǔn)：
�。�1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；
�。�2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：
�。�3）24—17分，說明你的體育參與性尚可；
�。�4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實(shí)品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運(yùn)動，還要有健康的體魄！
從剛才測驗(yàn)反饋的情況看，我們這個班的體育參與意識還是相當(dāng)不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參加所有活動了，其實(shí)我們在猜想二中得到證實(shí)，你只要每天能參與運(yùn)動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏钪形覀儾荒芤�?yàn)橐粫r沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時期：感冒，（2）身高。）通過自測，我們知道了自己的運(yùn)動參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？（學(xué)生回答：）
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動中來，運(yùn)動使你健康！運(yùn)動讓你快樂！運(yùn)動會讓你時尚而美麗！你的生命因運(yùn)動而更加精彩！讓我們動起來吧！《幸福拍手歌》會唱的同學(xué)可以一起來唱。
初中體育教案 篇3
課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn)：明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！
教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能
教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識：
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦：
“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積
極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中�。�！
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分
數(shù)，對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中�。�！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的`基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。
上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
�。�2）上課時要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。
�。�3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。
�。�4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。
�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法！
初中體育教案 篇4
任務(wù)： 設(shè)計(jì)勇敢者之路
目標(biāo)： 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場地器材： 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（ 2米）、標(biāo)志物四個。
活動形式： 全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽
課前準(zhǔn)備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學(xué)過程：
1、任務(wù)活動前教學(xué)。
�、佟⒃跍�(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑
場地上。 ②、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。③、分四組進(jìn)行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)“勇敢者之路”任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后，對障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。
教學(xué)反思：
1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的`方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強(qiáng)了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困難學(xué)生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去后，采用繞箱方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
初中體育教案 篇5
一、 說指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、 說教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說教過多、技術(shù)要求較高的`教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯法
七、 說學(xué)法
讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、 說教學(xué)過程
1、 導(dǎo)入新課：
2、 學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結(jié)：
初中體育教案 篇6
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的`即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動圖]
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系?
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