體育教案－玉林小學體育課試講教案

教材

1、轉身起跑    2、游戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

任務

1、通過學習轉身起跑，初步體會跑的基本動作。

2、通過游戲接力發(fā)展學生協(xié)調(diào)配合能力，彈跳能力和上肢力量。

3、培養(yǎng)學生團結互助的優(yōu)良品質(zhì)。

結構

課的內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法與要求

開始部分

1、  整隊集合

2、  報告人數(shù)

3、  師生問好

4、  宣布本課內(nèi)容和要求

5、  安排見習生

2分鐘

 

 

組織：四列橫隊

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△

要求：精神飽滿、注意力集中

準備部分

1、  繞田徑場跑兩圈

2、  徒手操

（1）       頭部運動

（2）       擴胸運動

（3）       體側運動

（4）       體轉運動

（5）       腹背運動

（6）       弓步壓腿

（7）       仆步壓腿

（8）       活動踝腕關節(jié)

3、  游戲

名稱：喊數(shù)抱團

方法：生沿排球場跑步，教師突然喊出一個數(shù)字，如“2個”、“3個”、“4個”……。學生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節(jié)目。

規(guī)則：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。

 

8分鐘

4×8拍

組織：成四列橫隊散開

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× × × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × × ×

△

教法：教師示范，學生跟著練習。

要求：精神飽滿、動作整齊、準確優(yōu)美。每節(jié)四個八拍，活動全身。

組織：

教法：教師講解游戲方法及規(guī)則。

要求：學生聽指揮，注意安全。

結構

課的內(nèi)容

時間

次數(shù)

組織教法與要求

基本部分

1、  轉身起跑

動作方法：學生背對排球場底線蹲下，兩手扶地作好起跑的“預備”姿勢。聽到發(fā)令，迅速轉身起跑，跑至排球場中線。

 

 

 

 

 

 

 

2、    游戲接力：俯臥撐（男5個）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳

方法：每組第一個學生在底線處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最后單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。

規(guī)則：學生必須每個動作做完才能做下個動作。

12分鐘                                       15分鐘

 

 

組織：如下圖

教法：1、教師講解示范

2、讓學生分成四組，在老師的指揮下練習。

要求：注意動作要領，學生聽指揮，注意安全。

組織：如下圖

教法：1、教師講解游戲方法規(guī)則，學生聽指揮練習。

2、讓學生分為四組，在老師的指揮下進行接力練習。

要求：學生遵守游戲規(guī)則，聽指揮練習，注意安全。

 

結束部分

1、  放松活動

2、  課后小結

 

3分鐘

 

 

 

 

 

組織：四列橫隊

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×××××××××

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△

要求：集合安靜、快速、整齊。

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